[問題] 美國跟亞洲的重訓運動科學到底差距多大啊?

a112121006/29 12:50應該是風格不同吧 從敏捷速度的刺客類型轉成重裝坦克攻

a112121006/29 12:51擊型 進攻火力就是最好的防守 火力輾壓

RodrigueZ81006/29 12:54日本愛跑步 肉量堆不起來吧

Asucks06/29 12:55去美國後飲食一定也有改變，塞更多蛋白質

final971106/29 12:57日職跟美職是訓練的方向不同

XZXie06/29 13:02美國的新藥很厲害

wuch50606/29 13:10運動科學差不多 但是執教的教練觀念差很多

wuch50606/29 13:11補充一下

wuch50606/29 13:11研究環境也差很多 投入的資金之類的

jamesinhw06/29 13:12教練.飲食.環境(生活中其他人的生活方式).隊友.累積的

jamesinhw06/29 13:12的訓練量

ketter06/29 13:16休息也是訓練的一部分

Looming06/29 13:27日本投手訓練整天瘋狂跑步有氧 你懂得

morgankhs06/29 13:29大谷說他喜歡重訓…

OROCHI9706/29 13:29美國海豹部隊軍人也是每天有氧，巨巨比例還是很高啊，

OROCHI9706/29 13:29不像台灣兩棲蛙人幾乎都很乾癟

OROCHI9706/29 13:30有氧哪有那麼恐怖，相關sense不如人家才是真的，人家是

OROCHI9706/29 13:30科學化訓練，我們只會土法煉鋼狂操猛操

weakerman06/29 13:31大樹也是去美國後整個身材超多吧

Lovemail556606/29 13:45又在怪有氧了 可憐哪

chigo52006/29 13:48所以日本也是土法煉鋼麼= = 好像還真的是

winiel55906/29 13:52台灣就是學日本的啊 台灣怎樣日本大概都差不多

csop06/29 13:56飲食吧

pinkman4706/29 13:56不是飲食差異嗎？

AgentZero06/29 13:59國外牛奶跟水一樣價格 光蛋白質取得的方便程度就差多

AgentZero06/29 13:59了

OROCHI9706/29 14:00日本也是阿，松阪大輔甲子園時期曾經單場投了250球，台

OROCHI9706/29 14:00灣老棒球人都嘛說“手痛就是投得不夠，繼續投，練到不

OROCHI9706/29 14:00痛”，以前更沒什麼投一休四單場100球，所以你看台日球

OROCHI9706/29 14:00員去MLB普遍沒幾年手臂就炸了，年輕時就被操壞了

foxs906/29 14:24翔平現在還是一樣敏捷啊

FarkU06/29 15:18亞洲人一般來說喜歡精實的身材，自然不太會去研究大肌肌，

FarkU06/29 15:18能不損就不錯了。

chigo52006/29 15:22風氣問題吧，講的大聯盟出生的手臂都很健康…

Stonghenge06/29 16:00肉吃不夠

adu100606/29 16:03高中生去兩年變大學生了 正常

xbit06/29 16:14美國bodybuilding在1970就很發達了.阿諾拿到1970 奧林匹亞

xbit06/29 16:14先生時的肉體就是最好證明.

sttarmbcb39006/29 16:15高中不要說100球 80球就很多了

say2921707406/29 16:21江少慶壯死

banislolz06/29 16:23敏捷的刺客XDDD你知道大谷這季跑一壘只要4秒嗎？

a112121006/29 16:29美國訓練很多都是爆發力 耐力是門檻

a112121006/29 16:30維持高表現的狀態 一定要有對應的體力耐力

a112121006/29 16:33很美式足球風格

dakkk06/29 16:54他比較特別 其他投手也沒這麼壯

WantFxxk4X06/29 16:54日本人把投手當馬拉松選手訓練 怎麼長肌肉？

dakkk06/29 16:55美國也很少投打雙棲還這麼頂尖的

moy556606/29 17:06運動科學哪有分 重點是周遭都是怪物 不想輸自然會拼上去

l1706/29 17:11山本俊樹也是這兩年突然開始變粗量級從89增加到102公斤

l1706/29 17:12他強調自己沒有用藥而是用更優化的課表 倒是Clarance承認用藥

l1706/29 17:13Clarance說奧運選手大多都有作弊XD 連Lasha過去也曾經被驗出

sttarmbcb39006/29 17:26沒隨機藥檢的運動一定都有算周期用藥拉

sttarmbcb39006/29 17:26算好測不到 沒用又一定輸的怎可能不用

ChrisDavis06/29 17:33大谷不是正常人啦，他一個亞洲人身材在整個大聯盟裡面

ChrisDavis06/29 17:34也是體能怪物，球探報告每個都狂吹體能爆表，空降百大

ChrisDavis06/29 17:34新秀第一的等級

Fezico06/29 17:38飲食有差啊，亞洲還是吃澱粉。外賣也是澱粉

wtsph06/29 17:46Clarance有用藥???

