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[心得] 第二次台北馬半馬終於破百!

看板Road_Running標題[心得] 第二次台北馬半馬終於破百!作者
chunchunmm
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跟風也來分享一下今年的半馬心得
終於破百啦!!!!!

去年的台北馬半馬帶著小感冒跑了1:40:55
這簡單的一分鐘,卻困難的一整年

年初的萬金石馬拉松受了傷
跑馬初次DNF,真是難忘
休息了一陣子,重新出發

但台北馬賽前的一個月再度受傷
說不擔心不害怕是不可能的
但同時也給自己加油「我做得到」
帶著這樣的信念還有大家的期(壓)望(力)
「你不是早就破百了?」
「破百簡單啦!」

受傷之後就一直自行調整課表
一週只跑一次強度
有幾次長距離根本跑不進我的目標配速
所以一直很擔心自己跑不進破百的配速

不過台北馬當天溫度很棒,體感很不錯
但中途一度岔氣、肚子痛
告訴自己穩住!穩住!保持節奏!
跟著體感向前狂奔
其實原本看錶還以為有機會Sub95
果然還是差得遠了
不過最後跑出一個自己都沒想到的成績
1:36:25

感謝大家!感謝教練!
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isohera12/20 13:11恭喜

judavida12/20 13:33恭喜

pejarex12/20 16:18恭喜高速完賽,未來更上一層樓

mmppeegg12/20 17:53好厲害

MuMuH12/21 00:09恭喜!^^