[討論] 為什麼現今NBA沒防守？
Why “no one plays defense in the NBA”
https://www.youtube.com/watch?v=KwzHW-c5h7M
這段影片探討「NBA沒人在防守了」這種常見的錯誤觀念。許多人認為過去的防守更強硬、肢體碰撞更多，而現在的比賽則像是給進攻鋪紅地毯。但實際上，今天的防守可能比歷史上任何時期都更複雜且高難度。
首先，現今比賽節奏變快，每場擁有更多進攻回合，自然導致得分上升。而且球員的投籃效率也創下新高，這並非因為防守變差，而是進攻戰術與技術進化太快。例如，1987年魔術強森的湖人隊創下的歷史最高進攻效率，如今卻只是聯盟平均水準。
進攻大爆發還跟裁判尺度改變有關。現代防守者不能像過去那樣使用手檔、身體碰撞等方式干擾對手，再加上新的規則（如「gather step」）給予進攻更多空間與彈性，讓得分變得更容易。
此外，今日球員的技術全面提升，每個人幾乎都能投籃、運球與組織進攻，讓防守者無法只專注防一兩位球星。球隊進攻也變得更有組織、更有創意，例如「所有跑位都是有效的（live cuts）」、「中鋒變控球」等策略，極大增加防守難度。
面對這些挑戰，防守戰術也不斷演進。球隊開始全面換防（switch everything），或是利用「pre-switch」、「peel switch」與「triple switch」等先進概念來應對不斷移動的進攻者。有些隊伍甚至結合人盯人與區域聯防，創造混合型防守以迷惑進攻。
影片強調，並不是現代防守變弱了，而是進攻演化速度太快。從太陽、勇士到2025年的雷霆與溜馬，這些球隊利用極速節奏、高技術與全員控球，把防守逼到極限。比起以前只要守住低位進攻或單打的單一策略，今天防守者必須應付全面、快速且空間感極強的現代進攻。
總結來說，NBA不是沒人防守，而是「防守比以往更難」。如果今天的防守球員照搬90年代的方式，只會被現代進攻碾壓。真正的問題是：如何讓防守在進攻越來越強的環境中持續進化。
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不要再貴古拉 現代攻防戰術都上太空了還在90年代
差點被標題騙噓
不是防守太爛，是進攻太猛
因為幻神吹到不會打球
樓下說激烈肢體碰撞才是防守
這個分類是這樣用的嗎==
哪裡貴古了 你有看嗎 哈哈
本來就是現代最強 90年代那個菜雞互啄的攻守根本笑
說真的 蠻久沒看NBA 上次看一場highlight嚇到欸 隨
死
便一個擋人超小空檔也能噴三分 怎麼守
SF表示
雷霆有啊 溜馬就沒有
應該是看用現在的防守可以守住以前的球星嗎
而且現在隨便一個板凳末端的球員基本動作都屌打以
前的先發球員
季後賽照90年代吹判 一堆人進攻就縮回去了
碰到就嗶嗶怎麼防
被吹到不會守
刷分才有錢啊
真的要試試看是否能藉由增加肢體防守，來讓比賽好
反正防守再強 輸贏裁判說了算
看、降低跑動距離，看看能不能減少受傷，季後賽太
哨音搞人怎麼守
多球星受傷不好看
等等第三段不就打臉一些事了嗎？
你先把防守尺度改回來，再來說什麼進攻戰術變多 球
員變全能才有說服力吧
規則和吹判尺度都對進攻方有利啊
現代籃球腦子不夠聰明絕對跟不上防守
你看雷霆的比賽 哪沒有防守
一下說現在攻防戰術進步，一下又說防守尺度緊縮，
都你在講
今年MVP一碰就犯規怎麼？
給了多踩一步的空間 舊規則下會被干擾 甚至蓋掉的球
全都可以正常投籃了 當然人人準
防守比以往更難，然後還緊縮防守的尺度，那平均得
分突破天際不是很正常嗎
其實99%的球迷完全看不懂現代籃球
防守本來就被動還限縮防守尺度
外絮以雜誌、地方報專欄的文章適用
問裁判啊
請問你翻譯了什麼部分呢?
我也不知道哪個分類比較正確，由外絮改為討論，如果還需要改正，請讓我知道
curry:???
可以走步和假摔怎麼防守??
只有裁判尺度那段是對的 其它都假議題
摸毛都會吹要守什麼
hand check改回來
現在問題是裁判尺度，可以調整成今年季後賽的尺度嗎
進攻方可以翻球走步假摔 防守方只能當人形立牌 嗯..