morgankhs06/29 17:52美國人牛奶都當水在喝 真的不小心練太壯

finals06/29 18:34美國真的很重視力量 之前看雜誌 他們美式足球最基本要求

finals06/29 18:34都要臥推1.5倍體重是最基本門檻

l1706/29 18:38https://youtu.be/-Rs0ecU9eWw?t=1302 這段

Iversonshao06/29 19:09NFL每個都比金剛阿含還扯

final971106/29 19:22不只大谷 達比修去美國也變超壯

shawncarter06/29 19:24飲食是關鍵啊 亞洲食物蛋白質攝取差太多了

moy556606/29 19:31日本人是誤解Clarence Clarence說他不是自然是搞笑的回

moy556606/29 19:31覆 那是他在粉絲q and a裡面類似回對啦我不是自然滿意了

moy556606/29 19:31吧 Clarence 不是支持用藥 他是認為舉重藥檢根本沒意義

ming012806/29 19:5510年前美國念過書，吃過學生餐廳，只有震撼

kgblbarbar06/29 20:12之前有個q and a影片 clarence 被問說are you natty?

kgblbarbar06/29 20:12他簡單回一個字 no 這應該沒很難理解吧0v0

chichi3206/29 20:28台灣算肉多了，中國人澱粉吃更多真慘

a438918106/29 20:34大王去日本還不是變很壯

iamoldtwo06/29 21:17美國隨便點餐，都10盎司以上牛肉，牛奶又便宜

iamoldtwo06/29 21:18一公升牛奶才0.8美元

Tribute06/29 21:26山本有參加日本今年的舉重國內賽說（有藥驗）

Tribute06/29 21:27大谷的飲食有團隊在協助（明治好像有贊助營養品與乳清）

qazxc31206/29 22:04美國就殺豬公啊，棒球板一堆鄉民說大谷重訓破壞協調性

HwaSIn06/29 22:13台灣有氧哪有跟日本差不多，台灣的長跑國家紀錄拿去日本連

HwaSIn06/29 22:13高中田徑隊都打不過

Looming06/29 23:03有人以為先酸就先贏 有說有氧不重要嗎 事實就是日式訓練

Looming06/29 23:04耐力型跟分解型的有氧做的比重過多有什麼問題?

