[問題] 低足弓扁平足有什麼推薦跑鞋
以前我因緣際會接觸Y拖
後來半馬1:51後,想挑戰全馬破4
本以為我只是腳寬,買了Magicspeed2 2E
穿著後內旋嚴重
才知道自己的低足弓
(3660浪費了 )
後來跟風好市多買AXON3外加sidas 低足弓鞋墊,正面看沒內旋,但後面看起來也是很嚴重
後來一樣穿Y拖參加去年台北馬,之後我受傷了快三個月
我想找一雙保護性高一點的鞋
看老周影片搞到每雙都想買,但錢錢賺不多還要養老婆小孩
如果支撐力夠的鞋款,哪雙競速適合?
(我一樣想破四)
附上跑步內旋的圖
https://i.imgur.com/suIpnkU.jpg
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最貴就索康尼Tempus,好像中文叫坦途吧,也是穩定支撐系
跑鞋裡最輕的,對你要速度應該有幫助。
Y拖支撐最強?笑死
Brooks的甘油GTS ?
你的圖有用一樣的速度跑嗎?像我跑慢時姿勢會相對容易跑掉
Y拖是1k緩跑+(800間歇+200緩走)x6+1k緩跑的後面1k,
大約6:40
Magicspeed2 、axon3是10k6:00速
我有坦途,支撐很強,但略壓腳背(鞋面較低),中後掌跑法
較合適,前掌跑法略硬且易感知前掌底兩側隆起
我先生也是扁平足,現在是穿ON,很有支撐感。但沒有在競速
不知道可不可以作為參考?
有一個問題是,你說的這幾雙不適合的,穿起來有不舒服嗎?
目標破4的話應該不用太執著於競賽用的鞋款
Y拖跑過全馬,另外兩雙都只跑最多25k,跑25k沒受傷,
當時台北馬y拖跑腳受傷,以為練習量不足導致,後來醫
生說是我足弓關係,所以才想換有支撐的鞋子
至於競速 我只是想破自己pb 這算競速嗎?哈哈
先試試GT-2000 說不定便宜的就夠了XD
用底超厚的鞋如Hoka去減低內旋的影響
與其買所謂低足弓鞋款,不如去評估一下訂做鞋墊。然後因
為不知道你跑步的資歷及跑量資訊,跑步初期肌力不強本
來就容易受傷,如果你又因為足弓的關係導致代償過多又
更容易受傷了。個人認為肌力鍛鍊、跑後確實放鬆、評估訂
做鞋墊比再挑一雙新鞋來得有用。
Sidas 鞋墊不夠嗎?
我也是低足弓,穿各種鞋子都受傷,後來改穿Y拖加重訓,
就沒再受傷過了,會不會是Y拖練不夠久?另外低足弓推GT-
2000或inspire,不過我覺得練過y拖的都會覺得那兩雙偏重
就是了
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[討論]扁平足穿altra的zero drop可以嗎大家好 小弟是扁平足 因小弟目前是穿speedgoat 5 也是我的第一雙野跑鞋 有換成低足弓專用的鞋墊 目前穿起 來很喜歡 比起一般登山鞋又輕又舒適 滑倒次數也減少很多 現在的使用方式大多是以一般速度(上河約0.7-0.8)的腳程在單攻百岳或3-4天的縱走 目前想嘗試看大家都推的altra的13
[心得] 扁平足/低足弓選鞋近期看了許多國內外對於扁平足 & 低足弓鞋子評價 這四雙鞋子在網路上的評價都非常高 包括runner's world還有各大網站都有許多介紹 自己也實際去試穿過 希望能對也在選鞋的人有幫助9
[跑鞋] 入門跑鞋選擇性別:男 身高:160 體重:55 每週跑步天數:3 每次跑步距離or時間:4-6K6
[問題] 穩定型鞋款且有避震先講一下本身狀況 170/61kg 中前足著地,需要找2E的寬楦頭。 練習以輕鬆跑與tempo為主,參加活動依越野跑為主,偶爾參加半馬或鐵人賽。 半馬PR 1小時37分 10k PR 42分鐘6
[問題] 日常走路用跑鞋選擇障礙各位好 因為想買的是跑鞋想說跟路跑板應該有沾上一點邊 如果違反板規之類的再請通知我把它刪掉 以前買鞋子都只是到店裡看外型跟套上去合不合腳就買 最近剛好Kayano24有破洞打算換新鞋3
[問題] 低足弓適合的Nike跑鞋上網查nike structure是給扁平足與低足弓的跑者, 請問板上有人是這兩類跑者且穿過structure的嗎? 想問下心得。 我是低足弓,之前穿asics gt-2000,這次想換nike的跑鞋, 除了structure,有沒有其他nike的鞋適合低足弓的,3
Re: [問題] 扁平足的女孩都穿什麼鞋?冒昧回文(下文不會有連結,以免廣告嫌疑,有興趣的板友可自行搜尋網路) 如果有閒錢,可到Asics做足測,看腳寬是寬到什麼地步 或直接試穿寬楦鞋款 通常買鞋時,楦頭(鞋寬)選2E、3E、4E 就有機會夠寬,不須另外加大,以免鞋子前後過長,導致掉腳跟3
[問題] 日常走路跑鞋選擇障礙(221219更新)各位好 以前買鞋子都只是到店裡看外型跟套上去合不合腳就買 最近剛好Kayano24有破洞打算換新鞋 想說這次好好的選雙適合自己腳的鞋 就照著這張圖去測一下自己的足弓2
[問題] 慣穿避震型的慢跑鞋,改穿穩定型會如何?覺得自己的腳有點怪、不好挑鞋,最近是到一雙鞋不確定適合否, 想請教一下建議,先談一下自己的腳: 1.真的很寬,基本上2E寬度絕對不夠,某些款的4E寬度都會感到還有壓迫 2.雖然腳很寬、體重也不輕,但足弓是一般或偏高,沒有扁平足問題 3.有不輕的O型腿,最瘦的時候可以放入一個垂直拳頭(自己查這算重度了)2
[情報] 網家:SIDAS鞋墊88折平常都覺得Pchome比較貴,沒想到它有比蝦皮還便宜的一天。 有在運動跟久站的,尤其是低足弓的應該知道這間鞋墊真的不錯,能改善很多,跑步內翻嚴 重的,又不想只買穩定支撐鞋款的,就需要一雙還不錯的支撐型鞋墊來幫補。