[問題] 請教大體重新手跑鞋推薦
各位前輩們好,最近想添購跑鞋,還請推薦。
過往都是爬山為主,年初時開始學習越野跑,因此回頭練習跑步。
目前月跑量120km左右,河濱5k-10k輕鬆跑(六分速),有空時就去跑山路(馬路練上下坡跑)
身高188cm,體重90kg,因此先前選鞋都以入門緩震為主,現在是美津濃Rder 26跟NIKE小飛馬40交替穿。(同樣尺寸,飛馬我穿起來楦頭處有點緊,且覺得笨重和太硬)
之後會再加入更長距離的練習,以及間歇跑或節奏跑。因此想再添購一雙補足以上兩雙鞋不足處,又能支撐我的體重的鞋款。
預算3k-4k,目前有在考慮,也歡迎提出其他選手:
1. Brooks Hyperion Tempo
2. Asics nimbus 25
3. New balance FuelCell Propel V4
再請教大家了,謝謝
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188 90kg應該不算大體重
這板很多人170 75都不覺得自己大體重了
163/70大體重路過。波10蠻不賴的,月跑量300,服役1000k
。不過我是有五雙鞋在輪休,日前退役了其他兩雙,正在
考慮要不要入手波11。
照你敘述應該就nimbus
185/95 剛買Nimbus 25
saucony的勝利21/20,用過都說讚
官方商城剛好有八折券,還不含蝦皮活動,就符合你的預算
,同時送一個Saucony的跑步腰帶
170/75真的不算大體重啊...
170/80,月跑量約150左右,輕鬆跑和LSD最近愛上superbl
ast
169/65還是覺得大體重
大體重應該是看絕對值吧 對跑鞋來說
個人覺得80內都不算大體重
不是看BMI嗎?27以上就是國民健康署認定的超重人群啊XD
我187/140,完全新手,也是建議同樣鞋款嗎? 感謝說明
我有先問擔任其他運動教練的朋友,他是回答我說我的體
重目前不適合跑步...
強烈建議樓上先不要跑步。140單位是公斤吧?!
樓上,以你這樣體重的完全新手,最重要應該是慢慢來,先
用快走開始,再加入少量的走跑相間,課表比較重要;鞋子
選舒服的就好,目前還不是那麼重要
我是說樓上的樓上
單位是公斤沒錯
感謝樓上二位建議
我175/132開始減肥,一開始只被建議重訓,一直到95才在
醫生跟物理治療師判斷之下開始慢慢跑哦,給樓上參考,先
從吃跟簡單的重訓開始吧。
140kg先踩飛輪車&控制飲食
Hyperion tempo是速訓神鞋,選它不會後悔的
輕快有彈力的跑感會比原po目前的鞋更有飛躍的感覺
你這不算大體重吧,真的大體重建議先從重訓核心提高基礎代
謝為主,運動只要心率有在130以上,持續半小時就很有效了
,瘦下來之後也不會沒肌耐力,要做什麼運動都可以
重訓根本沒辦法把心率維持在130以上啊 我跑慢跑機熱身一小
時 心率拉到165以上 之後去重訓十分鐘就掉回100了 而且做
有氧其實也不會掉肌力肌耐力 甚至也不會掉肌肉 大體重的人
也不怕掉一些肌肉
我的意思是說可以挑像是快走之類的運動,都可以讓心率130
以上,但還是建議從徒手核心開始練起,不是叫大家練核心練
到心率130啦XD
肥宅我剛開始減肥也近百 那時候只有在WG用健身車跟
橢圓機有氧加一些重訓 後來到90左右才開始試著跑步
依照你的需求需要一雙偏向萬金油的中性跑鞋,而非純緩震,
比較推薦的是Hyperion MAX,deviate nitro 2,new balance
