[討論] 會覺得長跑容易出現"跑者臉"嗎?
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觀察菁英級競賽長跑者會發現他們的臉通常會比實際年齡老一些，例如雙頰凹陷、皮膚較鬆弛、皺紋較多
Google上搜尋 Runner's face(暫且翻跑者臉)會搜到很多文章
國內運動筆記上有人寫這篇:
http://tinyurl.com/45hx2h4y
擷取部分內文:
Imber醫生指出，鬆弛狀況的確常發生在長跑者身上，尤其是花許多時間在戶外的跑者。
「任何高衝擊性運動，像是跑步，都會導致表層皮膚組織晃動，並且持續撕裂皮膚中的膠原蛋白，導致皮膚鬆弛。」Imber醫生說：「但是這通常不會在一夜之間有很明顯的改變，只是長期跑步的一點副作用。」
縱使讓皮膚衰弱需要好一段時間，Imber醫生說，但只要你的臉部肌肉開始下垂，並沒有多少方法能補救。雖然拉皮和脂肪移植可以稍微改善皮膚肌理，但無法讓你恢復原有的彈性。
國外相關文章更多，就挑一篇來看
http://tinyurl.com/46b5979p
這篇是列出三個點Sun Damage(陽光曝曬)、Exposure to Free Radicals(跑步產生自由基影響)、Low Body Fat(低體脂肪)
雖然說職業競賽選手月跑量破千遠超過一般業餘跑者
但就大家的觀察，一般市民跑者/假日跑者比起不長跑的人會不會也傾向於比較容易出現跑者臉?
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之前福和橋看到以為65up的結果才5x歲
不是越跑越年輕嗎 覺得自己慢跑前臉很肥腫 現在好一點
大迫傑的臉還是屌打我
錯覺
感覺是精英跑者 體脂超低才會
保養品A醇、維他命C灌下去
遇過不少看起來遠比實際年輕的
來一張破3列車讓我們看看是否真的都糙老
常曬太陽的確老的快啊
會
大型國際賽事的領先集團皮膚都比較黝黑
一定是太常訓練的原因
都好瘦 非洲難民喔?
感覺膠質變少
運動前、後都要做保養
當然會
我們跑者常曬太陽,會老得快唷!!
夜跑就好。沒曬太陽就好
撕裂膠原蛋白我覺得是鬼扯。
看了前兩天的箱根駅伝 我覺得他們髮線都超高的
普遍臉頰凹瘦
體脂太低，身體還是需要脂肪，不是越低約好
主因是因為曬太陽吧......
好險我都做重訓 佛系跑者
臉老無所謂（？）
各種運動均衡，別偏重某樣
只有把身體榨到極限才會有的問題，一般人還是基因決定一切
。
覺得是偏瘦的關係
紫外線又不是假的...
研究好像不是沒道理 可是自己認識和看到的都是看起來比較
實際年齡年輕欸 跑步名人也是
臉來說 長跑大哥跟我去萵苣認識長期重訓的大哥們 沒有差
太多呀 他們月跑量也很可怕
紫外線曬多了吧
我們需要解剖學 來釐清原因！
有啊 臉變凹 沒有福氣的樣子
女生要是防曬做的好 跑步可以保持好身材 大多會看起來
比實際年齡年輕 一定不運動又胖的人好看
可能是從小就長得很蒼老的剛好也有跑步
女跑者老臉，男跑者阿伯臉
自由基？
爆
[分享] 魔方電波打雙頰有小V臉了~~打魔方電波已滿4個多月 在打之前做了許多功課 有關魔方的文真的不多 只找到一些文章有人說有效!有變緊!皺紋不見! 但我還是不敢冒然嘗試![[分享] 魔方電波打雙頰有小V臉了~~](https://i.imgur.com/oEhSF6fb.jpg "[分享] 魔方電波打雙頰有小V臉了~~")
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[討論] 你們知道時常跑步會讓人看起來更老嗎！國外有一個專門的名詞在講這種現象 叫作跑者臉 臉在持續晃動的狀態下容易變得鬆弛 接觸戶外的紫外線等也會讓皮膚老化 有氧可能還伴隨一些臉部脂肪的流失 凹陷會讓人看起來比實際年齡更老。![[討論] 你們知道時常跑步會讓人看起來更老嗎！](https://i.imgur.com/emHMPFIb.jpg "[討論] 你們知道時常跑步會讓人看起來更老嗎！")
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[問題] 如何改善下垂問題（考慮電波）各位版友好， 最近因皮膚下垂問題很苦惱，想要請教各位的意見。 1. 目前30歲後半，近十年大概每1-2年會做一次電波。不知道是因為年紀的關係還是打太 多次電波拉皮，前幾年臉凹陷，所以有去打聚左旋乳酸。 最後一次打是去年4月，打了一瓶在兩側臉頰側邊。2
[閒聊] 過了某個年紀就不要減肥了這個年紀是幾歲 我不知道 可能有人30歲 有人是40歲、45歲 可能有人是生完小孩後![[閒聊] 過了某個年紀就不要減肥了](https://img.youtube.com/vi/ZAKQZnwgIYM/mqdefault.jpg "[閒聊] 過了某個年紀就不要減肥了")
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Re: [問卦] 跑步真的是一個好的運動嗎？？？原文43 跑步有分長跑跟短跑， 兩者需要的能力完全不同。 我猜你是問長跑， 畢竟台灣有在練短跑的人應該比較少。3
[問題] 臉部皮膚鬆弛做埋線拉提容易讓臉凹陷嗎?過了30歲不只臉上的膠原蛋白流失快 臉的緊實度也跟以前差好多 明明都有認真擦保養品但臉就是鬆鬆垂垂的...... 好像只能求助醫美改善效果比較直接和明顯 有先做點功課 看改善皮膚鬆弛下垂
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