[討論] 國軍體幹班的肌力水準？

fire6699727302/02 01:55聽他在唬

MinJun556602/02 02:24...不可能

a155102/02 03:27笑死

FarkU02/02 05:20軍監或禁閉才會惡操

jaannddyy02/02 05:46嘴幹班

chrira02/02 06:48有看過人做過 蠻強的

aa7520tw02/02 07:09看過一個穿體幹班衣服的，被健身教練操的唉唉叫

a112121002/02 08:00肌肉溶解症？

a112121002/02 08:01光暴力上桿就打死一群人了

OROCHI9702/02 08:22老實說上下限差異其實很大的，當兵新訓時單位裡面有兩

OROCHI9702/02 08:22個志願役班長，一個可以單手引體向上，一個連拉一下都

OROCHI9702/02 08:22要用晃的

zz2567860602/02 09:01馬修最近都沒上欸 是有傷嗎

zz2567860602/02 09:01幹 回錯文 抱歉

ms1988912002/02 09:06應該是有傷拉

george121802/02 09:27做的到的萬中無一，做不到的每天爽飄

jesuskobe02/02 09:32每天500伏地挺身應該是可以拉,那時儀隊就是這樣在玩

jesuskobe02/02 09:33有時助教心情不好還會更多,但暴力上桿就沒看過了

bearhwa02/02 09:46男人什麼都能吹

hisashi02/02 09:53不標準單槓幾十下我信惹

ernielwl02/02 10:14伏地跟開合跳沒問題,新訓菜雞就能100+300了

ernielwl02/02 10:15單槓練碰的人都很少了,還爆上 真唬爛

LaBoLa02/02 10:46體幹班我不知道啦 不過憲兵夜鷹應該輕鬆

acegikmp02/02 11:07單手引體或暴力上幾十下你要看他是在軍中練出來還是本身

acegikmp02/02 11:07就是從小練體操的 不然軍中一般沒人會特別這樣練

ccf525202/02 11:10一堆班長扶地挺身都在幹地板 做個50~60下就在得意了....

wccw01003402/02 11:38有很難嗎？？？

themost02/02 12:35其實這個是看肌耐力

finals02/02 12:59唬爛........一堆海陸都不一定能暴力上槓了

chaosly012402/02 13:01差異很大啦，就像你去台大資工問程式能力也有爛到爆

ro123eo02/02 14:02國軍長官不是都唬爛嘴嗎

louis526502/02 14:04阿兵哥的話，聽聽就好，千萬不要撮破

a112121002/02 14:22政府官員說 政治人物說說 親朋好友說 公司/軍中長官說

a112121002/02 14:22 商店老闆帥哥美女說 先打個問號

a112121002/02 14:23指導教授說你可以畢業 在沒簽名放人之前都？？

heavenbeyond02/02 14:36拳王泰森的每日菜單如下：

heavenbeyond02/02 14:36自體重:伏地挺身x50, 深蹲x50, 仰臥起坐x200

heavenbeyond02/02 14:36負重:聳肩x50

heavenbeyond02/02 14:37除了拳擊技巧外，他重訓相關的只練這4個動作。

heavenbeyond02/02 14:37———————

heavenbeyond02/02 14:37喔還沒說完，上述菜單，他一天要吃10份，然後一週吃

heavenbeyond02/02 14:376天。嗯....巨巨有或許可以找一天在家試試看。

OROCHI9702/02 15:13呃…他不練背喔

fishouse02/02 15:44以前幹訓班單槓都50下起跳

finals02/02 15:48單槓很多人都不標準 降到一半就拉上去

cheetahspeed02/02 16:11不標準伏地要做幾下都行吧

iamoldtwo02/02 16:31有體測標準自行搜尋

minoru0402/02 17:12先練嘴再練身體

Giancar1o02/02 19:21可悲

vc15jk0502/02 20:03暴力上槓十幾下 你是加入體操隊吧

TaiwanNeko02/02 20:42又沒說連續做

TaiwanNeko02/02 20:42如果分散在一天做完有很難嗎...

