[團練] 鶯歌跑步團

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想請教各位肌肉猛男/女 最近在重新練跑，目標一周5日，一個月不超過200k 目前第一個月剛開始，應該在100k初頭 安排4-5天跑步 (平日2、3、4跑5k，六日10k)

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小弟我因工作關係，最近剛剛搬到林園，工作地點在三多 都利用下班後21點去跑，昨天在找林園可以跑步的地方，但公園都非常小@@又非常暗 請教各位先進，南高雄附近有沒有什麼合適的路跑地點？目前我只有機車。跑量約5km左右，請推薦夜跑的好地點。 目前有跑過凹子底 非常優 但無奈太遠，中央公園 環境還好 ，駁二海提 還不錯 但是晚上22點後就很暗！ 謝謝大家

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最近因為開始漸漸有時間了，所以有點想重回跑步的熱情~ 哈哈 不過知道又或者喜歡的地點並不多，所以想請問一下廣大的鄉民 鳳山或者附近的地區有適合跑步的地方嗎? 比較喜歡的跑步環境像是鳳山的園藝試驗所，或者旗津的踩風大道 主要不太喜歡在大馬路邊吸廢氣

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男 50歲 膝蓋受傷過 很久沒有跑步 徵求教練 或 體育系學生指導 有空的時間: 周一到五 6:00-18:00; 週六日個別約 地點: 台北市 目的: 調整跑步姿勢 避免受傷

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阿肥早上被冷醒… 跑來操場運動一下 發現五六點的操場已經一堆阿北阿婆在運動 天冷冷的跑起來很舒服好跑

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本魯住大園區 最近開始練跑步 10k只能跑快9分速 而且總覺得勢式怪怪的 想看看別人怎麼跑

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大家好： 等候退租、即將搬入土城永寧 我小弟我天固定跑五公里，促進新陳代謝 請問一下有沒有推薦的跑步地點？ 室內/室外都可以（偏好室外）

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大家好！ 有鑑工作後運動量變少，最近也希望跑步增加點運動量。 想請問北高雄岡山地區有沒有推薦下班後的跑步地點呢？最好是在東齊超市附近， 預計9-11點之間可以跑一下，然後回家洗澡就可以就寢。 另外也想徵看看有沒有下班後想一起運動練跑的人，有伴互相督促應該比較不容易放棄…

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最近開始在樹林地政事務所上班，地點離柑園橋外環道很近，現在工作已經不會限制我下 班後的生活，所以打算重拾跑步。 目前是希望星期五晚上跟星期六早上擇一，之後再增加頻率，我是跑健康型的。 賴 rfederer339 --

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請教版上的大大們 最近會長期去台中北屯區 有沒有推薦適合的跑步地點 （中國醫水湳附近） 以安全第一為主的跑步路線