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[問題] 請問有低GI便當是沒有紫米飯的嗎?

看板MuscleBeach標題[問題] 請問有低GI便當是沒有紫米飯的嗎?作者
wingwn
(煩~)
時間推噓16 推:18 噓:2 →:14

早上固定都吃煎蛋吐司+無糖豆漿
中午跟晚上除了週六週日外
週一到週五都吃低GI便當
持續了快4個月
瘦了大概7公斤
但體重好像就沒有再降了

有跟店家說可不可以不要紫米飯,然後菜多一點
店家是說他們都是固定的

有在youtube看到網美小吳減重的影片
https://www.youtube.com/watch?v=SUG3-cdmmk0
影片大概
10分15秒~10分17秒處
小吳有吃一個沒有飯的便當
有在留言區問他是哪一家的便當
但可能影片是一年前的
他可能沒看到就沒回覆了

想請問大家知道台北哪一家低GI的便當
是沒有紫米飯的嗎?

謝謝~

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※ PTT 留言評論
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v1965100103/31 17:49右邊那張好恐怖...

howggyy03/31 17:55原型飯包這家可以飯換菜

謝謝你~我今天去問問看

TwoBNineS03/31 17:58健康餐盒調味很淡根本配不下飯 痛苦

TwoBNineS03/31 17:58peeta家的雞蹦飯真的才是美味跟熱量控制兼具

stone80111803/31 18:01自己試著做做看?

sumarai03/31 18:03猛男在哪…

LVE03/31 18:44是紫米還是五穀。不一樣哦

對~是紫米飯 謝謝你 已修改

LVE03/31 18:46飲食是可以調整的。吃了好幾年無調味或是低調味。只是要不要

LVE03/31 18:46去適應而已。久了就知道一般便當店的菜真的是糟到不行

FarkU03/31 18:52隔壁板有腹肌就是猛男

FarkU03/31 18:53有些低GI便當的飯可以換地瓜泥

我們公司這邊的這家不給換

gambia03/31 19:33請問是紫米比較好還是五穀 另外是完全不吃飯的意思嗎?

目前是想不吃低gi的飯 看能不能突破一下沒有再持續下降的體重

wen1230503/31 19:40肥宅變瘦宅而已,猛男在哪

pccudog03/31 19:43瞎了嗎這身材敢脫?

FarkU03/31 19:48純紫米飯,超高升糖;五穀飯升糖一般略低於精白米。

AHEAD09903/31 20:59給力盒子

剛好公司附近小巨蛋有一家 等等先電話問看看 謝謝

minoru0403/31 22:44重新定義猛男

yawenla04/01 00:11遇到停滯期應該要打破平衡,動更多消耗更多,五穀飯真的

yawenla04/01 00:11還好,不然就吃地瓜這種原形食物嘍。

好唷~謝謝

ga62464104/01 00:31地瓜或是馬鈴薯比五穀飯好吃太多了我覺得...

angelgirl1304/01 00:49猛男個屁==

aquaunder04/01 01:39給力盒子+1

謝謝~

mom21304/01 07:03腹部發力就可一秒變猛男

Dwccc04/01 07:21一直吃低熱量的食物,反而會越難減重,因為身體會適應 降低

Dwccc04/01 07:21整體熱量消耗,所以要搭配欺騙餐比較好。

驚~現在才知道"欺騙餐"

Dwccc04/01 07:22而且不要看這種不專業的YT減肥方法

我不是看這個減肥啦 是一直有在追蹤網美小吳 覺得他很有趣 剛好看到他這支影片 然後便當是沒有飯的

Dwccc04/01 07:24減脂在於熱量攝取低於熱量消耗,GI低不低根本沒差別。不要

Dwccc04/01 07:24吃這種自以為健康的卻很難吃的餐

我是去年11月去健檢 說有輕度到中度的脂肪肝 那邊健檢的醫師說飲食要控制 然後要減肥到標準體重60公斤~77公斤(有點忘了) 最健康的體重是72公斤 目前體重從92.1降到 84~85公斤左右 但已經快兩個禮拜都這個範圍 才會想說不要吃飯

zzzzzjosh04/01 07:29仙女餐阿

howggyy04/01 09:36原po問哪家健康餐沒有飯 結果一堆人在回答什麼鬼

FarkU04/01 09:43因為人家在回推文,誰說推文一定要回原PO?

謝謝大家的推文~

※ 編輯: wingwn (114.32.82.168 臺灣), 04/01/2022 10:26:29 ※ 編輯: wingwn (114.32.82.168 臺灣), 04/01/2022 10:27:12

tommyfly04/01 14:24隔壁版版說的啊..吃雞胸肉+地瓜.一個月十公斤..=..=

selfvalue04/01 23:33聽說任天堂卡帶很苦@@

selfvalue04/01 23:33你就吃一口舔一下看看