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Re: [問題] 今年台北馬穿著請益

看板Road_Running標題Re: [問題] 今年台北馬穿著請益作者
ELICA
(提得起放得下)
時間推噓30 推:30 噓:0 →:30

菜鳥我是桃園地方居民
之前只有參加過桃園的議長盃跟12/3的石門半馬這種小比賽(10k分組前6)

這次台北馬是人生初半馬
日常練習到15.8K,大約跑1小時34分左右
目標2小時20分內完賽,分到C組
11月自己跟家人連續確診
所以大休息一個月
覺得體能跟肌肉都掉了
只能硬著頭皮試試看
但看著天氣冷成這樣不禁有點害怕啊
畢竟速度不夠快怕會失溫

目前規劃的穿著是
短袖+背心+ua storm防風外套+下半身壓力褲+手套
跑熱了可以把外套綁腰上

有跑馬經驗的同事建議我短袖+背心+袖套+手套

不知道前輩們覺得外套是否有需要呢?

另外我還是有個疑問
賽會規定要露出號碼布
可是穿了外衣不就擋住了嗎?
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barry022712/14 12:12沒規定號碼布吧?只是拍照方便找而已

Bastille12/14 12:18台北馬我看過號碼布沒露出的被裁判要求離開賽道

Bastille12/14 12:19男戴女或女戴男號碼布也會抓

titansan12/14 12:25我不確定你的外套能否排汗,不能的話有可能你的汗會積在

titansan12/14 12:25裡面,然後你會開始變冷,脫外套你會突然變超冷。

isohera12/14 12:27排汗長袖內衣+短袖或背心即可

RunForestRun12/14 12:30半馬而以 不用外套,最多透明小飛俠雨衣

RunForestRun12/14 12:30熱了就丟,要留或丟路上決定

RunForestRun12/14 12:30也不會有號碼布困擾

gabriel12/14 12:47台北馬抓號碼布抓超嚴 說不用號碼布是新來的嗎

wappie352412/14 12:58高雄馬有看過賽道上號碼布別在後面被警告的

wappie352412/14 12:59建議號碼布要露出來,主要是識別個人是否為合法參賽

wappie352412/14 12:59

MiniCaT2012/14 13:00之前有看過沒號碼布被裁判丟出去的哦.....

sdtt12/14 13:02印象中 沒有要擠到最前面的話,開跑前是可以在市政府內靠燒

iceking12/14 13:12號碼布別在外套外面

iceking12/14 13:13不需要脫掉外套,全程穿著.

iceking12/14 13:14我之前寒流時跑11k是這樣,到最後是微微熱但其實拉鍊拉開

iceking12/14 13:14一半也不會太熱.

prodd12/14 13:33號碼布別在裡面,需要檢查再給看。保暖第一!

prodd12/14 13:33號碼布除了檢查之外是方便拍照辨識跟找照片,不過也有晶片

prodd12/14 13:33你可以用自己賽道成績去推估找照片,不用擔心!

sakuraspgame12/14 14:27號碼布在台北馬算是抓很嚴的那種,因為以往太多沒號

sakuraspgame12/14 14:27碼布的跑進來湊熱鬧,對有繳費的跑者實在不公平,不

sakuraspgame12/14 14:27過一般小型賽是說實話其實很少在抓

sakuraspgame12/14 14:27依照你給出的速度,我也是建議不用穿到外套,袖套足

sakuraspgame12/14 14:27已,不過如果真的很擔心失溫,那就穿著吧,其實也不

sakuraspgame12/14 14:27會影響太大,另外如果有衣物穿脫需求的話,可以使用

sakuraspgame12/14 14:27號碼帶,穿脫後再喬一下就好

wilson20010612/14 14:34反而覺得2:20需要外套耶,六分半速感覺會透心涼~

aouon12/14 14:36再加一個魔術頭巾(脖圍)

xup6284jo612/14 14:56袖套+手套是很不錯的選擇喔

elecais12/14 15:49冷爆,跑快的隨便穿,跑慢速者…長袖配拉鏈式防風背心為佳

luyun1512/14 22:57只穿吸濕排汗的外套,跑到後面熱了捲袖子,拉鍊拉下來

iceking12/14 23:59為何要穿袖套 不直接穿長袖啊?

Mugiwara12/15 02:17路跑有裁判喔!?

edgexu12/15 10:02袖套能脫,長袖不能拖,而且腋窩也能散熱

Obama12/15 11:10袖套方便還比較帥

darvipon12/15 11:39我參加過一次台北馬 親眼看到工作人員衝到沒有秀出號碼

darvipon12/15 11:39牌的跑者(他穿外套跑 號碼布在裡頭)前把他擋住 直到

darvipon12/15 11:39跑者把號碼牌給他看 他才離開 避免自己節奏亂掉 跟影響

darvipon12/15 11:39到其他人 還是乖乖把號碼牌別出來吧

guowei61612/15 11:41全馬 輕便雨衣+舊外套+便宜袖套+舊脖圍 邊跑邊脫邊丟 1

guowei61612/15 11:410K完全熱開之後應該脫到只剩短褲短袖開始衝刺剛好

gabriel12/15 12:31我每年跑台北馬都有看到裁判把沒號碼牌的人請出場壓

gabriel12/15 12:32一般路跑如果都在河濱就很少抓 因為河濱本來就是公共空間

Lmkcat12/15 13:26看完箱根就覺得袖套超帥 一定要用一下

gggccc12312312/15 13:29沒帶號碼布 、 帶不是大會的 去年是有聽到工作人員

gggccc12312312/15 13:29用對講機聯絡 有沒有被趕出去就不知道了

iceking12/15 16:47一路脫這麼多東西 也不可能回收 製造多餘垃圾感覺很差

iceking12/15 16:47有良心應該脫掉要繼續帶著跑

jack761461412/15 19:39我記得台北馬抓很嚴

locust198612/15 23:17台北馬很認真在抓沒號碼布或男生用女生號碼布的,很多

locust198612/15 23:18路段都有裁判在攔,看到好幾次了,塞在衣服裡或掛背

locust198612/15 23:18後他會叫你亮出來

mikebbb12/16 11:58有垃圾桶啦 很多地方可以丟10元雨衣

iceking12/16 13:342萬人都丟到垃圾桶 量也是很可觀啊

kikichou12/16 22:25請問如果是薄外套,再把大會發的那件薄背心套在外套外

kikichou12/16 22:25面,號碼布放背心上,這樣ok嗎

tinabjqs12/17 13:11樓上,可以