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[討論] 會覺得長跑容易出現"跑者臉"嗎?

看板Road_Running標題[討論] 會覺得長跑容易出現"跑者臉"嗎?作者
jj840917
(布魯豬排Ver2.9)
時間推噓29 推:29 噓:0 →:15

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觀察菁英級競賽長跑者會發現他們的臉通常會比實際年齡老一些,例如雙頰凹陷、皮膚較鬆弛、皺紋較多

Google上搜尋 Runner's face(暫且翻跑者臉)會搜到很多文章
國內運動筆記上有人寫這篇:
http://tinyurl.com/45hx2h4y

擷取部分內文:
Imber醫生指出,鬆弛狀況的確常發生在長跑者身上,尤其是花許多時間在戶外的跑者。

「任何高衝擊性運動,像是跑步,都會導致表層皮膚組織晃動,並且持續撕裂皮膚中的膠原蛋白,導致皮膚鬆弛。」Imber醫生說:「但是這通常不會在一夜之間有很明顯的改變,只是長期跑步的一點副作用。」

縱使讓皮膚衰弱需要好一段時間,Imber醫生說,但只要你的臉部肌肉開始下垂,並沒有多少方法能補救。雖然拉皮和脂肪移植可以稍微改善皮膚肌理,但無法讓你恢復原有的彈性。


國外相關文章更多,就挑一篇來看
http://tinyurl.com/46b5979p

這篇是列出三個點Sun Damage(陽光曝曬)、Exposure to Free Radicals(跑步產生自由基影響)、Low Body Fat(低體脂肪)



雖然說職業競賽選手月跑量破千遠超過一般業餘跑者

但就大家的觀察,一般市民跑者/假日跑者比起不長跑的人會不會也傾向於比較容易出現跑者臉?

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.162.28 (臺灣)
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※ 編輯: jj840917 (114.39.162.28 臺灣), 01/03/2024 18:14:37

justdoit01/03 18:20QQ

※ 編輯: jj840917 (114.39.162.28 臺灣), 01/03/2024 18:27:51

Alkane01/03 18:39之前福和橋看到以為65up的結果才5x歲

akakbest01/03 18:40不是越跑越年輕嗎 覺得自己慢跑前臉很肥腫 現在好一點

likeshit01/03 19:15大迫傑的臉還是屌打我

a112121001/03 20:15錯覺

smallGGgirl01/03 21:07感覺是精英跑者 體脂超低才會

luismars01/03 21:11保養品A醇、維他命C灌下去

a112121001/03 21:42遇過不少看起來遠比實際年輕的

mmppeegg01/03 21:55來一張破3列車讓我們看看是否真的都糙老

uei120101/03 23:29常曬太陽的確老的快啊

kevin996401/03 23:35

RachelMcAdam01/03 23:43大型國際賽事的領先集團皮膚都比較黝黑

RachelMcAdam01/03 23:43一定是太常訓練的原因

searchmark01/03 23:44都好瘦 非洲難民喔?

TradeoffLove01/04 00:19感覺膠質變少

qxrvymo01/04 01:00運動前、後都要做保養

Angesi01/04 08:17當然會

alains01/04 09:04我們跑者常曬太陽,會老得快唷!!

ULTIMA100201/04 09:07夜跑就好。沒曬太陽就好

ULTIMA100201/04 09:08撕裂膠原蛋白我覺得是鬼扯。

darvipon01/04 10:39看了前兩天的箱根駅伝 我覺得他們髮線都超高的

bbrret01/04 10:45普遍臉頰凹瘦

HisVol01/04 10:57體脂太低,身體還是需要脂肪,不是越低約好

Joey022201/04 11:07主因是因為曬太陽吧......

morgankhs01/04 11:13好險我都做重訓 佛系跑者

game048701/04 11:26臉老無所謂(?)

isohera01/04 14:54各種運動均衡,別偏重某樣

FarkU01/04 15:35只有把身體榨到極限才會有的問題,一般人還是基因決定一切

FarkU01/04 15:35

donttry01/04 19:52覺得是偏瘦的關係

Qooji01/04 21:37紫外線又不是假的...

toro07701/05 00:36研究好像不是沒道理 可是自己認識和看到的都是看起來比較

toro07701/05 00:36實際年齡年輕欸 跑步名人也是

toro07701/05 00:36臉來說 長跑大哥跟我去萵苣認識長期重訓的大哥們 沒有差

toro07701/05 00:36太多呀 他們月跑量也很可怕

baileegunlin01/05 13:05紫外線曬多了吧

Angesi01/05 16:25我們需要解剖學 來釐清原因!

marsaqua01/05 22:11有啊 臉變凹 沒有福氣的樣子

guowei61601/05 23:59女生要是防曬做的好 跑步可以保持好身材 大多會看起來

guowei61601/05 23:59比實際年齡年輕 一定不運動又胖的人好看

areco01/06 11:10可能是從小就長得很蒼老的剛好也有跑步

container01/06 17:58女跑者老臉,男跑者阿伯臉

lovefisk01/06 22:05自由基?