Re: [閒聊] 台灣高中生怎麼沒法練很壯？

th11yh2307/19 20:02韓國青棒也大塊頭一堆？

chenlimath07/19 20:03重訓本來就不是越多越好

johnwu07/19 20:03比較特例的就鈴木一朗吧...

a74012507/19 20:04要看如何兼顧長肉和訓練技術吧

cplusplus42607/19 20:04韓國也都普遍壯

cplusplus42607/19 20:05台灣一堆想旅美 結果身材就先輸..

yohiko07/19 20:10現在是在比健美還是棒球啊 養養師 訓練員菜單丟下去每個

yohiko07/19 20:10都可以很粗啊這還不簡單

pttnowash07/19 20:11美國黃種人沒幾個打上大聯盟就是最好證明

starxls07/19 20:11台灣就是不想練太壯 想走微日式路線 又不夠人家細膩 嚴格

pttnowash07/19 20:11美國黃種人只有一個打上NBA就是最好證明

mtyk1010007/19 20:12王柏融連去日本都變壯了 連美國都不用拿出來比

cplusplus42607/19 20:15彈球根本讓打者過太爽

Minihil07/19 20:18不影響技術或協調性 肌力大肯定更有優勢啊

k3353607/19 20:25台灣也是有比較大支的 比較少而已

glthe107/19 20:29David Wright練壯之後直接變超廢

vvnbear07/19 20:30台灣一堆拿棒子在守備的還不練壯真的是搞不懂

lon062307/19 20:33台灣球員還不夠壯喔?你是沒去過球場嗎

seimo07/19 20:37說得很壯的高中生..2019 u18冠軍好像就是我們

NTWILSON07/19 20:49一朗的主張不能說老派 而是有適合他自己的一套

NTWILSON07/19 20:49其實還是那句老話 要因材施教

NTWILSON07/19 20:49重訓當然要做 但也要了解並針對自己身體的優缺點去加強

NTWILSON07/19 20:49每個人各身體部位的柔軟度

NTWILSON07/19 20:49協調性 神經連結和肌肉力量都不同

NTWILSON07/19 20:49所以同樣的訓練不一定適合同樣的球員

NTWILSON07/19 20:49以往其實也有不少球員改造身體

NTWILSON07/19 20:49反而破壞了他身體原本的協調性與優點

NTWILSON07/19 20:49而且基因也是一個因素 肌肉量也不是生而平等的

NTWILSON07/19 20:49不然每個人就不會體格跟身材差距了

ChrisDavis07/19 20:52不要練太壯真的是廢話中的廢話，都到了MLB級別還不會

ChrisDavis07/19 20:52功能性訓練那還真的是乖乖下去就好

ChrisDavis07/19 20:53鈴木一朗也是知道自己身體狀況適合怎樣樣子才下去做規

ChrisDavis07/19 20:53劃而不是一般說什麼不要練太壯

NTWILSON07/19 20:53總之 不要把重訓看成仙丹妙藥 那只是其中一項訓練而已

dannyshan07/19 21:03鈴木一朗根本特例吧 聽他的才是傻子 我就問保持原本身

dannyshan07/19 21:03材跟重訓身材的人之中 取得好成績的人哪邊比較多

jason151507/19 21:07能打的跟一朗一樣 你也能嘴不要練太壯

NTWILSON07/19 21:10真的有人認為一朗不做重訓?

NTWILSON07/19 21:12他只是身體協調性跟增肌部份取得了平衡而已

NTWILSON07/19 21:12你就以為他都沒在做喔?

