[討論]遇到瓶頸怎麼解？
是這樣的
相信大家健身一段時間之後 都會遇到瓶頸
肌肉就那樣長不起來 或 pr很難提升
很難再突破
各位都是怎麼突破瓶頸
如何？
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推
吃
→
睡! (欸?
→
休息兩周就突破了
→
無所謂。睡醒後還是上班去。
推
你選手?
推
用腹肌貼片電一電 肌肉量就上去了
→
藥
→
找出問題解決問題
噓
廢文也有瓶頸？
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