[心情] 是自己意志脆弱？還是精神疾病影響？

jenny78903/07 19:23最好身份證也碼一下比較好

warfarin03/07 19:23一次失敗能推給疾病，但每次都失敗？

warfarin03/07 19:24把傷病卡收起來吧！這樣有可能會造成你個資洩漏

warfarin03/07 19:25有時候要堅強，還是的要靠你自己

transiency03/07 19:29不需要把照片放上來，建議撤照。

jenny78903/07 19:30我是建議你如果有一筆小錢可以嘗試看看網拍 反正只有私

jenny78903/07 19:30訊和批貨需要和人溝通 精神狀況應該不會影響太多

jenny78903/07 19:31先從可以減少與人相處的事情做起

transiency03/07 19:32從上市外商公司，跳到作業員，就你的職場生態，是否落

transiency03/07 19:32差過大？我也曾因為身心壓力短暫離職跟避免壓力過大的

transiency03/07 19:32工作，我覺得這是必要的。不過你有沒有稍微中間值的選

transiency03/07 19:32項？譬如規模跟壓力都小一點的？還是你衡量過，降到作

transiency03/07 19:32業員的壓力對你最剛好？

ssnopra03/07 19:36加油，還有在工作已經很棒了

transiency03/07 19:36可承受的壓力也是會更動的。通常剛進那一行時壓力最大

transiency03/07 19:36，新公司前三個月壓力最大。如果你從小規模公司工程師

transiency03/07 19:36做起是應付得來，不見得需要降到當作業員。不缺錢是一

transiency03/07 19:36回事，伴隨而來的低成就感也是一種精神耗損。等你適應

transiency03/07 19:36小規模公司，屆時再逐步跳槽到更大規模，會比較容易適

transiency03/07 19:36應。

transiency03/07 19:40我懂你的心情，我有思覺失調的遺傳，也曾因壓力自行離

transiency03/07 19:40職，然後降低到壓力較小的工作，因為不回去上班，我怕

transiency03/07 19:40會陷入社會恐懼繭居。你現在還維持工作與社會接觸，是

transiency03/07 19:40很棒的堅持。以現在的作業員作為起點，休養充分後，可

transiency03/07 19:40以再逐步評估慢慢調升工作挑戰性難度，但不要一次跳太

transiency03/07 19:40多。

transiency03/07 19:45然後建議你在新公司適應期前三個月，甚至隨時有需要不

transiency03/07 19:45定期，都去找諮商師會談紓解壓力。我現在工作壓力大概

transiency03/07 19:45只有3～4，但剛進去時，壓力大概有8～9，即使工作內容

transiency03/07 19:45確實是我能力範圍內的。在休養充分後，轉換到稍微高一

transiency03/07 19:45階更接近自己能力的工作，並用諮商渡過前3個月急性壓

transiency03/07 19:45力期。希望你逐步走回更適合你的位置。

cathychg03/07 19:52https://i.imgur.com/tNKXm4q.jpg

cathychg03/07 19:53合理嗎…

transiency03/07 19:53你父母不缺錢不是嗎？諮商假設一次2000（不是貴就一定

transiency03/07 19:53好），每週4次（如果沒壓力也可以降為2次），一個月就

transiency03/07 19:534000～8000。你作業員的薪水跟工程師的薪水落差，沒有

transiency03/07 19:53這個價格嗎？你要把諮商當作對自己精神狀態的長遠投資

transiency03/07 19:53。雖然思覺失調與躁鬱症有基因的先天影響，但後天也有

transiency03/07 19:53一定影響力。你能透過諮商師幫你調節情緒是第一步，諮

transiency03/07 19:53商久了，你也能內化自我情緒覺察與調節的能力，這些都

transiency03/07 19:53能幫助你穩定情緒，避免更多的發病，增加工作抗壓力。

transiency03/07 19:53更重要的，是提升你餘生幾十年的情緒與精神狀態品質。

transiency03/07 19:53精神科藥物能改變的是腦內分泌這些生理因素，但是心理

transiency03/07 19:53因素還是要靠你自己。身心是交互影響的。你居然完全沒

