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[問題] 深蹲架裝單個滑輪做滑輪下拉

看板MuscleBeach標題[問題] 深蹲架裝單個滑輪做滑輪下拉作者
licklabium
(2022mondeo wagon hybrid)
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https://i.imgur.com/QPgj9Iq.jpg


我的轟菌是用這一組TTCZ的深蹲架

最近想在上面裝一個簡易的鎖方管的萬向滑輪,再買個槓片套管和纜繩

讓小孩可以練習滑輪下拉,因為他們現在引體向上做得很吃力

但因為這深蹲架只有前面引體向上握把處有一橫桿

這樣會變成只能裝一個滑輪,這樣坐的地方會和垂掛的槓片距離很近

不像鎖牆壁的滑輪組,有前後兩個滑輪,讓槓片和坐的地方有一段距離

不知道有沒有大大有類似的轟菌照片和心得可以分享的呢?

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ceca11/14 23:33你TTCZ上面不是應該有兩個掛彈力帶的,你沒裝上去?

ceca11/14 23:34那兩個掛彈力帶的應該可以裝兩個滑輪...

我家天花板不夠高,柱子會卡住一邊 不然的確很適合 我也是看這一類的滑輪 這是擔心會不會槓片去撞到身體

apollo5711/15 06:11要練背,反向划船或彈力繩輔助引體向上也符合你的目標啊

※ 編輯: licklabium (163.20.143.252 臺灣), 11/15/2022 07:45:30

vai77711/15 09:52REP出的,應該是只能搭REP自家的Rack。https://i.imgur.co

vai77711/15 09:52m/GGs54ch.jpg

vai77711/15 09:53https://i.imgur.com/wv9ZIQ7.jpg

vai77711/15 09:53https://i.imgur.com/njVcbHj.jpg

tackey61611/15 09:53用彈力繩輔助練引體

XXPLUS11/15 14:07訂做,或是花6000買一組鎖牆式單邊可調飛鳥,一次到位