[問題] 20kg可調式啞鈴的選擇?

onezillion07/01 14:2420kg，臥推肩推划船一個月就不夠

onezillion07/01 14:24飛鳥彎舉三頭應該夠用兩年

ceca07/01 14:33飛鳥差4公斤會很不爽..XD

denden123107/01 14:42我練9個月還在20kg...可能是有減脂的關係

sea13028107/01 14:49他都說沒有要練什麼大肌肌了，那20KG非常夠了

creepy07/01 14:5020kg以上就用槓鈴 如果在家不用買一堆

CSSun07/01 15:13我推薦買90磅的，兩隻我才買不到5000

larry89012207/01 16:05TUK有賣4k多

hodsala07/01 20:17買二手的

TaiwanNeko07/01 21:48這裡很多怪物，有些言論參考就好

TaiwanNeko07/01 21:48現實生活，啞鈴肩推20公斤可以用很久了

hyde31807/02 00:28建議你買拉力帶就好

damn707/02 02:50為什麼都還沒開始練就說不想練的很巨？

rax001020507/02 06:50沒有要練得很巨這句話已經註定了你都終點在哪了

eitr270307/02 11:41對自己太好不如別浪費時間了

eitr270307/02 11:42練肩的話2kg一跳很重要

xdbx07/02 12:55會差超多 不要買4kg一跳的 我自己就是用20kg可調式

ccaf928407/02 15:08同意肩膀2kg一跳會舒服很多

ccaf928407/02 15:10如果附近有健身房還是直接去會比較方便

godgan07/02 15:47你有錢吃藥打藥嗎，沒有的話你花再多時間也不會巨

dakkk07/02 16:05他的身材絕不是20kg啞鈴練出來的吧

booth07/02 17:01浪費錢 直接買兩支單20kg啞鈴就好了 拿不動 那15kg 不要再

booth07/02 17:01減了 是小女生嗎

oraclenight07/02 19:5920是打算做什麼動作？就算是新手一個月內就破了

substar07/02 20:27要練巨沒你想的簡單，你想要還練不出來，結果你竟然說沒

substar07/02 20:27有要很巨...你到底在想什麼？

xdbx07/02 21:30你想太多了 兩支20kg啞鈴練不到哪去好嗎

substar07/02 23:16身材的變化又不是一次到位，等真的練到你要的程度再來想

substar07/02 23:16都不遲，難怪前面有人噓。

creepy07/03 00:01買東西都是練到哪買到哪.. 都不夠練就是該去健身房了

shinnosuke7507/03 00:52如果有你現在的身材照跟目標體態照，感覺大神們比

shinnosuke7507/03 00:52較好給具體建議

supahotfire07/03 09:37如果他的身材全是這樣的器材練出來再說吧

howardyeh07/03 19:252公斤一跳啦,但買AD20z不如加點錢買到AD32z好了

hid5392407/03 22:32奇怪去健身房拿20kg 以上的比例差不多一半一半啊 怎麼鄉

hid5392407/03 22:32民每個都是基本盤XD

hid5392407/03 22:32新手拿這個很夠用了吧

EggAcme07/04 09:55肩推超過20 那臥推應該輕易過30吧 在健身房也沒看到一堆

EggAcme07/04 09:55人隨便拿30 40的啞鈴來臥推

YoooooM07/05 17:29覺得有這種想改變的心都值得鼓勵啦!前面有大大推AD32Z，

YoooooM07/05 17:29我是買他的升級版OCT-32，從3公斤開始每1公斤一跳到32公

YoooooM07/05 17:29斤，切換速度快，看你想改2kg還是4kg一跳都順，鍛鍊各肌

YoooooM07/05 17:29群也方便