[討論] 因為疫苗臥推退步
我是打兩劑az+bnt 原本臥推pr 70
本人體重70，結果打疫苗過了一個禮拜覺得比較沒力推70推不上去，還好有人幫我補
所以要維持成績真的要好好考慮要不要打
不然去買迪卡儂的臥推組在家練吧
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.45.236 (臺灣)
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推
※ 編輯: SuperBooker (101.10.45.236 臺灣), 04/17/2022 20:44:21
ax 是Armani Exchange 嗎
推
他就是要你打高端
→
你媽可以打
推
我打高端+科興 臥推破pr 給你參考
推
……每次都能推上去還能叫pr嗎？
推
.....
噓
這算造謠嗎？
→
我只說成績退步、我又沒說保護力什麼的
噓
每個禮拜推pr還能不退步比較神奇吧
推
打第四劑可能可以馬上破PR
→
而且你才70，這種程度隨便一個動作修正成績就可以差很
→
多，還是專心練別想這些有的沒的....
推
就打完三角肌會微痛無法持續出力，你不是第一個
噓
洗文仔滾回令堂懷裡哭好嗎 要鬧幾個板
噓
昨天開始洗廢文 呵呵
噓
繼續洗廢文
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有人認同我
噓
等著看你這帳號變成政治文常客
→
PR70...你還是在家練吧
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開始幻想了
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臥推達到自身體重已經不錯了
噓
掰
→
尿不準怪馬桶歪
噓
誰叫你不打最頂的疫苗
推
#你該筆記了
噓
洗廢文啊？
噓
馬的我 61kg 爛爛的 70kg 也能推 4 下。
噓
找館長買課才會進步
噓
又是你
推
==
噓
LUB
噓
你好可憐
推
嫩
噓
真有趣
噓
我90公斤肥宅，打完高端後，經過練習，100公斤現在可
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以推8-9下給您參考。
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[心情] 一直被迫打疫苗先說我剛打完第一劑 要來準備我的遺書以防萬一了 我一直拖著不想打第一劑 我覺得打疫苗好可怕 不知道會有什麼副作用在自己身上![[心情] 一直被迫打疫苗](https://i.imgur.com/ci1er8gb.jpg "[心情] 一直被迫打疫苗")
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[討論] 疫苗副作用影響健身？陳部長說重視健康就盡快打好打滿 真是TMD狗屁 副作用一堆的東西說健康 我就想知道有沒有人跟我一樣 我是打完1劑AZ之後45
[問卦] 臥推100公斤大概是什麼等級？欸欸 本肥宅今天終於突破自己的重量了 本人175/ 98公斤 終於有辦法臥推自體重1倍 在八卦版各個好手之間40
[心得] 從肌電圖看臥推槓鈴臥推是健力三項中的指定動作，也是發展上肢水平推方向肌力的絕佳訓練動作，對於 追求健美體態者來說，更是不可多得的好動作，能夠有效的訓練出強壯的胸肌、肩膀與手 臂，是健身房內最常見的訓練動作之一，本篇文章將透過科學文獻分享槓鈴臥推時不同的 階段及重量與上肢肌肉之間的關係。 -![[心得] 從肌電圖看臥推](https://i.imgur.com/SZJ6ZmHb.jpg "[心得] 從肌電圖看臥推")
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[問題] 減脂期維持肌肉量目前一週3-4練 都做三項、肩推 1、深蹲150 +肩推70 2、硬舉150![[問題] 減脂期維持肌肉量](https://i.imgur.com/RSZNwVLb.jpg "[問題] 減脂期維持肌肉量")
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Re: [討論] 臥推終於來到這一天了嗎抱歉厚著臉皮回文，雖然比我厲害的板友大有人在，承讓了。 因為自己有請過專項教練學習了一段時間，也參加過一次比賽，所以以女性的角度來分享 臥舉的心得。 手腕的部分，因為承受的重量很重，手腕又沒有很多肌肉支撐，所以是自然會把手腕下壓 ，我自己覺得很痛，但沒辦法，只能護腕多少加強一下。![Re: [討論] 臥推終於來到這一天了嗎](https://i.imgur.com/SjHtr1ub.jpg "Re: [討論] 臥推終於來到這一天了嗎")
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[問卦] 完了！我是不是也要趕快去打疫苗了？如題 原本想說大家打疫苗 我就不用打 現在感覺大家都放推了 而且一半的人無症狀![[問卦] 完了！我是不是也要趕快去打疫苗了？](https://img.youtube.com/vi/b_hmuGgHB3w/mqdefault.jpg "[問卦] 完了！我是不是也要趕快去打疫苗了？")
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[問題] 政府開始要推第四劑疫苗了，大家想打嗎政府跟專家一開始說打兩劑可以群體免疫 之後改成兩劑不能防感染，只能防重症 之後又說兩劑也防不了重症，三劑才有效![[問題] 政府開始要推第四劑疫苗了，大家想打嗎](https://i.imgur.com/G2XA9JZb.jpg "[問題] 政府開始要推第四劑疫苗了，大家想打嗎")
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[問卦] 為什麼不把70歲以上老人押去打疫苗台灣2劑疫苗接種率83% 其中接種率最低的年齡層是70歲以上老人 大約70%左右 香港這一波疫情，就是老人的不打疫苗 大規模感染癱瘓醫院，然後大量死亡![[問卦] 為什麼不把70歲以上老人押去打疫苗](https://img.youtube.com/vi/kESWOrBHdAk/mqdefault.jpg "[問卦] 為什麼不把70歲以上老人押去打疫苗")