transiency03/07 19:53有諮商過，這讓我覺得你真是浪費了太多潛能。

catcoo03/07 19:55已經很棒了，懂得檢視自己、想辦法控制自己真的不容易。看

catcoo03/07 19:55起來你自我要求滿高的，一開始才會因為成積等原因受挫。被

catcoo03/07 19:55離職也許不是專業能力問題，只是不巧沒有遇到喜歡的環境跟

catcoo03/07 19:55同事

transiency03/07 19:57就算你持續諮商一年也才花10萬元。10萬元可以買你未來

transiency03/07 19:57一生更穩定的自我情緒處理能力。一輩子沒有10萬元可以

transiency03/07 19:57浪費？

transiency03/07 20:02能夠認為“心理層面就那樣”的人，基本上心理覺察跟情

transiency03/07 20:02緒調適能力都偏低。這種人運氣好沒有精神疾病因子的，

transiency03/07 20:02在社會上大概就是自我中心或情緒化惹人討厭，只是大家

transiency03/07 20:02不會明講。真正懂得自我情緒照顧的人（俗稱EQ好），絕

transiency03/07 20:02對不會認為情緒就那樣，沒什麼好說的。

lamourmoi03/07 20:04可以到圖書館借"死過ㄧ次才學會愛"應該會有對傳統社會

lamourmoi03/07 20:04概念給予的壓力有新的看法。你很棒了，生病已經很不舒

lamourmoi03/07 20:04服還是努力在生活。除了生病，母胎單身之類問題其實很

lamourmoi03/07 20:04多沒病的人也解決不了啦。讓自己生活的舒適最重要。

wellbutrin03/07 20:12我能體會，我比你晚發病但是大概是10年後的你，不過

wellbutrin03/07 20:12我還有母親要養

sh930503/07 20:24跟我在一起吧 應該有遺產吧

cathychg03/07 20:24你們這群人 可以出國幾次 問窩幹嘛

cathychg03/07 20:25叫那個趙又廷 帶你們一群人回美國去

cathychg03/07 20:26有夠迂腐的 退化到毫無程度 還覺得自己可以不可一世 幹

cathychg03/07 20:26 後台誰啦！

cathychg03/07 20:27覺得 窩佔妳們這群高級知識分子便宜嘛！

cathychg03/07 20:28覺得自己才是原創 別人侵犯妳們的權益嘛！

cathychg03/07 20:28誰佔你們便宜 說

cathychg03/07 20:29去啦 去找英國王子養你們這群有頭有臉的 上流社會 真高

cathychg03/07 20:29尚

cathychg03/07 20:29https://i.imgur.com/dPv4cow.jpg

izumira03/07 20:30我覺得常常覺得”自己就這樣了”的人，會給自己很多藉口

izumira03/07 20:30不努力，譬如工作追女朋友買車追逐夢想等等，做了又不會

izumira03/07 20:30少塊肉，又不會有生命危險為什麼不試試看呢？“我就這樣

izumira03/07 20:30了”可能是我家就這樣了，我公司就這樣了，我就長這樣了

izumira03/07 20:30各種本來就不會改變的環境。

transiency03/07 20:35樓上肯定現在是年薪百萬的成功人士。

transiency03/07 20:36超負荷的精神壓力導致思覺失調發病到失去病識感而拒絕

transiency03/07 20:36配合治療，不見得會死掉，只會讓你走在街頭上對著空氣

transiency03/07 20:36喃喃自語或叫囂。

ysb72703/07 20:38作業員做的習慣嗎？經濟ok嗎？我自己是比較鹹魚心態的人

ysb72703/07 20:38，如果現在的生活很安全，為什麼一定要強迫自己符合社會

ysb72703/07 20:38的價值觀呢？

ysb72703/07 20:40作業員很好啊！認識的作業員沒有壓力的育兒過生活，如魚

ysb72703/07 20:40得水，人各有志。

yaliieah03/07 20:49也鼓勵你去諮商~有用藥物穩定是非常好的前幾步，諮商後

yaliieah03/07 20:49會開始發現自己沒發現的事，也讓你對自己更有掌握和選

yaliieah03/07 20:49擇權，剛開始諮商可能不會馬上上軌道，但就像吃藥一樣

yaliieah03/07 20:49，多試幾次就會慢慢穩定了，藥物和心理治療相輔相成，

