[問題] 這個器材如何使用？

shen112001/19 18:37這應該像是體操選手的那種訓練方法吧？可以上YT查查看？

nikesb01/19 18:38雙手握環，倒立掌撐

weijiekuo01/19 18:42鞍馬甩起來

wen1230501/19 18:45我以為這只是座位的扶手

omfg548701/19 18:48正常的你用不到

Royalwarrior01/19 18:48我以為是防遊民躺睡用

GGdong01/19 18:51就椅子的扶手阿

louis526501/19 19:05鑽進去睡覺不會翻身摔下去

Ethan4501/19 19:09給寵物過山洞的

allen7342001/19 19:10這是放鬆肌肉用的 看你要放鬆哪裡直接壓下去

ziso01/19 19:12看你想怎玩吧..?你要當伏地挺身的握把也不是不行

ziso01/19 19:12不然正規就是他寫的雙槓稱體的概念阿

sixinch01/19 19:19這是不讓街友躺椅子的設施＝＝

ccqoo5940001/19 19:21首先身體素質要夠強大

scorer01/19 19:29站在椅子上面 抓窄握把 做等長收縮的相撲硬舉

sleepyrat01/19 20:08可以找街友教你用

a112121001/19 20:15鞍馬訓練器

a112121001/19 20:16 https://i.imgur.com/rFS5q1w.jpg

arshuan01/19 20:16首先是看你手能不能撐起身體 再來是腹部核心提腿肌肉要有

arshuan01/19 20:17一定強度才能做

a112121001/19 20:17普通人還是當椅子和隔間就好

arshuan01/19 20:17不過公園這種把手很細 撐起來很痛 最好戴個手套緩衝

s89052501/19 20:35這動作講解的牌子有點意思

wu096601/19 21:06L-Sit

L1MN9K01/19 21:12https://youtu.be/q4zeKKgcVgQ

L1MN9K01/19 21:1245秒左右

tungpayton01/19 21:29牌子圖片L-Sit 有點難度喔

FlynnZhang01/19 23:04魚躍龍門

zxc131701/19 23:41我也以為是防遊民睡覺的XD

cityman999901/20 00:55湯瑪斯迴旋轉起來

ppc01/20 02:24XD

s9977004501/20 05:38我也覺得防遊民睡覺用

hsinhanchu01/20 08:16那個是反遊民設備，不是什麼器材

ken81202501/20 08:56這寬度目測有點開 肩膀可能會不舒服 囧

a112121001/20 11:06哈哈哈

jerry181501/20 16:29這種椅子有看過街友照睡欸……

kevin92601/20 17:42練腹部的

axis080101/20 18:18街健嘛..又是另外一片天地了

asukaka01/20 19:36誰有辦法直接做起來XDDDD

xiaomaimai01/20 19:40L-sit 很重要 多練沒壞事

minoru0401/21 03:36防遊民睡覺用+1

themost01/21 05:18L-sit不是算還滿基本的動作嗎?

drj5901/21 10:54這是天竺鼠車車的山洞

job578601/21 13:50這是防止街友睡到一半翻身摔下椅的防呆裝置

job578601/21 13:51明明就是友善街友措施 讓你直接鑽進去睡的

hcl100701/22 01:14我以為是扶手

hcl100701/22 01:15看到防遊民才感覺到這世界的惡意

tungpayton01/22 12:31L-Sit基本?體操基本差不多吧...要測試是不是真的L-Sit

tungpayton01/22 12:32看有多少人能夠在地板直接撐起 應該99.9%的人沒辦法

themost01/22 13:10地板直接撐起是另一個階段，但這又不是從地板直接撐起