[討論] 可不可以單純吃營養保健食品就好??
這邊的大家基本都是專家,或有自己的訓練心得
健身不外乎就是吃跟練
其中吃甚至比練重要
我今天就是在吃的這方面開始有點問題
我現在越來越覺得,吃東西是一件很無聊的事
而且浪費時間,除非是社交需要,否則我現在越來越不想花時間在吃東西上
可是,吃,很重要。
重要的是身體需要營養素,不得不吃....
我現在是想,如果我算好人體各種需要的營養素一天所需,蛋白粉,維他命之類的東西
可不可以完全取代固體食物??
吃飯時間到,十秒鐘就能解決,多了好多時間
我越來越覺得吃東西沒有樂趣可言
可不可以這樣做呢??
用營養補充品取代固體食物
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不可能
你看那些打營養針的病患有比較健康ㄇ
是疾病讓病患不健康,跟營養針有什麼關係
吃這個行為不只是生理上的需要,對於一個人精神上的影
響比你想的多得多
換句話說 如果真的方法可行的話 早就有醫生跳出來了
可呀 你爽就好
要看你的"可不可以"是什麼意思?
如果你是期待營養品能提供的東西或功效完全等於食物
,那答案是否
不知道會不會傷胃 不然這樣配肯定比很多神奇的人在吹
的滷肉飯健康就是了啦
你試試看啊
美安代餐就是這樣號稱的,你可以試試
可以啊 當心咀嚼肌失衡。
用進廢退,你的牙齒會先GG. 一旦牙齒不好,奇奇怪怪的
毛病就會接踵而至
你試試看啊,等你一年後心得文
假設微量元素真的能攝取到位,消化器官也不知道會不會因
爲太久沒消化食物變弱
重點是你會餓吧?
人好好的不當,想拍駭客任務嗎?
就變賀寶芙
青菜 肉 五穀 難取代吧?
我擔任志工認識一個有長期洗腎
還有肌少症的高齡長輩
最近醫生都叫她多吃蛋白
但她反應全身都是病,吃肉都吃不下
不行 即使你錢很多 ,以太空人飲食為例也是吃食物,加上少量
的補充品。
那你可以考慮倍力素、安素當代餐,坐等你心得文
你可以病房看 那邊很多
先不說甚麼...牙齒對於運動是很重要的
huel那種的 等你發實驗心得
七龍珠裡的神豆,吃一粒就飽足而且瞬間回滿血氣。
纖維質怎麼辦
你吃東西沒樂趣那你試試看一個月不要吃食物看你精神還
正不正常
484又看了什麼陰謀論書還是影片之類就開始胡扯
有切胃要先說啊
肚子會覺得餓啊 還有天然食物的營養素成分更多樣 很多
是維他命沒有的
吃飯很有趣呀,自己煮才能自己調整自己體會身體的改變
只聽某些"磚家"的洗腦式營養學還不如自己多找資料多試驗
這是我小學讀物對未來科技的幻想
其實一直好奇為什麼沒有人類飼料這種東西 營養調配好直
接吃就好
對於一些人來說簡單又方便不是
啊你不會實驗好再跟我們說?
切胃仔又要戰什麼了嗎
只有直銷的會出來站聲吧
今天剛好看到醫生提到
去看心理醫生 不然你就快樂生活吃跟練隨便
許多肉類 有很多微量營養素 但全部用補品花費應該很高也
沒不行
5天了 請問你的沒樂趣飲食吃了啥 洗文仔
推薦你一篇益富的文章
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[閒聊] 有人健身到最後眼中飲食只剩下營養成份嗎先說我自己就是這樣的人 不知道從什麽時候開始 飲食控制從單純的注意熱量 到開始在意PFC(蛋白質.脂肪.碳水)比例 然後接著會考慮蛋白質來源 有哪些類型胺基酸 吸收速率 飽和/不飽和脂肪 Omega369 GI值多少 有哪些維生素與礦物質 微量元素 鈉含量會不會太高 纖維夠不夠28
[討論] 純粹喝蛋白粉補充蛋白,可不可行?小弟我因為手術目前身體狀況處於''幾乎無法進食固體食物''的情況 這個狀況會持續數月後回復正常 但目前是比豆腐更硬的東西都無法入口,甚至比較硬的豆腐都不行 在這樣的情況下我能攝取的食物種類及蛋白質都相當有限及不足 有鑑於這種狀況,我有考慮乾脆以蛋白粉做為約百分之85以上的每日蛋白質來源22
Re: [新聞] 健美明星驚傳跑步機上心臟病發猝逝 麥克我是不知道吃蛋白粉練的肌肉品質比吃肉差是甚麼鬼..XD 你要不要去你家最近的診所隨便找一個醫生問一下... 你可以說蛋白粉的營養素很差,主要都只有蛋白質,一般肉品含有大量微量營養素. 所以一般肉品營養成分高於蛋白粉. 但他媽的,健身吃蛋白粉是因為,如果要吃肉,要吃太多的肉,吃得太累.12
[問卦] 高蛋白可不可以配飯吃?安安 本肥宅最近在健身啦 我教練要我喝高蛋白補充每日的蛋白質 不過有時候啊 真的好爛的去搖高蛋白8
[問卦] 家人健康食品越吃越多怎麼辦老木來國外住,知道國外健康食品便宜,就越買越多 每天看超多健康類節目,每看到一個新的健康食品,就馬上套入自己的狀況 "我這幾年變老很快,一定是沒吃膠原蛋白" "我最近覺得XXX,一定是沒吃OOO" 明明身體也沒什麼大毛病,就是一直買一直吃4
[問卦] 有痛風的人可不可以喝豆漿?各位E奶 三十公分 帥哥 美女 大家晚安 大家豪ㄛ!!! 就是阿小魯熊熊想到一個好奇的問題想問問大家, 大家都知道痛風痛起來要人命,甚至會讓個大男人痛到流出淚甚至難以站立, 小魯是沒有痛風的症狀拉,但有點高尿酸就是了,平常還是會注意飲食別亂吃, 但小魯有個親戚他家有遺傳,家裡的男人都有痛風,所以不能吃海鮮等高普林食物,2
Re: [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭的 : 家中那位長輩興趣是看醫生、愛好是吃藥(我沒在開玩笑) : 除此之外還每天風雨無阻的吃一堆保健藥品 : 目前只有高血壓,但我們還是很擔心……畢竟年紀擺在那、他的性格又是一次就會一股 腦