joe8352307/19 21:13沒把 外表看不出來而已 當年我也以為王勝偉很瘦 新竹球

joe8352307/19 21:13場以前可以在走道等球員出來 他用手臂跟我擊掌 手臂超

joe8352307/19 21:13級壯的

joe8352307/19 21:14誰說一定要看起來很大隻才叫壯

zeus766807/19 21:14很多球員只是螢幕上看起來瘦瘦的 實際很壯

Qaaaa07/19 21:22台灣滿滿人狂去健身房 可能比美國人還常

NTWILSON07/19 21:24以前台中中友要張家浩的簽名

NTWILSON07/19 21:24他手臂快我兩倍粗 電視上根本看不太出來

bdgnrd010307/19 21:27一朗說的是因材施教吧

final971107/19 21:34職棒選手做的訓練跟一般肌肥大不會一樣吧

final971107/19 21:34雖然說結果都是會變壯

jerry4151207/19 21:47老外有些是天生骨架就大了

Formsan07/19 21:50一朗本來就速度安打型的是那他在比啥

joe5140807/19 21:50這裡說的壯不壯是跟等級更高的選手比啦 職棒選手從一般

joe5140807/19 21:50人的角度來看每個都是怪物等級好不==

joe5140807/19 21:52一堆人只看電視的 現場近距離一點看過一次球員就知道

joe5140807/19 21:52那些電視上看起來瘦巴巴的實際上每個都粗得跟什麼一樣

humaisme07/19 21:54不要再拿高國輝 陳鏞基等旅美的大一圈出來說嘴 頂級的上

humaisme07/19 21:54到職業誰沒大一圈？ 阿給還不止一圈 你怎麼不拿陳品

humaisme07/19 21:54學 潘志芳出來講 郭嚴文回國時瘦的跟猴子一樣 現在的

humaisme07/19 21:54身材可是在台灣練的

nakayamayyt07/19 21:59一朗去美國也粗很多

nakayamayyt07/19 22:01張志豪陳子豪也是越練越粗勇 練的方式的問題吧

illawang07/19 22:07可是我覺得高國輝回來這幾年變的更大隻耶

Hsu102507/19 22:10不練壯然後怪人種身材輸

ohiyohuang07/19 22:12青棒真的不適合太多重訓，先長高比較重要

Aminoacid07/19 22:12一朗一點也不瘦 他體態跟現在的張志豪差不多

NTWILSON07/19 22:18。。。。運動能力本來就很吃天賦的好嗎？

NTWILSON07/19 22:23我以前大學打壘球怎麼練就是過不了牆

NTWILSON07/19 22:23班上一個運動神經好的沒碰過壘球幾次

NTWILSON07/19 22:23上場十次有七八次三振或滾地

NTWILSON07/19 22:23有一次被他巴到球心他就過牆了

NTWILSON07/19 22:23有些事情就是你再怎麼練都克服不了的

NTWILSON07/19 22:23不過有沒有認真努力鍛鍊到自己的能力頂又是一回事就是

ziya07/19 23:43台灣人：阿我就怕練太壯阿

aasslleepp07/19 23:52青少棒從年輕就吃一堆澱粉 沒什麼蛋白質 自然每個

aasslleepp07/19 23:52都瘦得跟鬼一樣 不然就只是虛胖 根本不是真的壯

aasslleepp07/19 23:52 肌肉都沒長好

brotherfat07/20 00:03一朗是不推崇肉體改造，因為改造會冒著手感不見得風

brotherfat07/20 00:03險。不過現在這其實也都是浮雲，重點還是練肌力不可

brotherfat07/20 00:03能不練專項啊

pounil07/20 00:26MLB也不是每個都大塊頭像Trout吧

pounil07/20 00:27達到平衡才是重點 以為每個練得跟Trout一樣就是重炮手了?

pounil07/20 00:30張志豪也是有練壯 但是他也沒有像高國輝那種整個大一圈

forgiveus07/20 01:26鈴木一朗說不要太壯你就相信了？他明白自己有速度優勢

forgiveus07/20 01:26，不願增加太多體重，不要太壯？他跟同身高的一般人比

forgiveus07/20 01:26起來壯的像隻牛好嗎

datader07/20 07:34所以大塊頭韓國球員到底有哪些人？看國際賽感覺台日韓選

datader07/20 07:34手們體格也都差不多

xxgogg07/20 07:50但韓職選手到mlb發展好的比日本選手少吧？所以重訓大塊頭

xxgogg07/20 07:50也只是參考