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[討論] 如何練成泡芙人身材

看板MuscleBeach標題[討論] 如何練成泡芙人身材作者
vamwill
(vamwill)
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4這樣喇
我覺得泡芙人身材很可愛
想練成那樣
要如何才能只提升體脂 不增加體重呢?

目前一個禮拜練六天
每天都有計算熱量 熱量盈餘一點點
這樣可以嗎

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※ PTT 留言評論
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jharden1309/29 14:33偏不噓

alloc09/29 14:35每天吃泡芙

jghs132809/29 14:43https://youtu.be/WKxEsmFZa6s

Radiomir09/29 14:47麥芽糊精配鹽...

stone80111809/29 15:07葡萄糖當水喝

voohong09/29 15:10狂吃反式脂肪

STi201109/29 15:12跟泡芙一樣 打奶油阿

beams15609/29 15:23為什麼我不用特別練就有

FarkU09/29 15:24少動少站多吃點碳水

wan0zei09/29 15:30住家裡讓媽媽煮,然後常回阿罵家

a2265061909/29 15:48吃家裡不一定吧 XD

heavenbeyond09/29 15:53我覺得這是一種天份,就像那些可以同時增肌減脂的網

heavenbeyond09/29 15:53紅一樣,

heavenbeyond09/29 15:53沒有天份的人就是學不來。

asd50150809/29 15:59二樓吃泡芙XD

PussySucker09/29 16:01咀嚼肌練爆

ocean081709/29 16:32往身體裡灌奶油

rtoday09/29 16:40那影片太讚啦

choubinshou09/29 16:51影片笑死

togmogo09/29 18:22影片太神奇了

sdfa15512509/29 19:21笑死

peter072609/29 20:01面白很有哏 XDD

akane549909/29 22:45影片好笑

toast152109/29 23:37反式脂肪用吃的太慢了 我建議用注射的

yosaku09/30 00:05影片超好笑XD 重看了三次

cmf7009/30 00:31這是用生命來拍片阿

Theo57409/30 00:56影片超好笑

rax001020509/30 00:58增肌減脂本來就可以,這又不是什麼都市傳說,只是目

rax001020509/30 00:58標時間越短越不可能

rax001020509/30 00:59時間拉長到半年一個月,誰增肌減脂肪會失敗?

Mozai09/30 01:30我也是想到面白的影片XD

sm98151209/30 06:47肺紋

orzman070509/30 09:00剛好也是想到面白的影片XD

kenhiro556609/30 15:32影片真的很猛 這要很懂才拍得出來

chencjj09/30 16:001.打開鵝肝醬製作教學 2相信自己是一隻鵝照著做