[討論] 3000公尺跑13‘50是什麼程度？

dinotw07/20 08:55一般來說看程度都是以5K 10K 為基準，甚至是半馬全馬，跑

dinotw07/20 08:55個2000或3000你想要得到什麼答案？

skinjazz07/20 08:57有當兵的大多人都13分 很多人12分內 你就是一般人而已

lovemanado07/20 09:07建議先爬文

cutethau107/20 09:144’36/k 跑3k. 真的就有在運動 有些強度的一般程度

mainsa07/20 09:43適合發廢文的程度

dinotw07/20 09:45樓上讓我嘴角失守了

Howard207/20 10:03路跑板現在真的是要全馬 3hr 以內才能發文了 (笑)

wlsh07/20 10:18剛好國軍體測標準可以過的程度 來人給他一張志願留營表

mmppeegg07/20 10:18又是你...你這程度是我20年前當兵的成績

mmppeegg07/20 10:19至於我現在可以跑12分初...有練有進步

dstory07/20 10:26你不到一個月發一篇文問一次又是什麼程度？

bh2345567807/20 10:34這個時間我大概跑2公里而已QQ

Dewhy07/20 10:348/20 [討論] 4000公尺跑18‘00什麼程度？

cocomol07/20 10:36很普通的程度

sherlockedxx07/20 10:40到底為什麼跑版不能噓文

dinotw07/20 10:48重點在發文內容而不是配速多少，某樓484 focus錯地方了

a112121007/20 11:06跟什麼組比較

neil7712807/20 11:09就是只能08不能18的程度

a112121007/20 11:10https://i.imgur.com/jaP0uNi.jpeg

hwujialuen07/20 11:11廢文的程度

Mugiwara07/20 11:23當兵不用洞八的程度

levi0019607/20 11:24普普通通

johnson4407/20 11:27我今年全馬的目標配速

post9107/20 11:28這是上次問兩千8分多鐘的那一位嗎？自己跑自己的就好了在

post9107/20 11:28那邊上發廢文是怎樣？

sn24576307/20 11:31你該不會每多跑1k就要上來回報吧？

alains07/20 11:42洞八的程度 XD

post9107/20 11:47那不是還好你不是每天跑，不然每天來發廢文喔

locka07/20 11:53秋森萬後路跑版又一奇人：程度哥

derek1058507/20 11:58好了啦不要再騙了 上一篇步頻一小時3千露餡 這次有沒

derek1058507/20 11:58有快一點？

derek1058507/20 11:58https://i.imgur.com/AhDRnsZ.jpeg

derek1058507/20 11:58

mmppeegg07/20 12:2320樓不錯哦，恭喜原PO不到80分

xkiller190007/20 12:32很快唉，不過建議你跑6K

wilson20010607/20 13:01又是你，下次是不是問4K是什麼程度？

Postman556607/20 13:16這是不是來洗文的啊

TripleC07/20 13:33不錯喔 比我女兒慢一點而已

charles093907/20 13:36感謝大家支持

charles093907/20 13:36小的一定常常跑步

QOO083807/20 14:52讚 留言 分享

yur07/20 14:59現在都不敢亂講自己跑多快了

marathons07/20 15:08到處轉貼新聞洗文,偶爾貼這種沒甚麼意義的怪文.

Reenter07/20 15:14都知道來發廢文的，應該完全不要理他才對

jimmyfk07/20 15:23可能對跑步有興趣, 但速度練不起來, 日子久了跟萬年考生

jimmyfk07/20 15:23一樣...個性變得很奇特.

yes64507/20 15:26笑死，又是你，你才跑2000硬加成3000，記錄才兩圈

charles093907/20 15:28手機拿手上

charles093907/20 15:28按了二次：）

yes64507/20 15:34去下載個跑步APP好嗎，整天拿假數據發廢文:)

