[閒聊] 一組做230下伏地挺身
有夠猛 姿勢標準又慢慢做
超強
很強
好屌
用這個節奏跟標準做的話 100左右就極限了
他後來又拍了一片300下
乾 我腰會先軟掉
超猛，當兵可以狂電所有學長
好猛
伏地挺身 專項訓練達人XD
很厲害 但是那個手肘...
每下手肘都打死 不會疼嗎..
關節支撐在休息的==
樓上硬要講 就算是關節打死能偷一點 我不相信每個人都
能做到
別人的兒子不是死不了，而是要有死不了的本錢
我臥推100 伏地挺身只能連續35下...
超猛
我做了280後手腕就爆了
從此變成痼疾
普普吧,我曾經在極端憤怒的情形連做1200下
超猛阿
現在在玩吹牛嗎 我極端吃飯的狀況連做15000下
我以為723名氣已經大到根本不會有人理他的程度了
超強，我不行
做一萬下的話就變成尼特羅
想看關節不打死可以做幾下
他就真的來唬爛的 不用跟他認真
連這種影片都能嘴，越廢的通常越愛用高標準看待別人，但要
求自己的標準跟屎一樣
太猛了，覺得腳趾頭凹那麼久很痛
真的強 而且動作還很標準！
關節支撐在休息XDD 所以平板撐跟俯臥撐也都是休息嗎？
笑死……我都用老二做伏地挺身
他臥推也是一百出頭
他的脖子是不是應該要抬高一點比較好？
感覺做完會脖子痛XDDDD
神奇
影片有幾個留言都在酸關節打死偷休息...恩.只想問.
叫那些酸的.一樣偷休息方式230下...能辦到??
可能他的韌帶本來就很鬆，有些人的手肘膝蓋比較鬆，卡死狀態
本來就會過度屈曲的狀態，他未必會覺得疼痛或受傷
不過如果是練瑜珈之類的，就要避免繼續再過度伸展
可以自己偷看看 做兩百下XD
點出關節打死偷休息，是很正面的觀察。總不會有人是建
議這樣練的吧？那，如果不建議這樣練，點出來不是很好
？初學者也上了一課。
如果這就是錯誤的方式，何必叫大家再用錯誤的方式去練
看能練幾下？
可能他韌帶鬆到頂就是過度伸展，頂多是說他沒有做保護動作
只要於理有據，就算你辦不到，你還是可以批評。
之前新北消防救助訓訓結訓餐，其實會到更誇張的次數....
經典
樓樓上哪個消防員能做到這樣打直慢速比230下誇張的po
出來給大家見識看看
35樓不要用我做伏地挺身
猛
救助訓？根本沒有人在慢上慢下，哪一個在2組基數後
還標準的沒看過
已經變成有氧運動了
酸酸無所不在
只有我覺得是神明加持嗎？
明明就很猛 推文一堆用嘴做的 xD
這真的太猛了
我上次一氣之下做了五百多下，不過我是背著地
説打直是偷懶的 沒做過標準的吧......
受刑人也差不多這樣練
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