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[問題] 訓練身體的問題

看板MuscleBeach標題[問題] 訓練身體的問題作者
agwoof986
(攝氏零度C義?)
時間推噓 3 推:3 噓:0 →:2

第一次發文請見諒
不妥請告知

假如想要訓練身體
目的是推力跟拉力
動作類似玩倉庫番那種遊戲
具體來說類似推牆壁跟拔河

是會需要哪一部分的肌肉
請問要怎麼練,
以及小心才不會受傷
還是說有健身房什麼機具可以練嗎
如果有回覆感謝大大

還是有關鍵字跟推文可以查嗎
謝謝大大


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brotherfat09/29 23:20雪橇、戰繩

brotherfat09/29 23:25https://youtu.be/DHCWX7YlFgc

brotherfat09/29 23:26https://youtu.be/CVtc0IzYp8A

agwoof98609/29 23:40原來如此!!

FarkU09/30 17:33如果沒有雪橇戰繩,那就是臥推肩推划船引體向上深蹲。