這是啥GPT寫得摘要嗎
是的，全文翻譯太長，所以改成摘要，不行請告知，我再更正或刪除
現在戰術複雜性以前靠體能的那些都過不下去吧
跳球打手都來了 怎麼防
進攻戰術再複雜 也只是瞎忙 如果防守尺度允許更大
光身體接觸就能讓進攻中斷
第一段跟第三段衝突了吧，第三段不就說明以前對抗
更強
第三段的確是說明部份規則對防守端不利， 這是部份事實，與結論"現今進攻越來越強，防守比以前更難"並不衝突
然後什麼每個人都能組織進攻 真是笑話 沒看到一堆
球隊組織到最後都只剩單打和三分濫投
真的當戰術組織指揮者這麼好找好練嗎
因為稍微碰一下就bb 尤其是對到雷霆時
勇士不是什麼極速進攻 是他們有二個不世出的三分天
才 才能讓那些戰術跑得如此精彩
刪一刪吧
推 半小時影片 這樣彙整很好
雷霆很有防守啊 畢竟聯盟允許
防守會被吹犯規啊 除了我黑雷
進攻太猛啊 一堆大號三分隨便都能進的 你自然不能
放 然後就是被爽切
現代籃球相較於以前，實質上可以多走一步
加上攻擊範圍更廣，對防守方來說難度更大
把手可以放在身上搬回去防守就強了
摸毛犯規 怎麼防
15樓中肯
以前的防守是身體碰撞看誰贏 現在的防守是棋士下棋
看誰錯
從比肌肉變比頭腦
把防守尺度改回來 你進攻還能效率個屁
現在攻防一個拿槍一個拿刀，但90是在彈橡皮筋
動不動就嗶嗶是要怎麼有防守
國際賽就現出原形了
跪古謎表示不喜歡這篇文章
不吹主動買犯的話會改善很多
今年雷霆就是防守最強的
因為三哨啊
吹成這樣，今年國際賽就知道了，奧運車贏塞爾維亞
這個不是球員和球評都講到膩了嗎
東冠的尺度吹很鬆啊 有看比賽就知道
不否認現在的球員投射能力更強 射程是真的又遠又準
以前logo shot都要用推的 現在很多球員都能用正常
的投姿去投 但今年系後賽就很明顯了 很外圍投射傳
導戰術在例行賽玩得兇 季後賽突然裁判尺度放鬆 允
許更多的身體接觸和干擾 一堆玩投投樂的球隊就下去
了
箭勇打到G7那年 勇士對鬍子防守可兇了
以前球隊玩一些大巧不工的枯橾戰術 是有原因的
裁判尺度才是一切 現代摸毛犯規當然高效不能守
總冠軍G5根本先打人再打球，這影片過時啦
說這麼多屁話，收視率能證明一切
娘砲逼逼聯盟，有夠無聊，一直投射
貴今迷：更強硬肢體碰撞去看摔角啦
雷霆不就是靠防守打上來的，當然也有哨
以前的防守拿來現在只要尺度允許 不覺得比較差
真男人就要碰撞啊，現在這種真的看不下去，隨便都
摸毛犯規
守2次就要下去休息，BBB上半場休息
現在防守手，怕裁判怕到手說不定要放後腰不敢伸出去
因為四手連彈~才是主流GOAT！
投投樂隊伍正在打冠軍賽哦 嘻嘻
誰是投投樂？雷霆防守不是很強嗎
我倒是覺得是進攻變強了
你先解放防守規則再來看現在是不是進攻真的很強吧
，把防守方的手綁起來然後一直說喔現在進攻好強，
難看
目前規則上對防守就是不公平的博弈
改回hand check，信不信check到你生活無法自理
我直接說結論：是貴古迷不看球，不是NBA沒防守。
不是沒防守 只是球流動變多所以不好守
以前就重點防守看家球星 防守激烈沒問題
看奧運就知道了防守真不整樣
貴古迷不是不看球 是看不懂球
現在的球賽欣賞門檻比較高
我覺得重點還是裁判啦… 看今年Final就有感了
一不小心就摸毛犯規怎麼守
所以80年代有check到無法自理嗎 80HC還比90寬鬆噢
老人思維
20年後來看今天的比賽也是沒防守,對吧
承認進攻進步很難嗎？
沒裁判允許的防守悍隊只會死得更慘吹到生活不能自理
進攻更難守不是防守變差，完
現在用哨音啊
防守尺度變鬆，才有多采多姿的戰術
如果可以hand check就完全不一樣了
NBA以前是防守得利,之後改變進攻規則就變了
光是腳部放寬就多很多變化了
按照90年代吹判，SGA可以場均幾分？
防守規則改成壞孩子時代 你就會看到真正的防守
現代規則偏向進攻方 造成防守方弱勢
有人無腦只會嘴貴古 根本沒看懂這篇文章
沒辦法 貴今迷不用腦
？這篇文章就是在最貴古啊==
只是欣賞方式不同 貴古貴今都是錯的
現在防守太難 太容易犯規
商業聯盟
防守難拿大約
一直BBB當然防守難
以前都是左閃右閃找空檔 現在有人是用身體去碰防守
人這種買飯方式在以前是的不到犯規反而可能變成丟
球或失誤
台籃領先NBA(?)
