[問題] 跑步期間用藥禁忌?
不知道在這裡問合不合適;如果有不適宜的地方請指出…..
3/4號要跑陽明山超馬10k,以前是沒有吃任何處方藥的;但各種原因下:
今天開始吃 “犀利士5mg”…教學醫院處方開立的 剛好10天療程 看診忘記問醫生中間能
不能長時間操心肺,照理說5mg版本比較像保養品?!
看網路上也是說儘量避免用藥期間劇烈運動;小弟練度很低,保有慢跑習慣才45天
目前平路10k最佳也才63min ,5k 28分 ,輕鬆跑訓練一天7k跑步機6.3分速 1%坡度
心率大概平均150 上下 跑完不會很喘
想說去第一個超馬10k只求完賽就好
不知道有沒有板友有服用類似藥物的經驗?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.248.20 (臺灣)
※ PTT 網址
44
[問題] 跑步新手想跑全馬要怎麼練看到上面這個完美的跳島跨海馬拉松路線圖,一路從西嶼西臺遊客中心、漁翁島燈塔經過 跨海大橋到白沙、湖西再到馬公觀音亭,讓跑齡兩個多月的我燃起了初馬夢 距離比賽還有5個月左右,目前已經有路跑12K的能力,也陸續報名了一些路跑活動,有沒 有鄉民可以指點一下我現在開始的訓練菜單要怎麼排41
[討論] 半馬是否能完賽如題 一個禮拜總跑量落在20K 禮拜一及三各5K,六或日10K 速度6分速 一直以來都報名10~12K左右賽事39
[問題] 練跑步 及增肌想請教各位肌肉猛男/女 最近在重新練跑,目標一周5日,一個月不超過200k 目前第一個月剛開始,應該在100k初頭 安排4-5天跑步 (平日2、3、4跑5k,六日10k)23
[問題] 如何輕鬆跑慢?心率降不下來?大家好 小弟新手跑者 身高171CM 體重66KG 大約從去年6月開始練習 補充:每個月約跑70KM左右 從3K ~5K ~7K ~10K23
[問題] 鐵路剩下30多天 1200公尺 5分50秒訓練菜單各位前輩午安 小弟由於剩下30多天就要測量1200(05:50以內)的關係。 所以來這邊討教各位大大。 背景: 身高177 體重97.7 體脂肪30 肌肉量:60Kg (以上為體重機軟體測量)22
[問題] Garmin跑錶如何重置體能(完賽)評估請教一下大家 九月入手garmin 255 music之後常常帶著跑 每次跑步都會跳出體能評估優良 然後+2或+6不等的數字 最大攝氧量5616
[問題] 有關長期跑者的最大心率問題大家好, 小弟是潛水很久的板上跑友, 目前即將43歲,身高/體重為166.5/70 , 跑馬拉松也已經有10多年了, 除了扣到中間受傷休息的4年外,8
[懷孕] 甲狀腺亢進用藥詢問請問一下各位有甲亢的媽媽,懷孕期間是服用何種藥物呢? 爬文發現大多是以僕樂彼為主,老婆本來是吃利甲錠, 得知懷孕後,新陳代謝科醫師換藥成僕樂彼,吃了一天的僕樂彼之後皮膚大過敏。 因此醫師又開回利甲錠5mg一天兩顆, 但查了一下利甲錠好像在第一孕期不是很適合胎兒。(胎兒目前剛滿七周)7
[問題] 跑很慢訓練課表求健檢各位跑者好 第一次在這發文 小弟原本沒在跑步 六月中確診剛康復被同事抓去跑半馬 中間開始練跑 每週三次4
[心得] 奇怪的台北初半馬心得分享背景:27歲 175cm/73kg 體脂20% 跑齡不到3個月 運動習慣:每周一次羽球、一週平均1-2 次重訓 從以前就一直想跑步,但沒有那個毅力也沒有那個衝動,在九月底時得知同事常參加馬拉松 比賽,就相約一起跑步。 一開始跑5k就喘成狗(成績 29:22),但跑起來很舒服,不像以前依樣累得半死,之後開始增