[問題] 無法運動時期的飲食控制

notgoodcow05/07 21:12閃到腰通常2周好 看醫生打個針有幫助

feefan05/07 21:13健工請假好方便。用app就可以了。祝你快點康復喔！

paralupi05/07 23:50多站立步行不熬夜,蛋白質可以多吃低脂蛋白質(無糖豆漿/

paralupi05/07 23:50里肌肉/去皮雞胸肉/豆類).

aggressorX05/08 00:36一個月胖起來會死人嗎 不會的話那你在擔心什麼

aggressorX05/08 00:36靜心休養 回復健康後再認真運動不就行了

p0917198905/08 00:44你受傷前都有在控制飲食 就算沒運動也不會有太多復胖

p0917198905/08 00:44問題啦~ 另外wg請假都是這樣 找人幫忙寄就好了 我朋友

p0917198905/08 00:44車禍受傷請假也是請我幫忙寄掛號

FarkU05/08 02:55健身一直處於增肥與減肥的循環裡。

iloveaudi05/08 02:55誠心建議閃到腰還是要處理一下比較好喔～朋友以前閃到

iloveaudi05/08 02:55腰只有休息沒特別處理，到後來變成容易腰痠

Dwccc05/08 07:14好好休息 多吃營養好的快

EndeNeu05/08 09:10專心照顧身體 祝早日康復

littlebun05/08 10:56給他胖啊 能動再減就好了 健身本來就是增肌減脂一直循

littlebun05/08 10:56環 你也要讓心態調整才能長久

mybbsid05/08 11:18你不會因為一個月沒運動就胖到哪去，也不會一個月沒運動

mybbsid05/08 11:18就喪失肌肉到哪去，我們都只是一般人而已

Ruruto4905/08 11:31之前疫情被關在家沒運動 變瘦變胖的都有 但關鍵都在飲食

Ruruto4905/08 11:32運動算其次的

c2793258905/08 17:45還好啦 我之前休半年也一個月就練回來了

baogo05/08 17:46我是原po感謝大家回覆。拉傷隔天就去看醫生，打了兩針每天

baogo05/08 17:46吃藥還是滿痛的才擔心是否要停練一個月，加上體質很怕復胖

baogo05/08 17:46。我會維持飲空調整心態，感謝大家回覆！

c2793258905/08 17:46那段時間就比平常少吃個300卡就可以了

c2793258905/08 17:47外甥大概幾歲啊，居然會閃到

baogo05/08 21:0740公斤小學三年級男生QQ上一次抱才30公斤

baogo05/08 21:08應該是沒準備突然抱起來導致

c2793258905/08 22:12小三就40公斤！！那真沒辦法

c2793258905/08 22:13這長得也太快了

wgtn00105/09 17:59大大您好，針對線上請假的寶貴意見我們會呈報給公司研議

wgtn00105/09 17:59，期許未來能提供更多貼心的服務給大家，謝謝。

tungpayton05/10 10:53沒法運動想維持體重就少吃，多吃蛋白質多出來的熱量

tungpayton05/10 10:53一樣變成脂肪囤積