[心得] garmin 每日訓練如何導入交叉訓練
可能是已知用火
還是分享一下
最近暑假實在太熱了
長距離課表實在頂不住
家裡又沒有跑步機只有訓練台
於是就想把部分菜單移到訓練台上吃 又有點懶自己排課表
想用garmin 的每日建議 這樣偷懶或是OT 還會自動調整
但garmin 自行車每日建議一直說我沒VO2MAX 資料不給用
明明跑步的就有
只好開始看說明書
https://i.imgur.com/xxnLTcJ.jpeg
https://i.imgur.com/m2lAHXd.png
自行車要功率計才給玩
還好配對藍芽有成功 騎了20分鐘 也有資料了
但詭異的現象出現了
自行車建議七天都是練跑日 說明也是鬼打牆 說基礎跟恢復才有
只好去找客戶支援
https://i.imgur.com/kBWIKRf.png
沒有意外的石沉大海
於是有了這篇
刪刪改改了幾次 終於找到破解的邏輯
只有一種賽事的情況 它建議只會給那種運動
如果想要兩種運動交叉 就要同時加入兩種賽事
https://i.imgur.com/NSsofwe.jpeg
這樣就可以在家採台吃課表了
https://i.imgur.com/891yMEE.jpeg
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原來是這樣
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覺得很複雜放棄好久 買的是735
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其實，可以不管訓練課表，定時定量即可
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135騎40K，246跑10K，日全休
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也是卡在沒功率這關QQ
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請問您訓練台的型號是..？也考慮買一台來，大熱天或冬天下
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雨時可以在家用。
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我也是沒功率記，所以沒有騎乘的vo2max
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反正我都懶得練車就算了，快比賽再隨便練就好
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[心得] 產後媽媽復出心記錄 x Garmin 255S 開箱婚後讓老公等我完成全馬、初鐵後，才甘心懷孕的反骨少女，孕期在醫師的陪伴+身體允 許的情況下繼續慢跑，終於～渡過小嫩嬰的手忙腳亂期，開始恢復運動習慣啦！ 可跟以前比起來，自由時間少了很多、身上脂肪多了很多，原本報了女子馬要好好振作， 因為疫情攪亂又耍廢了好幾個月。直到最近賽事陸續恢復開辦，報了場老娘曾經高掛PB的 台北馬，看產後自己到底還能不能破二？![[心得] 產後媽媽復出心記錄 x Garmin 255S 開箱](https://i.imgur.com/S1NvlAtb.jpg "[心得] 產後媽媽復出心記錄 x Garmin 255S 開箱")
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