HwaSIn06/29 23:14所以日本長跑可以在國際舞台跟歐美非洲選手爭冠原因是？

ccl00706/29 23:15實際上就連短跑成績 台灣也是被日本輾就是了

HwaSIn06/29 23:16https://youtu.be/BE6nuOcbMck

ccl00706/29 23:16不知道為什麼台灣人特別愛學日本崇尚長跑 事實上短跑速度

ccl00706/29 23:17才是長跑的根基 知名馬拉松跑者川內優輝 小學只練短跑而已

HwaSIn06/29 23:18https://youtu.be/m_2lajVyvLw

HwaSIn06/29 23:18沒辦法怪基因了嗎？

hyde31806/29 23:22台灣上位階層的問題真的很大 各行各業都是

SundayPeople06/29 23:26還在怪有氧 笑死

NTUEESucks06/29 23:40推86樓C大 短跑速度對長跑成績的天花板 有決定性影響

HwaSIn06/29 23:46但世界上只有長跑選手能從800公尺到42.195都拿過金牌，卻

HwaSIn06/29 23:46沒有100m 200m那種短跑巨巨可以做到同樣成就

l1706/29 23:48其實用藥也不一定錯..只是身體開掛太危險需要找有經驗的指示

Spartan11706/29 23:55短距離拿不到中距離長距離金牌 反過來也是一樣的

Spartan11706/29 23:56著重的層面根本不同 需要的天分條件 訓練模式差太多

Spartan11706/29 23:56不能這樣比

batike06/30 00:09looming沒說錯吧 把陳彥博江晏慶楊俊瀚身材比較一下就看

batike06/30 00:09出差別 但沒有人會酸陳彥博運動能力不足吧 不要聽到cardi

batike06/30 00:09o的比較就太敏感

afa5644ti06/30 00:30奧運舉重中國可是都拿金牌的

Looming06/30 00:41只討論日本職棒選手的訓練菜單 沒有所謂"怪"有氧

Looming06/30 00:42只有與重量訓練比重跟間格的時間而已

Looming06/30 00:42https://udn.com/news/story/7001/5154863

l1706/30 00:43中國舉重真的強到爆炸但田濤不比奧運了 這次應該是Meso打山本

KY199806/30 01:39短跑要快要練爆發力，爆發力訓練比重訓還累，長跑純粹耐力

Abre06/30 02:09中國舉重訓練方式真的是超誇張

Abre06/30 02:11https://youtu.be/k4wOsDFD3t4

yafx4200p06/30 06:10美國都要自己料理比較常態 台灣外食一堆誘惑

heavenbeyond06/30 06:39去美國以後所發生的奇妙事情，不只是身材的轉變，連

heavenbeyond06/30 06:39長相都會變！我二個表弟在13歲左右從台灣搬到美國，

heavenbeyond06/30 06:39過了10多年我再看到他們，天啊....二個人竟然都變成

heavenbeyond06/30 06:39那種很標準的ABC臉！

heavenbeyond06/30 06:39我真的嚇到，他們小時候在台灣時，看起來明明還是很

heavenbeyond06/30 06:39親切的台灣人啊，而且去美國時都已經13歲了，照理說

heavenbeyond06/30 06:39臉部輪廓也已經大致定型了，怎麼二個都變成ABC那種

heavenbeyond06/30 06:39臉孔...

e44658228406/30 07:57可是亞洲女生喜歡左邊的比較多，練成右邊幹麻...

WallyWorld06/30 08:51因為他們講英文，不同的發音系統對臉型也會有影響

l1706/30 10:38https://youtu.be/Y1LjioYlHys 哈利波特回應XD

giveme52006/30 11:14發音和食物 移民日本的親戚也是日本臉

morgankhs06/30 14:16樓上 你健身是為了別人練還是為了自己 亞洲女生的想法

morgankhs06/30 14:16很重要嗎？

a112121006/30 14:42社會審美觀不同

a112121006/30 14:45看電視上出現的是低脂曲線還是肌肉壯碩就知道主流了

l1706/30 15:02練健力粗腰=胖胖的 非洲難民腹肌= 強壯指標

OROCHI9706/30 15:04亞洲女生很看臉，甚至還排在能力之前，帥帥中輟生交的

OROCHI9706/30 15:04女友數量一定遠大於路人臉資優生，所以要吸引女生是不

OROCHI9706/30 15:04是連書都別唸了整容就好啊，不是吧，不管是唸書還是練

OROCHI9706/30 15:04身體都是為自己呀

OROCHI9706/30 15:06要說電視上主流，一堆主流男星不都躲兵役學店唸十年畢

OROCHI9706/30 15:06不了業，真實教育水平恐怕連高中生都不如，一堆女生還

OROCHI9706/30 15:06是迷得要死

l1706/30 15:26亞洲空幹王其實很敬業XD 練臀推200kg都比不上他XD

a112121006/30 16:59華神說不想練太壯 還有人說是敬業 感覺亞洲口味不是大

a112121006/30 16:59隻佬

a112121006/30 17:07人家打速攻，另一邊就要拼耐力。消耗戰等對手沒力

godlai06/30 19:37不吃壽司該吃牛肉了

zz2567860607/01 07:12我以為肌肉板 大家都知道 瘦 不等於 敏捷速度 了

zz2567860607/01 07:12結果居然還能看到這種留言

e44658228407/01 07:43瘦不等於速度？ 那那些短跑選手一個比一個瘦是殺小

zz2567860607/01 07:50短跑選手 都很壯 好不好

zz2567860607/01 07:51瘦的是長跑選手 要不要去看美足的WR 壯到顛覆你的想像

zz2567860607/01 07:53https://i.imgur.com/GgDFgbj.jpg

zz2567860607/01 07:53不要動不動就三小

nash1596307/01 10:19長跑也是不小隻啦...

kay0050307/01 10:33短跑選手明明就很壯

cuiudshaos07/01 11:31日本不是還在慢跑練體能xd

stevenice07/01 13:15短跑選手一個比一個瘦？由此可見跟美國運動科學認知就

stevenice07/01 13:15差多少了

snane07/01 22:07短跑選手瘦在哪? 你要不要去搜尋一下選手照片

Ryan138707/01 23:03有人直接用推文示範給原PO看差距有多大XD

Ryan138707/01 23:04去看看NFL Scouting Combine的影片吧

Ryan138707/01 23:04肌肉速度兼具的怪物可不少

winiel55907/02 00:51你覺得很瘦的短跑選手可能是因為他們也很高

winiel55907/02 00:51看起來相對瘦 或是只看小腿 短跑跳躍能力強的通常小腿

winiel55907/02 00:52阿基里斯腱很長 所以看起來比較細

loneli07/02 01:54短跑選手都很瘦真的笑死，你要不要去看Bolt三角比你頭還大

NiGHTsC07/02 11:36臺灣的瘦：有腹肌wwwwwwwwwww

jasonis0807/02 19:51短跑不是都肌肉男嗎？

dmezspk07/05 01:37台灣的健身觀念也很可憐

dmezspk07/05 01:38還停留在 動作越慢越好