[問題] 跑步上背痛可能是什麼原因
平常習慣一週跑4~5次，每次也只有跑5公里左右，跑了好幾個月都沒事
但昨天跑到一半突然左上背開始痛，不算太嚴重所以想說先休息幾天就好
想請問一下跑步跑到左上背在痛可能是姿勢的問題嗎？
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你該不會跑到最後變烏龜頭?
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搜尋看看「慢性肩頸疼痛」及「膏肓痛」，純屬推測，真
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的不舒服還是建議就醫比較安全
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千葉真子教我 把一隻手自然放在背後(手軸彎90度)
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這時身體為挺直 才是跑步正確的姿勢
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確認一下是不是心臟左後方的背，之前我爸也突發左後
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背痛，拖兩天越來越痛才看醫生結果是主動脈剝離，醫
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生說超危險還發病危，緊急排手術裝支架，還好有成功
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找找看跑步之外的可能原因
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我是右上膏盲 有時帶到肩 甚至落枕 斷斷續續3年 一般復
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健中西醫沒幫助
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後來趁比較不痛時 多鍛鍊背部肌肉 小圓肌大圓肌健身房
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器械練背 改善很多
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駝背
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練背部肌肉會好一些
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Re: [問題] 想請教各位喜歡上跑步的原因？我是去年5月開始第一次的跑步， 活到40幾歲，之前除了當兵會跑3000 其實很少會想去跑 那時只是單純為了瘦身 一開始都是跑3公里~5公里就覺得喘2
Re: [討論] 夾脛症&步頻增加感謝毛哥的說明 刪除毛哥的大部分原文,請見諒 毛哥講的<速度>,也是我想到可能的原因 先大約說明一下,我是從2020年9月到2022年9月這2年期間 我非常固定的就是每周跑4次,平日3次每次都是10公里,唯有星期日會跑到12.5公里左右