[心得] 2024宜蘭三星安農溪馬_我是艾將

聽說今天有八百壯士來感受安農溪美的安農溪馬_263

今年礁溪馬沒有和安農溪馬一起
所以無法連日馬
而今年就選擇了安農溪馬跑而已
安農溪很美，所以不要跑快快，要多拍點美照
所以一開始就是設定關門前回來就好
反正最近工作忙，身體都硬邦邦，也跑不起來

6:30起跑，景色非常的漂亮，陪朋友配速跑
10K_1:08，半馬_2:34，速度還不錯
半馬後跟腱痛，鞋子有點磨腳
(上星期也是這樣)
10點後太陽公公很熱情，後面就跑走跑走
回程因為太熱
跑去遊客中心買可樂，還給我冰塊
真的喝完超Song～
但是還是跑不動，想說時間夠，就慢慢走
最後6:07:36玩賽

因為回程剛好朋友車滿，有訂到火車票
在中間空檔時去泡一下溫泉
結果發現左腳拇指又血泡、右腳水泡
看起來我不太適合大陸鞋，謝謝再聯絡
本來已經僵僵的腳，泡完馬上恢復一半
然後再買鹹酥雞上火車，香爆那些人
吃完馬上就昏睡

#所發生的一切都是好事

附上三星安農溪馬影片連結
https://youtu.be/TeIHEZbmx54?si=jS-vLZ8qkoQs9NPg
附上三星安農溪馬FB 照片連結
https://www.facebook.com/share/p/15gZG33Fc7/?mibextid=WC7FNe

--