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[問題] 請教大體重新手跑鞋推薦

看板Road_Running標題[問題] 請教大體重新手跑鞋推薦作者
sdf6572001
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各位前輩們好,最近想添購跑鞋,還請推薦。

過往都是爬山為主,年初時開始學習越野跑,因此回頭練習跑步。

目前月跑量120km左右,河濱5k-10k輕鬆跑(六分速),有空時就去跑山路(馬路練上下坡跑)

身高188cm,體重90kg,因此先前選鞋都以入門緩震為主,現在是美津濃Rder 26跟NIKE小飛馬40交替穿。(同樣尺寸,飛馬我穿起來楦頭處有點緊,且覺得笨重和太硬)

之後會再加入更長距離的練習,以及間歇跑或節奏跑。因此想再添購一雙補足以上兩雙鞋不足處,又能支撐我的體重的鞋款。

預算3k-4k,目前有在考慮,也歡迎提出其他選手:
1. Brooks Hyperion Tempo
2. Asics nimbus 25
3. New balance FuelCell Propel V4

再請教大家了,謝謝


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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.186.25 (臺灣)
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※ 編輯: sdf6572001 (114.45.186.25 臺灣), 08/13/2023 02:56:19 ※ 編輯: sdf6572001 (114.45.186.25 臺灣), 08/13/2023 03:58:04 ※ 編輯: sdf6572001 (114.45.186.25 臺灣), 08/13/2023 04:05:41

kerkerson08/13 06:13188 90kg應該不算大體重

kerkerson08/13 06:14這板很多人170 75都不覺得自己大體重了

deardidi08/13 07:35163/70大體重路過。波10蠻不賴的,月跑量300,服役1000k

deardidi08/13 07:35。不過我是有五雙鞋在輪休,日前退役了其他兩雙,正在

deardidi08/13 07:35考慮要不要入手波11。

sherlockedxx08/13 08:45照你敘述應該就nimbus

※ 編輯: sdf6572001 (36.229.104.105 臺灣), 08/13/2023 09:09:27

funny444200108/13 09:38185/95 剛買Nimbus 25

uei120108/13 09:42saucony的勝利21/20,用過都說讚

uei120108/13 09:45https://i.imgur.com/BZezDY3.jpg

uei120108/13 09:45官方商城剛好有八折券,還不含蝦皮活動,就符合你的預算

uei120108/13 09:45,同時送一個Saucony的跑步腰帶

wilson20010608/13 09:57170/75真的不算大體重啊...

Aaron2208/13 10:19170/80,月跑量約150左右,輕鬆跑和LSD最近愛上superbl

Aaron2208/13 10:19ast

isohera08/13 10:42169/65還是覺得大體重

iceking08/13 12:05大體重應該是看絕對值吧 對跑鞋來說

iceking08/13 12:06個人覺得80內都不算大體重

uei120108/13 12:19不是看BMI嗎?27以上就是國民健康署認定的超重人群啊XD

kmkr12271908/13 13:00我187/140,完全新手,也是建議同樣鞋款嗎? 感謝說明

kmkr12271908/13 13:05我有先問擔任其他運動教練的朋友,他是回答我說我的體

kmkr12271908/13 13:05重目前不適合跑步...

Jochum08/13 13:46強烈建議樓上先不要跑步。140單位是公斤吧?!

tilasmi08/13 13:49樓上,以你這樣體重的完全新手,最重要應該是慢慢來,先

tilasmi08/13 13:49用快走開始,再加入少量的走跑相間,課表比較重要;鞋子

tilasmi08/13 13:49選舒服的就好,目前還不是那麼重要

tilasmi08/13 13:50我是說樓上的樓上

kmkr12271908/13 13:51單位是公斤沒錯

kmkr12271908/13 13:52感謝樓上二位建議

uei120108/13 15:39我175/132開始減肥,一開始只被建議重訓,一直到95才在

uei120108/13 15:39醫生跟物理治療師判斷之下開始慢慢跑哦,給樓上參考,先

uei120108/13 15:39從吃跟簡單的重訓開始吧。

isohera08/13 16:37140kg先踩飛輪車&控制飲食

tamtam08/13 19:50Hyperion tempo是速訓神鞋,選它不會後悔的

tamtam08/13 19:53輕快有彈力的跑感會比原po目前的鞋更有飛躍的感覺

dstory08/13 20:44你這不算大體重吧,真的大體重建議先從重訓核心提高基礎代

dstory08/13 20:44謝為主,運動只要心率有在130以上,持續半小時就很有效了

dstory08/13 20:44,瘦下來之後也不會沒肌耐力,要做什麼運動都可以

mainsa08/13 21:57重訓根本沒辦法把心率維持在130以上啊 我跑慢跑機熱身一小

mainsa08/13 21:58時 心率拉到165以上 之後去重訓十分鐘就掉回100了 而且做

mainsa08/13 21:59有氧其實也不會掉肌力肌耐力 甚至也不會掉肌肉 大體重的人

mainsa08/13 21:59也不怕掉一些肌肉

dstory08/13 22:01我的意思是說可以挑像是快走之類的運動,都可以讓心率130

dstory08/13 22:01以上,但還是建議從徒手核心開始練起,不是叫大家練核心練

dstory08/13 22:01到心率130啦XD

kenhiro556608/14 02:18肥宅我剛開始減肥也近百 那時候只有在WG用健身車跟

kenhiro556608/14 02:18橢圓機有氧加一些重訓 後來到90左右才開始試著跑步

dai2608/14 09:03依照你的需求需要一雙偏向萬金油的中性跑鞋,而非純緩震,

dai2608/14 09:03比較推薦的是Hyperion MAX,deviate nitro 2,new balance

dai2608/14 09:03 RC TRAINER V2(台灣應該快上了)

dai2608/14 09:03另外還有最近正夯的Boston 12

dai2608/14 09:06你列舉的propel V4中底也屬於pebax 系列,之前試穿過前幾

dai2608/14 09:06代,應該也屬於這類型

JYHuang08/14 11:40超大體重的不敢報數字(默

on3208/14 13:58188 90不算大體重 要破百才算大體重

mmppeegg08/14 16:33QQ 170/65路過 我身上還很多肥肉 看起來不好看

SURREALTMR08/15 16:09這素質.唯一推薦nb的more v4

octaplus08/15 16:14我也推薦Deviate Nitro 2,最近最愛的一雙

octaplus08/15 16:15Kofuzi剛好昨天也有po這篇的鞋評