[問題] 訓前補充飲品

B0Y005/28 19:00我個人是覺得找門路買單方的划算很多

SODtaiwan05/28 19:03咖啡因最有效

rick10223305/28 19:29我把iherb能買的全買過一輪只有preworkout有感

rick10223305/28 19:29我買了快兩年 錢多的可以買來試試沒差 當繳學費

SODtaiwan05/28 19:52你列的基本上都不算練前喝的 preworkout才是

howggyy05/28 20:10不推pre workout 真的很累又非練不可頂多喝個黑咖啡

beams15605/28 20:22樓上為什麼不推呢？

ctx705f05/28 20:36黑咖啡 end

howggyy05/28 20:59我自己本身對咖啡因很敏感 之前喝一陣子以後開始有不喝練

howggyy05/28 20:59不下去而且更疲憊等成癮的症狀 花了一段時間調適 現在頂

howggyy05/28 20:59多黑咖啡

CO205/28 21:21用打的

wxy135605/28 21:32保力達

rick10223305/28 21:33Pre workout 咖啡因普遍也才150 是有差？

rick10223305/28 21:33黑咖啡完全沒比較少 我看心理作用成份更大

sumton05/28 21:56大多數訓前的主要成分是咖啡因、B群、精氨酸丙氨酸有些還

sumton05/28 21:56會有肌酸，以上都是有實驗論文證明真的對運動有提升幫助

sumton05/28 21:56的

sumton05/28 21:58大多數有名的訓前咖啡因通常都在300mg上下，說真的想省錢

sumton05/28 21:58的話直接買無水咖啡因1顆200mg不用2元

sumton05/28 22:03B群幫助神經，精、丙氨酸促進血液，這些絕不是沒效果或心

sumton05/28 22:03理作用只是幫助多寡問題，有人1>2也有人1>1.1

sumton05/28 22:05現成就是懶人配方，單方自己買來配絕對比現成好又便宜

s920912222205/28 22:18水

FarkU05/28 22:36睏卡霸卡實在

wccw01003405/28 22:55沒錯 吃飽睡好就力量滿點

dakkk05/28 23:45pre workout 我會喝 可以幫助血管擴張

dakkk05/28 23:46喝了練血管都比較粗

emip05/29 01:02有用的PRE至少要有足量丙胺酸瓜胺酸 提升集中咖啡因酪胺酸

emip05/29 01:05肌酸..好像都會有 不過那個本來就會持續補充

emip05/29 01:05甜菜鹼有最好 牛磺酸..有不錯 沒有就算了

Tiiiiing05/29 01:17喝過幾罐最後常駐的是無水咖啡因片XD

callmeblack05/29 08:30我是吃咖啡因

joeboy06/03 19:19喝咖啡