[問題] 關於翹臀圈
最近有個網紅因為深蹲使用翹臀圈,引起討論
反對的點大致是會影響基層穩定結構
哪想請教翹臀圈適合用在臀推嗎?史密斯的臀推,謝謝。
--
你就直說是May的臀推讓每個教練都發文嘴砲她就好了
啦
誰 怎麼沒跟到
誰 請說
感覺健力圈和教練不爽網紅很久了(吃瓜群眾XD)
就may啊
事主發文啦 沒戲了
徒手就算了 背60kg還這樣蹲 她的TA不是很多新手女生嗎==
哀哀 我覺得可憐的不是她 是那群看著她學習的新手…
….. 所以啊健身真的去找一個好教練 不要整天拿網路
影片自嗨
其實都是在看身材而已
回應很不負責欸 母湯
笑死人 練那麼久都沒進步
還有人相信他賣的內容
隔著螢幕下背都痛起來…
結果沒人回問題。臀推加翹臀圈是很好的
笑死 還說自己不會刪文 半夜就刪了
我在底下留言說要告她 害我朋友下背受傷到現在還沒好
結果居然刪文
要告什麼XDD 過失傷害嗎?
愛用就用,管我們啥事啊
人家要告什麼都馬可以告 我又不是苦主哪知
明明不是教練卻出線上課程,被教練請教就說自己只是分享生
活。真的太強了
不過深蹲套mini band是啟動臀肌常用的輔助
是哪邊在討論?沒跟到..
深蹲凹下背,照著學就等著下背爆掉
很多女的深蹲都凹下背啊… 在健身房看過數十次了吧
…
擋人財路 可憐啊
手上有個翹臀圈,說真的很需要有意識撐開,現在搶不到任何
器材才會拿出來玩玩,背槓我還不敢裝這個
教練矯正我深蹲時膝蓋內夾有用過彈力帶 低重量多次數的
負重也有用
有懶人包嗎
dee開砲某五月網紅在蹲三小
這下擋到 復健科骨科的財路了
IG三萬網紅戰三十萬網紅
Ya力引爆了
某樓不是事主卻要喊告是吃飽太閒嗎......
刪文囉哈哈哈哈
有 截圖 嗎? 沒跟到
健康食譜…越吃越胖…
沒想到在我發問之後也引起討論,其實我真的只是要問臀推史密斯機用翹臀圈適不適合, 在還沒看May影片很早之前,我有試過翹臀圈深蹲(空手)不過覺得膝蓋要使力往外撐,所 以槓鈴深蹲就沒用翹臀圈 不過在史密斯臀推時使用,覺得沒有不適感,是屁股很酸,所以才問問大家的建議。
※ 編輯: AE35 (123.192.101.81 臺灣), 02/28/2022 16:46:51一直都覺得他有些動作不太標準
不過覺得他銷售的是正能量也就算了
本來很喜歡他,也沒意識到翹臀圈是嚴重的事情,但直到他
回覆文獻解讀時,在我心裡就有點崩壞了,當大家英文都
不好嗎......
https://youtu.be/tfLePPncoJw?t=236 臀推綁圈圈ok吧
深蹲加圈圈才不行啊~
現在是May的paper亂看 超譯環節 越來越多人嗆他了
快笑死
她那支影片光看她蹲都有點要起不來了 膝蓋明顯內夾
哪支啊
她刪文了啊
借問一下掛在槓鈴上的那塊叫做什麼?
樓上是指槓鈴護套嗎?
求懶人包
謝謝58樓,就是他
呵呵 快去告啦xdddddddd
我最近剛練槓鈴深蹲,也是一直被教練提醒膝蓋,新手做槓
鈴深蹲真的要小心誒,我只敢用臀圈做酒杯深蹲。
說要告又說不是事主哪知道要告啥 有沒有用腦發言?
我覺得可憐的不是她 是那群看著她學習的新手+1
KJ那影片快笑死XDDDDDDDDDDDDDDDDD
KJ是在故意酸May的吧 XD
KJ影片戰力滿點 太好笑了XD
KJ不要這樣 人家是女生 我快笑死
KJ那影片有夠哭 XDDD
影片好g8,我喜歡
KJ太哭了吧 XD
在她影片底下留言要告她,然後又說不是苦主,我黑人問號
KJ影片也太好笑,哈哈哈
是他最新那部12分多那裡嗎?
說要告真的呵呵
XDD 綁了六條
說要告的那個可不可以用點腦~
新一代艾X莎莎
覺得新手可憐+1,可惜新手就是比較沒有分辨能力
她的行銷團隊終於上班了,可以散了~
看了影片 說句公道話 其實還好….沒有到很嚴重
不過的確會有新手看到 在動作確立度不夠完整的情況下
去模仿 進而增加受傷的風險
她不是就家裡有錢 才能當不學無術的網美
影片重新擺上來,算是沒有逃避啦
這網紅有在她的IG嗆人嗎?
仇富真可怕:)
我居然被爛爆的網美封鎖 笑
她的ig帳號被刪了
更正是停用
她這樣算是2022年的女版一修嗎?
74
[問卦] 正妹做瑜伽體操超色屁股跟奶子線條今天體操新聞充斥著八卦板14
[問卦] 我肩推怎麼才10公斤??小弟我啞鈴臥推 拿20kg啞鈴(單邊) 10下 但啞鈴肩推 才10公斤啞鈴 10下 這樣是怎麼了 肩推好弱8
[問卦] 歐美的翹臀美胸是不是很迷人?(有圖)歐美的翹臀美胸是亞洲人大部分的人都很難擁有的 這種翹臀美胸是不是很迷人呢? 亞洲人是不是也愛這種體態的美女?有八卦嗎?2
[問卦] 深蹲後膝蓋酸是正常的嗎??最近自己買了啞鈴跟飛輪 我昨天照著youtube影片深蹲完後騎飛輪 今天膝蓋上面超酸 要騎飛輪騎不動= = 大概是這邊3
[問卦] 健身後 注意女生屁股多於奶嗎你好 我瑞斗 健身後的我 走在路上 看到正妹 注意力竟然從奶變成屁股1
[問卦] 翹臀正妹緊身牛仔褲露出屁股微笑曲線大家午安1
[問卦]威爾史密斯仇視機械人是不是恩將仇報?大家好,我把今天當成禮拜六了,早上睡過頭, 還是要去上班,不過那不是重點。 我想問問大家,阿史因為路過的機器人沒救小女孩先救他, 而氣噗噗對機器人不爽,搞的被機器人私下針對性報復,根本活該。 是不是他先恩將仇報阿 有掛嗎?- 現在人很多喜歡大奶翹臀的妹子 可是歐美審美是喜歡健康型 日本傳統和服美的是脖子 身材是要求平胸小屁股 那大奶翹臀是從哪邊傳來台灣的
X
[問卦] 盒盒屁股好酸盒盒可愛 但是盒盒不說 我是可愛的小妹盒盒 盒盒昨天練腿腿 想要練出翹臀 吸引帥學弟