[問題]健身前喝酒有比喝咖啡更能強制血液循環嗎?

wegblon08/18 16:19酒精抑制肌肉合成啊

CO208/18 16:21在家喝在家健身 不要害人家變成兇宅

sumton08/18 16:22偷偷告訴你喝阿比仔效果比較強，明阿載欸氣力唬哩傳便便

wujet0910008/18 16:27我不排斥喝酒 但我清楚 所有關於酒精與健康的正面連

wujet0910008/18 16:27結都是放屁

wujet0910008/18 16:28你還是問醫生吧

saintlin08/18 16:38你要加速血液循環就是熱身不是嗎？

peter3140908/18 16:42絕對有用，最好喝高粱套高蛋白很讚

JingChai556608/18 16:54小朋友才做選擇，阿比套咖啡才是王道！

ka092708544308/18 16:56阿比套啤酒才是好喝

drinkmywater08/18 17:01高粱套高蛋白+1 那味道真的永生難忘….

ming012808/18 17:04 https://i.imgur.com/xFzoYJa.jpg

FlynnZhang08/18 17:04#喝了再上

ming012808/18 17:04有人示範過了，邊喝約翰走路邊練

sjayyan08/18 17:09酒精學理上肯定是對健身扣分的啊

OverRaven08/18 17:13伸手文？google隨便找就有解答了

wtsph08/18 17:33刺激自己的性慾不是血液循環更好?

reenwit08/18 17:49建議吃威而鋼

alwang08/18 17:56吃威爾鋼我都練30cm挺舉

peter3140908/18 18:01上次剛做完愛去健身，直接臥推150

kenhiro556608/18 18:17https://youtu.be/zBdhZ9rnBPM

george121808/18 18:25嗨

kee3208/18 18:44就算有，那酒精的熱量也不划算

FarkU08/18 19:02德國佬都喝啤酒，個個照樣壯如牛。

crazysix08/18 19:09一文兩發是怎樣 不想喝就不要硬喝啊

crazysix08/18 19:09但酒精也沒必要妖魔化啦 又不是再備賽

FarkU08/18 19:15喝酒節制一點，充其量也只有不太影響恢復。

FarkU08/18 19:16https://i.imgur.com/2dwUEdX.jpg

crazysix08/18 19:20@FarkU 是的 與其在意酒精影響肌肉 不如多練點

crazysix08/18 19:20吃乾淨點 我下酒菜主要是沒味道的黑麥餅乾or原味玉米片

crazysix08/18 19:21配自製洋蔥酪梨醬 舒服～

wed3qla08/18 19:43影響睪固酮而已

loom0et0bust08/18 19:51小酌無妨，但是基本不建議

STi201108/18 20:02我看巨石還代言龍舌蘭

harry90108/18 21:50夢多表示:

yeahwazzup08/18 21:57喝 都喝

SundayPeople08/18 23:16多喝點

cnns08/18 23:28下酒可以吃雞胸肉呀

linjin208/19 00:21好久沒看到frank yang的影片了

amazingwow08/19 00:41蛋白套貝里斯 可能不錯喝

ai231108/19 02:31我都喝大鵰蔘茸酒 喝了多做兩組都不喊累

askker08/19 04:50酒精阻礙肌肉合成，喝了就等於白練

scott11208/19 08:55酒精就是健身忌諱啊。 會降低肌肉合成

FarkU08/19 09:14就單論掉肌肉的前提，酒精掉肌肉不行，有氧掉肌肉可以。

FarkU08/19 09:16兩個都不要碰就萬無一失

Bz556608/19 09:21你以為俄國巨巨都是怎麼練的

Bz556608/19 09:21伏特加乾杯完再去跟熊對練搏擊

crazysix08/19 15:04@askker 這說法太誇張了吧 別亂嚇新手

for33333308/19 15:14冬天我都吃藥燉土虱配藥酒完再 去練 一整個很暖

leotimjack08/20 20:55怕是明阿載窟啦

asd7020808/22 07:01對酒精過敏怎麼辦 沒幾%也會喝醉

sumton08/22 18:29喝酒怎麼了嗎又不是暴飲，適當飲用對身心來說都很好

tigotigo08/22 18:37喝紅酒不錯啊