[問題] 斜肩怎麼練平？

dakkk01/04 17:39側背可以繞過頭

drinkmywater01/04 17:52照片看一下

sean020901/04 18:21天生鎖骨短+1，大概只能加強三角肌讓整體寬一點，不會

sean020901/04 18:21那麼斜。

denden123101/04 18:32范老師的視頻好像有講到

Tiiiiing01/04 18:37你的二頭肌長才在肩膀上0.0？

Tiiiiing01/04 18:37>長在

johnsonhoj01/04 18:53二頭肌XD

name8027401/04 19:03問過醫生被回:1.減脂 2.接受自己結構 我覺得背部多練

name8027401/04 19:05鎖骨短的人再怎樣練側平舉 後三角 自己感覺還是那樣

ceca01/04 19:18你先看你斜肩是不是姿勢問題,身體扭轉造成.

ceca01/04 19:18肩膀是末端,所以任何地方扭轉都可能造成斜肩.

ceca01/04 19:18從髖骨,到腰部到背部.

ceca01/04 19:19身體扭轉造成的,請乖乖去找復健或是物理治療慢慢橋.

ceca01/04 19:19然後可以弄個倒立機,沒事掛一掛...

selfvalue01/04 19:43分析照片大家共賞一下

louis526501/04 19:58肩膀跟二頭肌有關係嗎？

dl4ulxo01/04 20:08我肩膀超斜自己沒發現，拍照才發現，前陣子手會麻去看物

dl4ulxo01/04 20:08理治療，判斷是肩胛骨卡在下轉過多才變成斜肩而且壓到神

dl4ulxo01/04 20:08經血管。

dirtyli01/04 23:17感覺是習慣壓肩 姿勢習慣影響很大

alex5555501/05 00:11衣服常配墊肩或肩甲就沒這問題了

johnny371001/05 08:56認真回一下 多一些下斜方訓練 增加肩胛骨上轉角度

ro123eo01/05 13:27沒有照片很難判斷到底是哪裡出問題

newstyle01/05 13:38用倒立做伏地挺身

GoalBased01/05 16:28認真問，不是斜的比較好看嗎?

virfish01/05 17:56原來還有天生鎖骨短的解釋，等我回家拍照 (路過)

terryisbest01/05 19:33高低肩，你很可能脊椎側彎很嚴重