Re: 大家跑步時會注意腳掌落地方式嗎

wagaga03/22 00:23腿跟腳的差別是什麼？

micco03/22 00:34腳踝以下是腳,以上是腿~

yr03/22 10:12腿 leg 腳 feet

victorlove03/22 18:58腳踝以下是腳，那腳有力是怎樣？腳趾？腳掌？ 都有力

victorlove03/22 18:58而且就落腳輕盈就不會受傷？

micco03/22 19:37所以你想講什麼??

ssiou03/22 20:45我想請問腳的肌肉在跑步的作用，我看很多高手都有訓練足部

ssiou03/22 20:45的靈活度但似乎不會去進行足部的肌力訓練

micco03/22 23:20LSD,馬克操,欄架訓練,跑上坡,跳繩,舉踵都是在強化足底肌群

ssiou03/23 13:55您說的這些比較多的訓練到脛前肌腓腸肌與比目魚肌，對於足

ssiou03/23 13:56部(您前面指的腳踝以下)好像比較沒有幫助(不是完全沒有而是

ssiou03/23 13:56並非主要訓練的肌群)對嗎

micco03/24 00:11練你講的那些的同時也練腳,不是嗎?

ssiou03/25 11:32同時"參與"，但我認為並不能算訓練，至少不是單獨訓練，跑

ssiou03/25 11:32部時的手肘彎曲總不能說是跑步可以練到二頭肌吧XD