正解 現在進攻戰術多元 防守難度更高
一支球隊只要有兩個以上防守不夠好的球員
就會被對方不斷打點 像湖人 尼克
沒有講解規則改變帶來攻防兩方的差異化，have chec
k, 第0步認定等。以前有所謂的後撤步嗎？是為了改
變進攻手段去改規則，使得比賽節奏變不同了
現在摸毛犯規還會蹭飯就算是大鎖也發揮不了實力的
一半
一防守就犯規
規則造就了時代也限制了時代 先不提防守面 光進攻方
面就放寬了不少東西讓球員更好得分了
這沒啥好吵的，聯盟就是改成進攻有利讓比賽好看
因為大部分的人看不懂防守，但進攻容易知道進球了
這樣改就是為了吸引人去看比賽增加收視跟週邊
繼續吹貴今，現代進攻防守都屌打以前不就人人都球
星等級，裁判尺度是關鍵，提升進攻效率改變防守策
略（非碰撞）但你很難說誰好誰壞
吹到破防
很好呀難怪收視越來越差
還有哨音防守吹亂節奏
貴古迷表示
應該說：不是現代防守太爛，而是現代防守太難。難在
規則吃虧及進攻模式進化
光今天的比賽看一下拉球衣就知道多硬了，現在有體型
還要有速度
增加收視 我是覺得變很難看啦
說真的，差最多的就是移動迷宮，現在幾乎所有戰術
起點都是三分線外擋拆，防守來說能夠換防的能力比
一對一能力重要，進攻方就是擋拆後能夠破包夾跟可
以趁退後投三分變成關鍵能力，80-90那時起的一對一
單打幾乎消失了
所以追根究底 球員怎麼打主要還是在規則跟戰術下的
影響 以前的球員來到現在一樣也會是跑動+三分 現在
球員回到以前也不可能大量投三分
哨聲一來防守再好都沒用
摸毛蹭飯跟移動迷宮 裁判尺度隨球隊變化 怎麼防
空氣犯規加推人抄球不犯規 有攻有守哪裡沒防守？
反過來說是不是90年代大部分球員進攻都很爛
現在的球員去90年代只會更好打吧？
反而是90年代很多球員根本連現在的NBA都打不了
手碰一下就BB，還會勾你手，要怎麼守
然後90年代 你只要守好對方1 2好得分手就好
其他大部分都能放投 尤其是三分線
現在幾乎上場的人都有一點外線能力
FGA那要怎麼防 你只能站在他面前放任他出手 不然就
BB
然後單防本來就是守不住的
有看過跳球在爭球時上罰球線的嗎？看十幾年終於見
識到了 真行
我是說球星等級的
逼逼逼 怎麼守 自己跌倒還罰球
所以呢？現在收視率有以前好？
有沒有防守要看裁判尺度，這在今年季後賽已多次印證
尺度決定一切 有哨你就是大鎖/MVP 就這麼簡單
8打5怎麼守我就問
根據今年季後賽 全部看裁判 裁判亂吹就沒防守
身體一碰就嗶，防守好棒棒?
每個人都能組織? 太陽有CP3跟沒有差多少比對一下
認真防守是想被聯盟吹下去嗎？
誰說沒防守，有Dort，Green，Caruso
以前就菜雞年代 還一堆人吹 笑死
第三段已經解釋很清楚啦,所以只能手張開在進攻球員
面前跑,沒防守壓力下進攻變成折返跑投籃
防得了球員防不了裁判 怎麼防
多了第0步難守太多了
體力不如留下來進攻
現在人去以前會很好打？現在都沒什麼防守壓力 早就
習慣這種防守的去以前會被守到不會得分
樓上笑死 現在人過去以前 一加速就完全追不到了
隨便隨便運個球 防守方就跌倒了 還防守
基本都只是進攻有利，没什麽好守的
笑死你以現在訓練方式去打以前 況且以前防守你怎麼
加速 帶球撞人還差不多 lbj號稱生化人還不是被kobe
蓋鍋 速度快是能多快 又不是田徑選手
不要吹現在多厲害 lbj顛峰還不是被老人電
要不是有勾天頂 你速度在快班馬張伯倫只要站在藍下
可能封蓋會比得分多
速度快只是優勢 但老人打的是技術 不一定會被痛電
中鋒歐尼爾就是例子
現代人一加速 在過去就翻球違例了XD
你以現在的科學訓練去守歐尼爾速度快還是守不住他
回到古代不能後撤步一堆球員馬上不會打球
無限換防意思意思擋一下命中率不高
確實 那把規定改回90就可以驗證了 敢改嗎
規則不利防守 當然命中率就高 防守進攻本身就互斥
防禦率高 是因為打擊強 還是投手強 本身就互斥
改成80年代規則 當今尺度每個都翻球違例
不要說一堆走步 一堆技巧通通不能用
娘砲越來越多 當然要適應新的市場模式
90以前真的比較爛
冠軍賽防守蠻好的呀
之前更扯吧 這幾年禁區有比較少吹了
更複雜更高難度?
現在尺度對進攻太得利
有沒有辦法防守，要不要分別問問雷霆跟溜馬球員意見
？
一堆人只專注在犯規 裁判還買帳 怎麼守
以前打陣地戰還可以認真防守，現在進攻pace那麼快
，認真防守的話根本沒體力進攻了，有打過球都知道
防守比進攻還耗體力
防守規則先改回在討論
完全謬論
沒講錯啊 規則鼓勵進攻 防守變得困難
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