[問題] 跑步機與跑錶數據請益

tn36806/15 15:13我的心得是對同一型跑步機的同一配速校正，下次跑這個配速

tn36806/15 15:13會比較準。換配速就要重新校正一次。我猜是因為對手錶來說

tn36806/15 15:13，他偵測步頻然後校正步幅。還有跟外面跑不一樣的小地方就

tn36806/15 15:13是就如果用帶手錶的那隻手來做事（ex擦汗喝水）配速明顯下

tn36806/15 15:13降。同理晃比較快配速就會上升。以上為個人使用心得。

besthesitate06/15 15:15要準確的數據，就不要在跑步機了，如果常常是以一

besthesitate06/15 15:15個均速在跑，在固定的跑步機跑，跑個幾次應該就準了

besthesitate06/15 15:15。

besthesitate06/15 15:16跑間歇，就達到訓練目標就好了，不用太強調，手錶

besthesitate06/15 15:16測到的數據是不是很準。

besthesitate06/15 15:19https://i.imgur.com/SKpeU2C.jpeg

besthesitate06/15 15:22簡單的操作法，手機設兩個碼表，一個是間歇跑的時

besthesitate06/15 15:22間，一個是緩跑或休息的時間（建議還是緩跑啦，至

besthesitate06/15 15:22少最後里程可以校正）。時間到就輪替調跑步機速度。

besthesitate06/15 15:23手錶就直接開跑步機模式，讓手錶自己測生理紀錄，

besthesitate06/15 15:23最後校正里程。

besthesitate06/15 15:28https://i.imgur.com/2hSFa1r.jpeg

besthesitate06/15 15:31這是之前在跑步機畫的圖，不過我配速是P3'50"，手

besthesitate06/15 15:31錶顯然不準。

mainsa06/15 23:08在跑步機上間歇就不要強求跑錶能紀錄準確了 這根本不可能

mainsa06/15 23:08 錶根本不知道你步幅 只能用步頻來看 但間歇的時候步幅差

mainsa06/15 23:08距太大 沒辦法客服 實際上訓練效果有到就好

noomlluf7206/16 00:06買跑步功率計？或看看跑步機能不能連手錶，我去WG有

noomlluf7206/16 00:06些跑步機能連

wilson20010606/16 10:41手錶跑跑步機不會準是蠻正常的...畢竟沒有GPS

haveastar06/16 15:33coros pod2