[心得] 2024長堤曙光元旦馬_我是艾將

元旦當然是回到自己家鄉跑的長堤元旦馬_222

有鑑於下去屏東四天，還好體重之前53.8，今早52.9
沒有變胖，反而瘦，但是吃太好，內臟脂肪變成3
開工後再慢慢調回來

這是我第4次跑長堤馬，因為他離家很近
又是我的第二天連日馬，乾脆選離家近的
早上7點唱完國歌後，沒多久就要出發
這次還有台南曙光、宜蘭、桃園場分化，所以人不多
昨日穿黑色的，代表揮別2023過去
今日穿紅色的，代表2024鴻運當頭
開跑後沒多久，就被5:00列車帶著跑
因為風很大，吹久頭也有點痛(去年5:30幾乎倒數)
因為昨日有跑過一場，15K後就開始腳痛
撐到半馬2:25，然後就開始跑走跑走
明明過來是逆風，怎麼回程又是逆風
這次補給有水果、餅乾、甜不辣、豆干、金桔
但是飲料只有水、舒跑
回程中去投了可樂，才滿足了一下
進終點前必須要找人牽手進去，才有牽手獎
我進去的時候沒什麼人在旁邊
這時候我找了位高人氣的攝影師陪我進去
完賽時間5:33:27，我瘦瘦(台語)
這次乖乖的拉完筋才回家，覺得冷，ㄎㄠ風ㄎㄠ太多
買了熱湯、熱茶，泡完熱水澡後，馬上秒睡
這個連假真的很充實

#所發生的一切都是好事

附上長堤曙光元旦馬賽程紀錄影片

https://youtu.be/VE9wHg1rxmU?si=R9JNuF5IVHAGn7y-

--