[問題] 小腿下半部及後腳跟上方痛問題

dinotw04/12 10:58去掛號

im3151904/12 10:58看起來是跟鍵炎?我之前嚴重到要穿副木固定 配合藥物和物

im3151904/12 10:59理治療 建議你還是要跟復健科醫師做詳細的檢查治療 不然

im3151904/12 10:59可能會更嚴重喔

dai2604/12 11:05這是跑快的時候以前掌為主的發力加大，對跟腱施加的壓力加

dai2604/12 11:05大所造成的結果，這條筋發炎很麻煩，請積極治療，暫停跑步

dai2604/12 11:06要去做更詳細的檢查，不是只有休息而已

lchtommy04/12 13:49有呀，中醫針灸了，一兩個月才好

sakuraspgame04/12 15:22問就是去掛復健科，或者是找物理治療師診斷，基本上

sakuraspgame04/12 15:22這種發炎情況最好的治療方法就是休息，休多久真的說

sakuraspgame04/12 15:22不準，短則幾周，長則幾個月，畢竟每個人狀況不同，

sakuraspgame04/12 15:22還是以醫師診斷結果為主

sakuraspgame04/12 15:22休息的期間，建議可以改成其它不會對受傷部位造成影

sakuraspgame04/12 15:22響的運動，飛輪游泳都是很好的代替訓練~

isohera04/12 15:53我腳只要酸痛就是踩腳踏車恢復

isohera04/12 15:589號跑風櫃嘴遇到小科,10&11都降瓦踩滾筒，已無酸痛

ismeisme04/12 15:58可是不改變習慣 即便休息後不痛 再動又痛?

isohera04/12 15:58https://i.imgur.com/XQkG60u.jpg

isohera04/12 16:12會痛都不一定是該部位的問題，可能是其他部位沒處理放鬆

isohera04/12 16:12造成

p2310c04/12 17:58我的症狀類似，經醫師檢查是脛後肌腱發炎積水，每次跑完

p2310c04/12 17:58都在痛，復健加休息總共快兩個月才比較好。現在跑快一點

p2310c04/12 17:58也是還會發作，哈哈哈。趕快找醫師檢查看看比較實在

Mugiwara04/13 02:53反覆冰敷熱敷，平常走路腳跟要確實著地

donttry04/13 08:45有拉筋嗎？

froginddd04/13 08:58感謝樓上各位大大，運動前都有熱身跟收操，應該是練習

froginddd04/13 08:58暫時超過平常的量

dstory04/13 23:26不要沒事去揉它

noomlluf7204/14 00:23哇，我上週也會欸，我休兩天和狂按摩就好了