[討論] 大家有沒有被家人軟硬兼施不要去健身房

honey261601/31 09:19沒有 戴口罩就好了

wujet0910001/31 09:20就不去啊 包括餐廳公園什麼亂七八糟的都不會去啊

jaannddyy01/31 09:28就戴口罩啊

elliswu01/31 09:37去啦

maxtsai051101/31 09:40不要吧

loveshih01/31 09:47國外研究發現，健身房是疫情高風險場所的前三名。等疫情

loveshih01/31 09:47趨緩再去比較安心

untilnow01/31 09:52先買好高額保險

AxlRose01/31 10:02買臥推椅+啞鈴家裡練

bearhwa01/31 10:03誰的房子就聽誰的

zerosugar01/31 10:18建議不要啦

shujoe01/31 10:25改練徒手 其實認真練徒手的強度不輸器材

sumarai01/31 10:27別去阿，健身房摸到的東西那麼多

as776633221101/31 10:32其他地方自便 桃園還是待在家裡吧

pipiayin01/31 10:39健身房應該接觸傳染可能性比較高

zzzzzjosh01/31 10:45誰說不要 就跟他凹轟俊經費阿

dolan01/31 10:57謝謝各位回覆!!小弟再請問一下，認真問，這邊有版友跟小弟

dolan01/31 10:58一樣習慣跑健身房，結果因為疫情減少去的次數，到現在要改

dolan01/31 10:58家裡自行，心理怎麼調適?

secretfly01/31 10:59人生又不是只有健身 有需要這麼可悲嗎?

secretfly01/31 11:00你幻想自己是選手了是不是== 還是你真的是選手

secretfly01/31 11:00那pro被教召不就先去自殺ㄏ

david62401/31 11:07調適什麼啊......

dagen01/31 11:08就先休息吧，我也是最近就暫停去，也只是練身體健康，不要

dagen01/31 11:08為了風險讓身體暴露在不健康的風險下

acheache01/31 11:11健身 也要健心 真的不用太鑽牛角尖 （同桃園乾好想去rrr

final0101/31 11:142月多在去很難嘛??