a112121002/02 21:33可是暴力上桿可沒分次喔 一次十幾下

myth042202/02 23:29可以..親眼看過體幹班結訓士官 專精體測引體向上兩分鐘

myth042202/02 23:30標準的可以輕鬆5X下 身材跟體能真的好

vovzz02/03 02:31國軍裡面很多參加半馬比賽都75分內的

Gaogaigar02/03 02:48記得泰森一天的自體重深蹲會做非常非常多下 不只50下

Yueshei02/03 09:50我當兵的體幹班班長就真的蠻猛的，跟健身房一樣都有強有

jay6102002/03 10:06半馬75分內很多？

themost02/03 10:15目前台灣半馬第一百傑是1:14:21 74分21秒 偉哉國軍

jay6102002/03 10:20半馬百傑第一是64 最後是73 很多75內 呵呵

themost02/03 10:29樓上是對的，現在第一百傑是1:13:17沒錯 我國國軍真的猛

cls91021502/03 11:38想了解國軍半馬75分內的人員名單

FatDevil02/03 11:39馬上一個唬爛嘴的被打臉

cemin02/03 12:15部隊體測都麻灌水，3000公尺跑完我的錶顯示只跑了2500

Alkane02/03 12:58再唬爛半馬啊 國軍水準 要不要說三千八分多也很多

adaplant02/03 13:14半馬我大概跑近兩個小時 後半段多是半走半跑 我肉腳

PussySucker02/03 15:51一天伏地挺身500下我信 每天我不信 都不會痠？

ido100902/03 17:21新訓下部隊有開合跳兩千下過 很累但沒想像中難

ido100902/03 17:22基本上就是不會太差 核心跟肌耐力強吧

tigerbul198602/03 18:59開合跳或伏地挺身完全有可能，而且很基本，暴力上槓

tigerbul198602/03 18:59就超級少了，正常單槓就多了。真的不曉得現在當兵

tigerbul198602/03 19:00的都是如何訓練的XD

GOPOL02/03 22:53看完推文 突然覺得反攻大陸有希望了 加入國軍 成就未來

GOPOL02/03 22:53這個體能絕對打爆阿共啊 1打3沒問題

tryit090202/04 00:03之前在特戰 有一個去過體幹班的中士 身材很好

tryit090202/04 00:03也可以瘋狂暴力上槓

tryit090202/04 00:03不過他自己說 體幹班受訓時 強的很強

tryit090202/04 00:04也有一些人去打醬油混的 那種就還好

tryit090202/04 00:05現在沒以前那麼土法煉鋼了(不過偶爾還是有智X長官)

ssiou02/04 17:56我當兵後期跟一個體幹班的中士感情不錯，就是因為他覺得

ssiou02/04 17:57全營只有我可以跟他拚體能，他們對自己的身體素質很有自信

ssiou02/04 17:57不過就真的是肌耐力比較好而已，爆發力只能算中等

neilman02/05 00:28以前的體幹班，是蠻有可能的~

heavenbeyond02/05 02:0657樓大你漏看了，泰森那菜單一天要吃10次啊！

heavenbeyond02/05 02:06所以每天總結是：500伏地挺身/500深蹲/2000仰臥起坐

heavenbeyond02/05 02:06/500負重聳肩。

heavenbeyond02/05 02:06上面只是重訓的部分，他早上四點多就起床跑步，忘記

heavenbeyond02/05 02:06要跑多久了...然後還有拳擊技巧的訓練，可能還得跳

heavenbeyond02/05 02:06繩。他備賽期每天訓練總共將近要七小時吧。

adata567802/06 17:39給一下國軍很多半馬75的名單好嗎，讓我開開眼界

prochnost02/09 00:14國軍就一堆虎爛嘴 還特地發一篇問？

weakerman02/18 10:04反正每次講到當兵，就一堆唬爛的，3000公尺非專項運動

weakerman02/18 10:05員，沒練過就9分應該是最常唬爛的，其實10分都有點唬爛

weakerman02/18 10:06了，沒練過跑10分不是不可能，但也是少數奇才了，現實

weakerman02/18 10:06是這些數據都是只有跑大約2000公尺左右出來的