[討論] 代糖
https://news.ltn.com.tw/news/world/paper/1539117
今天看到這篇新聞,在講人工甜味劑會導致心血管疾病,原本是覺得不吃糖的人,本身就比較注重飲食,因此心血管疾病發生機率也比較低。但看到這是大型研究,12年追蹤10萬人,研究機構應該不會沒想到這點,可信度應該滿高的?
大家看完這則新聞怎麼想?大家在喝的乳清裡都有加代糖吧,除了原味的。想知道大家如何看待這件事,我自己是覺得健身就是要讓自己健康,以後可能會減少喝乳清的機會。
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能接受就喝原味 不能接受就喝調味 結案
常用的代糖就很多種全都一概而論就非常瞎了
阿斯巴,糖精,羅漢果甜,菊糖,赤藻糖醇,三氯蔗糖....
各有各專利,大家互相毀謗想要在代糖市場上搶得一席之地
FDA重申便宜又專利過期的阿斯巴甜在正常攝取量下很安全
早就覺得煩了。甚至說明"是被研究最徹底的食品添加劑"
可是你吃糖喝飲料也會有疾病阿
對阿 也許最好就是都不要吃糖 但這真的太難了
在你懷疑它的安全性前可能要更先懷疑的東西會更多
除了一些特殊病症患者之外阿斯巴很安全。我是這樣相信的
0.346% vs 0.314%
個人覺得 添加物越少越好。結案
記得有研究說代糖讓大腦中樞未獲滿足反而可能攝取更
多熱量
之前我喝乳清 還被一堆人說會洗腎...結果他們吃雞排珍奶
就像有人說吃那麼多白煮蛋會有膽固醇問題,可是平常吃
雞排燒烤炸雞,這些都不擔心了,還在擔心白煮蛋的膽固
醇
https://bit.ly/3eFhG49 代糖的問題...(江守山醫師)
好像赤藻醣醇是最不會刺激胰島素的
※ 編輯: dmgp1995 (114.27.92.181 臺灣), 09/09/2022 22:57:27346 vs 314 根本沒差很多== 而且誤差範圍說不定都超過
不喝乳清吃到體重2倍克蛋白質 光用想的都快吐了
不要吃不就好了…為了健康反而吃一堆代糖怎麼就覺得很奇
怪
一開始就喝分離的原味 對人工死甜化工味很敏感
一開始就喝原味 +1
346 vs 314 根本沒差 光是家族基因誤差範圍就超過了
啥鳥研究 = =十萬人差30個也敢下結論
沒差很多是真的 但怎麼會下這種結論? 感覺需要仔細看論文內容
※ 編輯: dmgp1995 (36.236.247.233 臺灣), 09/10/2022 02:13:37從這篇文只看得出這結論是記者下的 看不出論文本身寫啥
台灣記者的公信力...嗯
B站這影片顯示對岸媒體也有一樣的現象 嘴代糖永遠有流量
還是比糖健康 喝那麼多珍奶都不怕了怕這個?
一份研究無法代表任何事,現在假研究太多了
如果看完全世界的研究 你會發現所有東西都不能吃,都對身
體有害
這種統計學研究本身就沒啥可信度
為了0.03%的機率去怕喝乳清0.0
水喝多了也會中毒,所以不要喝水?這些報告看看就好,不
用太過擔心。
除非都不吃路邊攤小吃店 不然我覺得搞其他有的沒的都
是白做工
直接喝200 cc無糖豆漿就完事了,蛋白質含量和一份乳
清差不多,價格也才10塊。
自行回報 346 314 自由時報 嘻嘻
200cc豆漿和一份乳清蛋白質含量一樣是認真的嗎...
200cc濃豆漿大概是10.x克蛋白質 200cc無糖豆漿大約是6-7
克蛋白質 一份乳清大概18~24克左右蛋白質
200cc豆漿 跟一份乳清蛋白質差不多 乳清牌子因該是阿
麗或者賀寶寶等盤子牌的吧
如果是不濃的豆漿 蛋白質會更低
人的本性就是愛吃糖啊,什麼不要加就好了,不要講廢話
好嗎
未發病或預防發病你可以少吃, 爽比較重要那就多吃一點
以我泡乳清都會泡到4.500cc的量 還真的跟豆漿差不多
哪牌的200cc豆漿跟一份乳清蛋白質含量一樣? 別誤導別
人好嗎
200克無糖豆漿...讓我想到之前一個說人類不用吃蛋白
質的版友 每天只吃碳水和蔬菜不會死
https://i.imgur.com/n74mY73.jpg 這200g有18g蛋白質~
熟食, 高級一點的醬油膏淋一下就很好吃了...
沒事吃植物蛋白幹嘛...
吃豆腐會脹氣,而且還有豆腥味。
盒裝豆腐幾乎沒豆腥味, 而有豆香味的要某幾款才有...
脹氣與否不好說, 因為我沒那方面的困擾, 消化算還不錯
喝可樂肥死的數百數千萬人沒人care
新聞也只寫到"方向"一致,沒說有差,因為統計上根本沒差
41樓哪一家的無糖豆漿200cc等於一份乳清 說來聽看看
乳清要看成份,有些添加物多混麥芽糊精,蛋白質含量低!
至於不吃代糖,就吃肉 蛋 奶 但也有報告說吃太多不好
外面無糖豆漿200cc 實際不到5G蛋白質 少的可憐那
幹我每天灌一整罐豆漿都是假的捏 200cc是那家
爆
[問卦] 八卦板一堆新聞的推文是發生什麼事乳提 剛剛看到一篇基輔電視塔被炸到的新聞 本來想說會看到大家會擔心消息無法外傳 到時候首都有什麼狀況沒辦法播送給民眾 結果推文真的是大開我的眼界爆
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