clothg5180401/31 11:14怕被傳染更怕傳染給家人 是要調適什麼？

anlick01/31 11:19組合式彈力繩 一樣能練全身 加減動一動

kevin996401/31 11:21慘啊

simonfz01/31 11:22有心哪裡都能練，也不差這一個月

applewarm01/31 11:40調適什麼鬼，不去會死的樣子

em401/31 11:43的確有風險 看健身房一堆人不戴口罩，難道不怕萬一波及到家

em401/31 11:43人

annie0604501/31 11:55home gym

leveger090301/31 12:05前陣子台產賣的500防疫保單先買好才對

im3151901/31 12:07推applewarm....好像沒了健身房就很痛苦一樣

Gelato01/31 12:39關我屁事

winddust01/31 12:58當然是先別去啊！如果是桃園以外的個人是不會說什麼，

winddust01/31 12:58但在敏感地區還在猶豫去不去就很不妥了

alex5555501/31 12:59大重量練出的大肌肌可以改變一切

alex5555501/31 13:02早上練晚上練休假練國定假日也練 肌肉不會背叛你

kukocno3101/31 13:19那家人是不是也沒有去上班了？？？

kukocno3101/31 13:19不能去健身房卻可以去上班，這邏輯不合理呀

kukocno3101/31 13:20應該要全家都關在家裡等疫情過去才對呀

srx08057801/31 13:27你可以想一下後果就知道了

s920912222201/31 13:30工作可以選擇不去真的蠻幸福的

lihsinchen01/31 13:48上班跟上健身房能比？你邏輯才有問題吧

alex5555501/31 13:49沒錯 你吃飯需不需要外出 買菜需不需要外出

alex5555501/31 13:50憑什麼培養大肌肌就要被阻撓

ro237785473001/31 13:51先在家多健健腦

burnsy001801/31 13:54關我屁事

ksk051601/31 14:03斷絕關係了啦

FarkU01/31 14:29我平日早上八點去，整個健身房就我一個人。

jaannddyy01/31 14:32從疫情一開始就在那邊恐恐恐，從那時候就開始不去健身

jaannddyy01/31 14:32房的人爽的咧。會怕就戴口罩

ckHuang01/31 15:06改跑步跟拉門框單槓

CO201/31 15:07搬出來住 買防疫險

kuorobo1401/31 15:09有把握不會害到家人就去啊

cnns01/31 15:13唯一建議 搬去外面自己住

TaiwanNeko01/31 15:19我是買槓鈴在家自己練

TaiwanNeko01/31 15:19雖然很多理想動作槓鈴做不到，也無法做全方面訓練

TaiwanNeko01/31 15:19但槓鈴還是可以做許多動作，重量也夠

TaiwanNeko01/31 15:19短期撐一下，夠用了

qwert6573201/31 15:21ㄏ 這麼喜歡到高風險的地方沒人阻止你

dolan01/31 15:23樓上幾位，我說的調適是如何把健身房多器材訓練調適成家裡

dolan01/31 15:23設備少的情況…，而且在能夠顧到運動量的情況下……你們幾

dolan01/31 15:23位在激動什麼

dolan01/31 15:26在文字上見縫插針，真的是……

dolan01/31 15:28不過謝謝版友，彈力繩好像不錯，也有人私訊建議羅馬椅，謝

kukocno3101/31 15:37健身房起碼實名制吧？你通勤上班的人（捷運、火車、高

kukocno3101/31 15:37鐵）有實名？

sggfirstteam01/31 15:38我也是住平鎮，還是每天都去練啦！反正還沒封鎖前

sggfirstteam01/31 15:38去都不算什麼。還有這篇前幾樓不知道在火大幾點的

sggfirstteam01/31 15:38？

kukocno3101/31 15:38被反對通常是說健身房風險高，那通勤上班的人（或同事

kukocno3101/31 15:38）風險又哪裡低了？

kukocno3101/31 15:39說的邏輯是這個部分，不知道上面幾樓說人家邏輯差的，

kukocno3101/31 15:39說的是那個部分的邏輯

gameboy66601/31 15:52家人怕被你影響，那你就搬出去啊，寄人籬下就配合人家

ppc01/31 16:29桃園真的危險...

satan31701/31 16:39反過來請他們不要在外面餐廳吃飯

satan31701/31 16:39等價交換

wan0zei01/31 16:41拿通勤來比較的，通勤時大家是口罩戴好不說話，健身房

wan0zei01/31 16:41戴著口罩訓練的人比例少得可憐，大家都大口呼吸。邏輯

wan0zei01/31 16:41呢？

TaiwanNeko01/31 16:44健身房還有接觸問題

theholyice01/31 17:45我去年底換了轟菌 龍潭工作的新北人

gogodebby01/31 17:53 健身房幾乎所有動作都會碰觸到器材，需要摸太多東西，

gogodebby01/31 17:53而且很多人會不自覺摸臉，或者擤鼻涕、揉鼻子

FarkU01/31 18:26講的好像通勤人擠人就摸不到東西一樣

wen1230501/31 18:41徒手訓練 YouTube 學一下啊

Royalwarrior01/31 18:59沒有，照練，練完去蒸氣室蒸，爽

Booleemax01/31 19:17帥soserious的新影片很值得參考啊

HorseHawkDog01/31 19:45不會搬出去住喔xddddddds

iamoldtwo01/31 20:25不然就homegym簡單練

cosy01/31 20:39我照去 去年剛爆發我也沒停 都假日9點前去 健身房不到10人

cosy01/31 20:39使用前後器材噴酒精 戴口罩

themost01/31 21:46公園不在意的話 從今天起就加入街頭健身的行列吧

dolan01/31 22:22謝謝版友建議~目前現況會慢慢買槓鈴等器材，改成轟菌形式，

dolan01/31 22:22謝謝!