charles093907/20 15:36https://i.imgur.com/DW6IfGL.jpeg

charles093907/20 15:36早起辛苦跑的耶

charles093907/20 15:36有愛瘋app

Nonegrame07/20 15:37世界選手等級

charles093907/20 15:38下次來挑戰5000公尺

haveastar07/20 16:21http://i.imgur.com/akSbftt.jpg

minoru0407/20 16:21才乖不到一個月又開始問廢文

minoru0407/20 16:22洗新聞然後洗廢文才能假裝是一般人乾淨帳號 很有用的

newsnew07/20 16:29過彎會減速 你跑七圈半掉了不少速度 去找個直線長的跑

lovek12307/20 16:56剛我婆 山本有真 跑9:07

sssSH60F07/20 17:17當你個版哦

cofee07/20 17:34就普通人，這距離看不出來

wlsh07/20 18:46而且山本剛剛那是第二場了 2小時前才跑一場1500 4:20

ffff556607/20 19:49比2000 8’40 廢

wappie352407/20 21:33https://i.imgur.com/kQYw02c.jpeg

wappie352407/20 21:33以國軍標準，這個成績就是一百分

wurjicnip07/20 21:56森萬的程度 可以報全運會了

wj100907/20 23:09認真回，還是要看年紀啦，如果中年人有這速度，算是保養得

wj100907/20 23:09當

sn24576307/20 23:18我那個年代，3000要跑進14分才能放么八假。

cuba39115607/21 00:50要加油的程度喔

cuba39115607/21 00:56欸那個說你婆山本有真的不可以啦

guowei61607/21 01:11比我慢的程度 這速度我可以跑5-10K 我跑量一個月幾十K

guowei61607/21 01:11頂多百K 還有業餘路跑賽事幾乎都是5K起跳 沒人在跑3K

guowei61607/21 01:11的

filet07/21 02:57一般人的程度，還有繼續發廢文真的很可憐

frioandy07/21 05:22很普通的速度…這速度拿來跑半馬都還很輕鬆吧

tmdl07/21 06:38晚按一秒應該是13:52.32 當我數學不會？

jennywalk07/21 07:52成功嶺鑑測合格線的程度，問題是營區跑還是有上上下下

jennywalk07/21 07:52喔

banana83102107/21 08:06很厲害唷

mig07/21 08:12除了國軍根本沒人在意你暖身跑多少

siopp07/21 08:58我以為我在八卦版 還特地跳出去看了一下

your02507/21 10:03當兵底標

aibon07/21 11:58可以上PTT發廢文的程度

sdjj012307/21 12:50路跑板真的好嚴格

milerful07/21 14:05好棒棒唷 你是想聽這個嗎

a112121007/21 14:16到專門版問 角度觀點當然是預設跑者

baileegunlin07/21 20:02一般人

gouch490507/21 20:45普通人

kaihon07/21 20:54棒棒

dmezspk07/21 20:56老實說前5%的人了

dmezspk07/21 20:56軍中那種唬爛時間唬爛距離的看看就好

sickiam07/21 22:15大概是菁英選手的輕鬆跑程度

prodd07/22 07:12看跑完會很喘還是什麼狀況？建議測5K

ChaiBB07/22 07:39感覺就是重機版的889…

mmppeegg07/22 13:06負重500g是穿牛仔褲跑嗎XD

a112121007/22 13:50負重500克 可能拿水跑吧？

mmppeegg07/22 14:43拿水沒甚麼了不起 穿牛仔褲才厲害

a112121007/22 14:48很熱耶

locka07/22 14:51我記得他講過負重500g指的是拿手機跑

chean102007/23 00:02很棒，請保持下去

an12345678107/23 03:27認真回 很多人拿以前自己在部隊的體測就算了吧

an12345678107/23 03:27部隊的距離常有短少 只要少200~300公尺 基本上3000

an12345678107/23 03:28就會快2分鐘上下 很多人都愛說當兵很多假資料

an12345678107/23 03:28卻一堆人對於當時自己跑出的成績堅信不移

an12345678107/23 03:29都會堅信自己是為了拚18所以3000跑出如何如何的成績

an12345678107/23 03:29但事實上該成績常常建立在根本短少的距離上

locka07/23 03:38呃那像原po這種只貼一個碼表截圖，連到底有沒有真的跑都不

locka07/23 03:38知道的，該怎麼說XD

charles093907/23 07:00https://i.imgur.com/UGK8djf.jpeg

charles093907/23 07:00跑操場GPS有點飄

charles093907/23 07:00可能旁邊有很高的建築物

charles093907/23 07:01https://i.imgur.com/L2rxFiT.jpeg

charles093907/23 07:01連跑了4天

charles093907/23 07:01開始有些興趣了：）

locka07/23 08:04好啦真的有跑給推，多分享些跑步的心得或疑問我想大家都很

locka07/23 08:04樂意討論的，期待你下個月的po文(但不要再上來問程度了= =)

jaysuzuki07/23 08:40雖然文很廢，不過也是可以釣出鬼扯的推文XD

jaysuzuki07/23 08:40當兵大多人13分，你確定?

jaysuzuki07/23 08:42不要再扯到當兵跑多少了可以嗎XD

aids89300107/23 09:48練武奇才的程度

richaad07/23 17:06https://i.imgur.com/e2FpMFo.jpeg

richaad07/23 17:06我好廢