RC TRAINER V2(台灣應該快上了)
另外還有最近正夯的Boston 12
你列舉的propel V4中底也屬於pebax 系列,之前試穿過前幾
代,應該也屬於這類型
超大體重的不敢報數字(默
188 90不算大體重 要破百才算大體重
QQ 170/65路過 我身上還很多肥肉 看起來不好看
這素質.唯一推薦nb的more v4
我也推薦Deviate Nitro 2,最近最愛的一雙
Kofuzi剛好昨天也有po這篇的鞋評
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Re: [問題] 跑鞋推薦大家好,我毛哥。 你選的鞋看起來都跟你的習慣沒什麼關係,我就來讓你明白你該穿什麼。 ※ 引述《m3388 (挫折)》之銘言: : 一周2-3次 : 每次晚上的3-5km的柏油路 6分速 輕鬆跑18
[心得] 大體重寬楦近期挑鞋心得 跑鞋~拖鞋近一年失心瘋買了一堆跑鞋 簡單分享一下不專業心得 (都個人感受而已) 我自己的腳型跟大小 好像跟一般男生差不多 腳掌長28.5公分 最寬處大概12.2公分 左腳比右腳大一點 習慣買2E楦的鞋子18
[問題] 請推薦較透氣的長距離跑鞋各位好 大叔我身高168,體重73 目前穿Wave Rider 25跑 不過現在天氣越來越熱,已經慢慢覺得跑鞋有點悶 再加上一周有五天課表,每周已經出現一次12-15K的課表14
[問題] 訓練跑鞋推薦向各位跑版前輩請教 近日舊跑鞋準備要汰換(>800k) 想趁著百貨週年慶去買下一雙運動跑鞋 主要是想要找中階訓練鞋來進行下一個漢森全馬刻表 平常月跑量約200k12
[問題] 跑鞋選擇大概八月底開始入坑跑步 執行了漢森菜單6週 目前週跑量大概40k 平常是有固定球類運動習慣的人 一開始無腦買了一雙rider 26 跑一跑之後發現想要改成更多的前掌著地時11
[跑鞋] 求推薦跑鞋性別:女 身高:163 體重:50 每週跑步天數:4-5 每次跑步距離or時間:平日8-10K,會練LSD;月跑量目前約170,會逐漸拉到200以上9
[心得] NB跑鞋間歇+LSD訓練推薦自從上次台北馬用錯跑鞋跑到大腿抽筋,一路看到路邊的撒隆巴斯噴劑站免強撐回終點的 慘痛經驗後,今年立志要好好研究訓練跟比賽用鞋希望今年台北馬能再次挑戰全馬sub4的 小小目標。 因為勾勾牌實在太容易撞鞋了,在自己爬文跟跑友的推薦下選擇了NB的FuelCell Rebel跟 Fresh Foam X MORE來做搭配。目前月跑量大概100K,因為課表還有單車跟游泳,會視當7
[討論] 新跑鞋建議: rider, pegasus, nimbus小弟最近的pegasus 37 穿兩年 (跑步+平常走路) 感覺回彈有點疲乏,跑起來的感覺沒有剛開始這麼舒適,想要將他退役了 看到鞋店特價,買了Pegasus 38 Sheild 號稱防潑水,結果穿了以後試跑覺得超熱,發現原來裡面有刷毛保暖 感覺根本不適合台灣跑步環境orz,6
[問題] 請推薦鞋底稍硬又有支撐的跑鞋選擇?請推薦鞋底稍硬又有支撐的跑鞋選擇? 三年前才開始運動跑步, 但那時候不知道跑鞋的重要,選錯了鞋, 鞋底太軟無法支撐足弓,又加上邊運動邊追劇時間太長, 所以造成我足底筋膜炎。1
有噸位也可以享受輕鬆的暢快跑感~NB More V4開箱這雙跑鞋包覆性足跑感還挺好的,走路很輕鬆,楦頭腳寬也可以,推薦有噸位的跑者拿來 輕鬆跑或當日常走路鞋! 大底看似會滑卻很穩