[問題] 想請版上巨巨們推薦一下！
如題，小弟是奔四的大叔了，平常有跑步習慣，最近想到健身房試試看，但沒進去過，想請版上大家推薦一下臺南市的健身房或是教練。
活動區域：臺南市佳里區（優先）、安南區。
因爲職業性質是輪班星人，想有效率的利用時間訓練，所以不排斥上ㄧ對一的教練課！請問大家有沒有什麼好的推薦！
甘蝦大家.........
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※ PTT 留言評論
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※ PTT 網址
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年紀奔四字頭？你太年輕了，小弟弟。。。
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有效率的訓練當然是請教練。但是教練的好壞 差非常多
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安南區這一兩年開了很多健身房耶 @[email protected]"
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奔四的年輕人xd
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我不是巨巨，所以無法推薦給你
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好年輕就知道要重訓，真好
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如果不嫌麻豆遠的話，最近健身聯盟開放參觀了，會費不到6
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00器材還行,本弱弱本來在善化萵苣現在改簽那邊了，不過
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它預計三月才開幕,附近很難停車(在麻豆戲院對面
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我現在看到「麻豆」二個字，某肌群會不自覺抖動起來
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耶！不知是否訓練過度。。。
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現在善化房價如何
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奔四是啥
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3X 歲快 40
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安南區 健工？
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有想過要去安南區的健工，評價似乎很不錯！那各位巨巨
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們有推薦的業務或教練嗎？
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安南健工推Eric
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[閒聊] 有什麼入門運動適合長輩家裡長輩近年來體力漸漸變差， 平時雖然也有在散步， 但那個對肺活量或維持體力好像效用沒那麼大。 想請教大家有沒有什麼推薦的運動， 就算要付費上課也可以，![[閒聊] 有什麼入門運動適合長輩](https://img.youtube.com/vi/zIJhEIyO12s/mqdefault.jpg "[閒聊] 有什麼入門運動適合長輩")
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