[討論] 台北半馬跑前連續感冒3週
大概都是鼻子過敏 還是喉嚨痛
還是氣喘問題
最近一直都有看醫生
但是還是一直都沒有完全好
上週有參加旗山馬10k 但成績非常不好(88分）
不知道台北馬會不會出事
有沒有辦法這週先硬練把狀態練回來
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※ PTT 留言評論
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半馬pb多少？
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感冒先看好最重要吧
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那就六分速穩穩跑吧
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建議睡飽一點 感冒養好比較實在！
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馬場一直都在
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那就六分速穩穩跑吧+1
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下雨機率70% 你參考一下
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還是養好身體再來吧
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有感冒就要調整一下標準了啦
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原po保重 今年應該是要冒著雨跑了
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是說大會由公佈pacer的資訊嗎？網路上好像查不太到
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如果感冒沒好當天又下雨建議棄賽，小弟之前有過感冒，
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參加9月左右的10k路跑賽，當天也是下雨，但是溫度不冷
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，跑步當下只覺得特別疲勞，跑完之後隔天發高燒三天，
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整整休養快兩周才好(不是流感)，以最近的天氣最好是
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不要硬跑
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如果無論如何都想跑的話就去跑吧，但千萬不要硬撐
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剩一週不用練了，身體恢復可以跑就開心玩就好
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一直跑步很可能是你感冒好不了的原因
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我也感冒中 但沒咳嗽 多多休息喝水泡澡吧
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感冒不休息，為何要硬練，又不是要上凸台
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樓主旗山馬速度接近9分速，樓上一堆要六分速是？
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感冒中跑步蠻危險的吧
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感冒真的不要硬跑，尤其那天下雨又冷
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我渣打半馬跑過228啦 我只是怕當天出事
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10K9分速 就去順順參加吧 被回收也不用太介意
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個人經驗感冒硬跑只會讓病情更嚴重
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建議休息 體溫檢測站不一定過的去
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結果2:59:57完賽
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