dolan01/31 22:24至於boo版友，帥youtuber我一直有追，前年靠他方式瘦10幾

dolan01/31 22:25公斤

p0917198901/31 23:21家人有講過 但後來跟他們說健身房消毒都很勤 像wg每小

p0917198901/31 23:21時就會有人清潔器材跟消毒 進出場也都有量體溫 比一些

p0917198901/31 23:21大賣場什麼的安全多了其實

CO202/01 01:55我一個人住 運動自帶酒精

batista556602/01 06:32https://i.imgur.com/zYSIZYX.jpg

FarkU02/01 06:56這張表沒有公車通勤和火車通勤，有的話估計是等級10吧！

b5410202/01 07:28健身房以後可以再去 但命只有一條

aa7520tw02/01 10:31現在去健身房才是最安全的，大家都繃緊神經做好消毒

tommyfly02/01 11:50組Home GYM唯一解..

ido100902/01 12:03我不去健身房很久了，因為交通不便的關係啦。

ido100902/01 12:04是說你有什麼器械/動作一定要在健身房才能執行嗎?

ido100902/01 12:06把錢跟時間省下來，在家裡練感覺不錯，沒有任何藉口

s920912222202/01 12:08不去健身房怎麼大重量讓肌肉骨質神經系統向上適應？

a96302/01 12:12調適什麼? 是有多脆弱阿 人生有夠可悲

a96302/01 12:12這種人是不是被女生拒絕就會去路上砍人的那種

dolan02/01 13:05ido版友，主要差別在大重量訓練吧，史密斯那種家中不太可

dolan02/01 13:06能擺。我現在在研究用其他簡單器材代替

dolan02/01 13:10有氧部分原本健身房是橢圓+跑步機。爬文有人推薦壺鈴，問題

dolan02/01 13:11是小弟不會……

dolan02/01 13:13至於樓上沒營養的酸言酸語連回都懶

hermescrean02/01 14:41家人比肌肉重要,他們要我不去, 我就不去

hermescrean02/01 14:42但我會掀肚子問他們, 真的不用去嗎WWWW

a96302/01 17:49你回不回很重要? 你這種玻璃心拜託別走出家門 可悲

hsyuhe02/01 20:00就不要去啊 少去幾個月到底是會怎樣

newstyle02/01 20:44健身房尖峰時刻，社交距離都蠻大的，那邊要防範的主要是

newstyle02/01 20:45環境汙染，這些可以在使用器材前噴一下酒精消毒~~這樣應

newstyle02/01 20:45該大致上就OK了

PussySucker02/01 20:55笑死 某個噓文玻璃心碎滿地XD

deguoden02/01 22:57很多人 其他縣市—桃園 通勤

tommyfly02/02 10:13仰臥起坐的器材賣掉.買臥推椅跟組合式啞鈴.

tommyfly02/02 10:13以前跟健身房請假也是這樣練起來的.效果比去健身房好.

HOOK041102/02 10:40別去了，家裡有疑慮，別讓家人太緊張吧

WantFxxk4X02/02 11:31肌肉還是家人重要? 當然是從此斷絕關係 全心全意練肌

kukocno3102/02 12:57通勤族口罩戴好戴滿？我是不認為每個通勤族戴的都是醫

kukocno3102/02 12:57療口罩啦....

kukocno3102/02 12:57大眾運輸工具就不會有接觸問題嗎？是滿好奇的

kukocno3102/02 12:58還是你都穿防護衣搭乘大眾運輸工具？

a5566520303102/03 10:39運動結束，手機和水瓶要消毒擦拭過就會比較安全

mx9101237302/03 12:27風險自己調適啊 人生又不是只有健身房

snane02/05 16:08上班跟去健身房比本來就很奇怪，同樣是增加染疫風險，一個

snane02/05 16:08是為了生活費，一個是為了美觀健康(現在還不見得)力量，但

snane02/05 16:08去健身房有馬上能執行的替代方案，工作賺錢可不能說換就換

snane02/05 16:14我錢多到不用工作，我也不想冒風險上班，不過這種人也不用

snane02/05 16:14搭大眾運輸上班啦