[問題] 請問背部左右肌肉緊張不一致要怎麼放鬆？

xu35l04/11 12:53喝茶鬆一下

louis526504/11 12:57萬華

ceca04/11 13:02按摩椅，讚的，不過練完背隔天坐會“唉呦～～～”

rupg4vupskin04/11 13:05鑽石 保證放鬆

v226651404/11 13:11去台北地下街那種盲人按摩就夠了

howggyy04/11 13:44下背花生球 上背滾筒 很嚴重就去找物理治療電

gay322404/11 14:03自己買滾筒放鬆

Tiiiiing04/11 14:13林森北按完都說鬆

ken84152004/11 14:20買顆花生球就可以按到自己不要不要的了

Domtoretto04/11 14:25按摩球放胸 你會感謝我

hodyangel04/11 14:27用樂高

gargamel04/11 15:50有一種痛叫樂高

loom0et0bust04/11 15:59要也找運動按摩的吧，刮痧難道有人只刮半邊？

alice7822604/11 16:31教授訓練要加強單邊訓練，借手肘和滑船角度的改變進行

alice7822604/11 16:31調整，只教你去刮痧放鬆幹嘛請他

IGOTANORCA04/11 17:17物理治療

lawrence785104/11 17:32短期解決就放鬆緊蹦的地方，長期強化弱邊

loom0et0bust04/11 18:40要先找到問題，靜態評估只能看表面，實際影響的動

loom0et0bust04/11 18:40作是什麼？測試起來是弱邊失能或肌力不足，還是張

loom0et0bust04/11 18:40力強邊失能或長期代償為原因，對症下藥才能有效改

loom0et0bust04/11 18:40善問題

tsuei85092704/11 18:50怕放鬆到壞光光就去找物理治療師幫忙評估

selfvalue04/11 19:57找[email protected]@

selfvalue04/11 19:58如果你真的怕整組壞了== pt有法規跟倫理的規範

selfvalue04/11 19:59PT 大寫致敬==

selfvalue04/11 20:00板上就有很多PT強者~

ro123eo04/11 20:38之前在萵苣找過有證照的教練按摩放鬆 幾堂課下來確實是有

ro123eo04/11 20:38比較好 你可以看看你那邊的教練有沒有

allen031104/11 20:49請問什麼是PT？

girl562704/11 21:07去看自費物理治療師

botnet04/11 21:36放鬆

morgankhs04/11 23:09林森北路找酒店

foxs904/11 23:10好的自費pt比日本製壓縮機還少 遇過書呆子我像是在陪練等的

halulu04/12 07:41PT 物理治療師

nooooooooon04/12 14:00自費物理治療

Zbomb04/12 15:09找物理治療師