[心得] 棲蘭林道越野50K，超馬&越野跑 一次滿足

去年8月開始加入 FUN4 跑團

才開始真正有在跑步

那時候就看著社團裡面的神人

跑百K，冬山河、鎮西堡、如來神掌等等

還有夸父、跑24小時...等等的賽事

對於跑步菜鳥的我，都是第一次聽到的賽事

而且我第一次聽到都覺得傻眼，這些賽事也太厲害!!!

就這樣潛移默化...不知不覺也換我...

報名了棲蘭林道越野50K的賽事

這場賽事，也是跑團內的跑友推薦的

因為賽道跑起來很舒服，林道風景也優美

就這樣展開了我人生中第一場的超馬&越野跑賽事

在報名賽事之後，從沒參加過全馬賽事的我

開始擔心會不會跑不完

但跑友說，我的月跑量都300K，基本上去跑50K

慢慢跑，邊跑邊走應該沒什麼太大的問題

所以後續也沒有做特別的長距離訓練

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終於到了賽事的日子

我們先行前往宜蘭，吃吃喝喝

晚上住在明池山莊，當然選手之夜不能少！！！

我們這次很大團！！！
https://imgur.com/vI7z0s9

大家吃吃喝喝，聊聊天，還有教授的授獎儀式
https://imgur.com/2nMuU70

賽事當天，明池山莊有接駁車前往會場

大夥們搭乘接駁車前往會場一起合照
https://imgur.com/yAOw1Of

也遇到來去自儒的儒神 (跑百K的)
https://imgur.com/hX6B3HG

起跑後天色還很暗，還需要頭燈照明

接著天色漸漸亮起，風景也是相當的美
https://imgur.com/MuJOVeP

當然也會有朦朧美
https://imgur.com/S7ds1NI
https://imgur.com/L3BFjV8

大部分賽道都是像這樣的碎石子路
https://imgur.com/Ur8tPCP

接下來會轉進神木園，就會有木棧階梯出現
https://imgur.com/7zssGZw

不同的林相風景
https://imgur.com/OfsZwez

還需要穿過倒木
https://imgur.com/Ay7Ldcp

沿途風光
https://imgur.com/EBT1vDi
https://imgur.com/QJsMZTe
https://imgur.com/Pr3OuI7
https://imgur.com/5sX5eWD
https://imgur.com/aiFMg1J

就這樣順順的跑

採取的策略就是上坡走，下坡跑

順利地回到終點，6小時13分完成50k！！！

而同團夥伴 +7，飛速的跑回來榮獲女總6

恭喜+7
https://imgur.com/pc54SZv

這趟棲蘭50，跑起來沒什麼太大的問題

比較有感覺的是邊跑碎石子會一直跑到鞋子裡面

再加上慢跑鞋踩到石頭踩久了，腳底會痛

後半段的路程，都感覺在腳底按摩XD

很開心能夠無傷完賽，讓我這個跑步菜鳥

一次就解鎖超馬與越野跑
(照片由同團各跑友所拍攝)

最後附上影片紀錄，謝謝大家
https://youtu.be/nnpoIz4DfTo

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