[問題] 腹肌要如何練到像這樣？
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.213.210 (臺灣)
※ PTT 網址
推
基因問題
推
除了腹肌 大H的頭肩腰比例才更令人羨慕
噓
知道你想影射什麼低能，基因問題
→
跟你媽為什麼生出大腸在大腦裡的配置一樣，基因
噓
別再想要釣了滾回床上自慰摸懶趴去吧
→
把臉刷黑,身體就會顯大惹...只是好像沒看過有人用這招
推
https://youtu.be/F71peVD2lsI?t=173s 以前體脂普通時看起
→
來沒分這麼開，乾下來才會有差
推
大H充完血的手臂16.5~17吋，比例真的好
推
人家是真的練很好，不要無聊啦
噓
台灣人真好騙 健美哈利波特賺飽飽
推
體脂夠低
推
台灣人真的很好騙 我就知道一個花將近萬元去給「老師
→
」改名的 有夠盤 笑死人
噓
不會去請教練？
推
這位喔...不好說 呵呵
推
投胎
噓
人紅是非多
噓
又來了 上個月底不是才吵一次
推
少吃多運動….
→
臉還能整型，腱劃、小腿、前臂吃基因
→
他比自然的 亂黑的加油拿證據
噓
你右胸抽痛好點了嗎？很擔心你康復了
推
不可能練出來 跟基因有關
推
萬中選一 訓練菜單一樣也不見得練得出來
推
只喝分離乳清就可以
推
真的神
推
人家佛系專家欸
噓
他自然 普丁最不愛打戰 呵呵
推
打藥也不會改變腹肌排列跟形狀啊 還是你要說他塞填充物?
推
改名哥還在氣喔 哈哈
→
體脂低才能這樣
推
他是說”打藥”這件事又沒說打藥會影響腹部排列…….
→
摩西要過去，腹肌不得不分開
→
中間那空一個洞 平常是要放滑鼠還是奇異果？
噓
問看看館長
76
[討論] 胸肌腹肌背肌哪個重要??如題，大家覺得哪個比較重要 （拜託先不要說臉最重要= =） 好像男生都是想要大胸肌 不過女生其實更偏好有腹肌 但是最近又看到有網紅在說![[討論] 胸肌腹肌背肌哪個重要??](https://i.imgur.com/ZroYWjwb.jpg "[討論] 胸肌腹肌背肌哪個重要??")
35
[問卦] 徐若瑄的腹肌是怎麼練的如題 徐若瑄廣告腹肌rock 4x歲了小腹超平坦 還有明顯腹肌 她都是怎麼練的阿![[問卦] 徐若瑄的腹肌是怎麼練的](https://i.imgur.com/Jc9Ac0Db.gif "[問卦] 徐若瑄的腹肌是怎麼練的")
35
[問題] 腹肌這塊地方怎麼練成這樣？如題 最右邊第三張圖 紅色圈起來的地方 常看到有些身材很好的就會有這樣左右兩條看起來像盔甲![[問題] 腹肌這塊地方怎麼練成這樣？](https://i.imgur.com/7Mm907qb.jpg "[問題] 腹肌這塊地方怎麼練成這樣？")
30
[問卦] 第一次看到女生有腹肌時有多震撼？如圖片(來源:網路) 一般女孩兒比較不會追求壯 通常有一點曲線就好![[問卦] 第一次看到女生有腹肌時有多震撼？](https://i.imgur.com/ieIzBolb.jpg "[問卦] 第一次看到女生有腹肌時有多震撼？")
21
[閒聊] 在機場時尚展現腹肌的張員瑛今天 (1日) 在機場時尚展現腹肌的張員瑛╕╕╕╕╕╕ 補大圖![[閒聊] 在機場時尚展現腹肌的張員瑛](https://img.theqoo.net/img/BoWSU.jpg "[閒聊] 在機場時尚展現腹肌的張員瑛")
7
[閒聊] 這女孩的腹肌是真的嗎？在IG刷奶妹刷得好好的，忽然跑出一個又油又有腹肌的妹子! 當場嚇到吃手手，完全打破我的三觀… 要壯又要有腹肌不是不可能，不過手臂肩膀也會很壯有肌肉。這女孩其他部位就只有油而已 啊!![[閒聊] 這女孩的腹肌是真的嗎？](https://i.imgur.com/uayCH2Yb.jpg "[閒聊] 這女孩的腹肌是真的嗎？")
4
[問卦] 啤酒肚要怎麼變腹肌如題 我覺得肚子縮起來 好像有腹肌的感覺 可是一放鬆又變回啤酒肚 相當困擾![[問卦] 啤酒肚要怎麼變腹肌](https://i.imgur.com/ME7Ti44b.jpg "[問卦] 啤酒肚要怎麼變腹肌")
1
[問卦] 要怎麼知道肚子長的是腹肌還是腫瘤我啊 早上都會做一些仰臥起坐 那久而久之 多多少少都會長一些 小腹肌吧 剛剛躺在床上摸到肋骨那邊有一塊硬硬的X
[問卦] 有腹肌才能法克的八卦？之前聽到有人常說 “ 腹肌FUCK ,有腹肌才能FUCK " 請問有沒有 有腹肌才能法克的八卦？ --