[心得] 有點雷的2024三仙台馬拉松半馬
看板上沒有此場賽事心得，來寫一下騙騙p幣
10/20這天一堆比賽，三仙台又在遠的要命的王國，所以就變成一場小小比賽，不過有點遺憾這場比賽辦的不是很好，大夥兒以後如果要報名可以想看看，賽前物資在比賽當週的週二才寄到，說是颱風影響，但是紀念衣的字是印歪的不打緊，還寄錯尺碼。
推薦指數：10分給2分
這場比賽原訂6:00全馬半馬起跑，6:10分10k5k起跑，賽前5:00左右開始下雷陣雨，雨勢不小，將近開賽前大家都做完熱身了，準備到拱門集結，才聽到主辦單位說因天候關係延後起跑10min，5:50雨完全停了，主持人說雨過天晴是個跑步的好天氣！？要確定餒
結果6:10分還在帶操，6:15還在致詞（據說是長官遲到，不確定有待確認）最後正式起跑全馬半馬是6:20，這也造成後面比賽曬的很辛苦
再來拱門設計很奇怪，晶片感應墊子在拱門之後，所以出發的人完全沒辦法站在拱門之下，大概離2-3公尺吧，所以跑回終點會先經過拱門再到晶片感應處
此外，主持人喊321起跑，就有長官放炮，大家就莫名度的跑出去，整體賽事在起跑前就感覺好像第一屆舉辦的樣子
出發後路線非常棒，風光明媚，如果這場賽事的給分數，大概全部都給在風景上
小弟這次參加半馬，當作檢驗夏季訓練的成果，一出發鎖定幾位高手跟在後面，槍響後大概抓4:05-4:00的速度出去，第一跟第二的高手配速大概是345，自認跟不上，就跟第三位好手穩配400-405，一路上上上下下加上逆風，說好一人頂風2k，跑到5k左右有一個岔路沒有人指揮，問了跟在旁邊的機車該怎麼走？機車雙手一攤，後來選擇右轉，結果發現多跑了300m加上一個大上坡（此時看不到一二名，所以不確定路線）
知道多跑了以後發現前面還多了一位選手，只能檢討自己沒記好路線，還好前面是全馬的總1，一路上上上下下，雖然上下坡折返會還，但是大太陽和跑錯的路不會，不過事情已經發生就繼續努力，大概到了6k本來一起合作的選手掉速了，剩下我一個人獨推，對抗無情的北風以及上下坡，雖然風景很美，但是太陽無情的曬，一路上的補給站2.5k一個，不過只有放在去程好取得的位子，如果折返就會和去程的選手卡在一起，一路上的加油團很熱情，居民大部分也會幫你加油，這部分的氣氛很讚
跑到10k看手錶是41:05，再來經過折返知道變成順風後就努力維持速度，不過這時候太陽非常大，體力也被前面的上下坡折磨到累了，大概就維持410-430左右繼續前行，到14k的時候看到原來的總2掉了，大概是太熱有點中暑，跟他問下還好嗎？就繼續往前，這時我變成總2，回程的坡雖然早知道不少，但由於賽前下雨陰天決定不帶墨鏡，結果延後起跑+出大太陽真的曬的不要不要的，最後努力頂著強度以總2完賽
最特別的是，我衝線後要準備緩跑，工作人員問我：你是第一名嗎？剛剛衝線布條忘了拉…..，哇哩，總一 79分就回來了要專業一點啦。
完賽時間1:28:40秒 均速4:12
累積爬升Garmin紀錄是145m
平均心率：179，我竟然用179頂完全程，表示我很認真
這個夏訓成果應該算還不錯啦
Btw旗魚生魚片在成功吃真不錯！
https://i.imgur.com/fqdQ4Cb.jpeg
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跑好快
我5年前跑過這場 那時候也沒辦出這麼多缺失XD
有跑是蠻雷的，不過風景很好以後還會再參加
好強
想知道生魚片這樣一盤多少錢
300
我以後練習有成後也想要參加
太強了，同樣配速心率我頂多只能頂個10k
旗魚那麼難吃嘔嘔嘔 (誤
東部賽事說穿了就是靠風景撐 剩下的就是各種不專業
我住花蓮所以參加過不少場花東賽事 最後只固定參加一場
其他的碰過車開到賽道裡、沒人指揮交通、主辦單位花錢請
來的地方加油團嘲笑跑姿比較女性化的男性、各種一問三不
知的工作人員......只能說風景無敵，其他的就沒有其他了
樓上e大有推薦花東哪一場嗎
之前住花東，只會跑太魯閣跟長濱
這種氣溫這種速度可以撐這麼久 好強
現在只跑花蓮太平洋縱谷馬拉松 ，至少不擔心交管，物資
「相較」其他場有設計 太馬問題很多，反正今年也沒有
指引錯誤的路線真的很扯
花蓮太平洋縱谷馬拉松不錯
推薦太平洋縱谷馬拉松
真的雷！我全馬在21K被指錯路，白跑了將近1K，掉到總六
！所幸一路追回來原本名次，不然肯定嘔死！40K又沒指標
也沒工作人員，真的瞎
太馬也是越辦越雷無誤
原來起跑前的雷聲是在預告比賽很雷XD
感謝分享
新屋魚米之鄉也是啊 都倒數計時截止了突然又多加五分鐘
，原來是要等長官來講話
同樓上，我正想講..
當初大家就看著倒計時器明明歸零了又調回5分鐘…
這些長官不會早點起床是嗎..
推太平洋縱谷馬拉松
東部長濱還不錯
我也覺得長濱很不錯，雖然很遠但是還想再參加，然後通霄
的物資星期三才收到比原PO慢
這速度好強
風景真的不錯，不過前兩次參加里程都短少300公尺左右
我多跑了300，結果里程剛好XD
※ 編輯: ting31823 (120.116.6.115 臺灣), 10/23/2024 09:30:45好強
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