yaliieah03/07 20:49用藥物穩定生理狀態，你也才有餘力處理心理層面，祝福

yaliieah03/07 20:49你~~~

greenhua03/07 20:52藥不要停 趁躁期的時候去運動 別拖累家人

ihl12345603/07 21:09我跟你類似，工作也都做不久

xulu003/07 21:20是精神疾病影響吧，我也會因為壓力太大而失控，被負面情緒

xulu003/07 21:20籠罩，但通常察覺後會開始改變生活形態跟想法，然後就會度

xulu003/07 21:20過這個關卡，是不是再尋求更多元的方式協助你抗壓會比較好

xulu003/07 21:20？

anabanana03/07 21:27你是個很堅強的人，真是辛苦你了

qsawefdr03/07 21:34加油

s603141703/07 21:47我覺得已經找到期中一個處方了。

s603141703/07 21:47就是不要碰網路。

s603141703/07 21:47至少你能避免掉一堆奇葩的白癡酸民

s603141703/07 21:47跟各種自稱人生勝利組的神經病在那邊戳你

piging2203/07 21:49還行吧 靠自己不給別人負擔 就盡到自己責任了

sumaihui03/07 21:52你有工作，有自覺，有病識感，還好啦！更多是渾然不知自

sumaihui03/07 21:52己生病的人，攻擊別人，傷害自己，情勒家人的

Cunlites03/07 21:53是這個社會太壓抑了

bunnyer03/07 22:20衛生局的諮商試過嗎？有些縣市政府提供每年每人固定次數

bunnyer03/07 22:20的免費心理諮商服務

wojio03/07 22:22你很棒了！把步調放慢，慢慢找回生活

demon375203/07 22:30二樓講的話很不妥

demon375203/07 22:30心理疾病就是這樣 會一直反覆影響 甚至一輩子好不了

lolicat03/07 22:37有沒有固定吃藥？如果你只求穩定工作也不難 然後 薪水高

lolicat03/07 22:37的工作一定有壓力存在 每個人抗壓性都不一樣 尤其你一直

lolicat03/07 22:37處於找工作換工作的階段 本來就會懷疑自己 這很正常 每個

lolicat03/07 22:37人都會這樣 不完全是因為疾病 你上網發文也是一種發洩方

lolicat03/07 22:37式 透過娛樂活動也可以 建議先找到適合自己的舒壓方法 看

lolicat03/07 22:37電影 打電玩之類的都可以嘗試看看

transiency03/07 22:40按2樓邏輯：一次跌倒，你推給腿斷掉。每次跌倒，還推

transiency03/07 22:40給腿斷掉。（就是腿斷了，才會一直跌倒，好嗎？）

lolicat03/07 22:41透過跟別人對話也是一種認識自己的方法（雖然要付費）

transiency03/07 22:41按2樓邏輯：坐輪椅一直不能走路的要努力，感冒一直打

transiency03/07 22:41噴嚏的要努力。2樓一定不夠努力才沒有考上臺大醫學系

transiency03/07 22:41榜首。

Tiesna073003/07 22:51我自己做過諮商，個人覺得多少會有點轉變。雖然有點貴

Tiesna073003/07 22:51但有用的諮商確實會讓你有全新的視野跟想法

whathefuc03/07 22:54心理出過狀況的其實很難調適面對壓力的方式，高壓的環

whathefuc03/07 22:54境非常容易復發。考量自己心理情況去選擇工作完全沒有

whathefuc03/07 22:54錯。現代網路資訊太發達，常會看到別人在物質、情感、

whathefuc03/07 22:54事業上的成功，對比自己的生活而產生壓力。人生開心健

whathefuc03/07 22:54康最重要，沒什麼好悲觀的

koae5003/07 23:01加油

PPPGGG03/07 23:02=_=先別管精神疾病了 你換工作邏輯也是很奇妙

izumira03/07 23:12多嘗試其他工作說不定也是一個辦法，那天找到一個可以穩

izumira03/07 23:12定下來的也是一種找到方向的安定感。總之不要放棄自己，

izumira03/07 23:12放棄就輸了。看文章書唸得不錯，表示不是一無是處啊！

izumira03/07 23:12別人說什麼不重要，是自己在過日子。

t8800203/07 23:19不會啦有自己工作就很棒了

hooniya03/07 23:26不過我覺得29 30左右是個奇妙的門檻

hooniya03/07 23:26不一定有精神疾病 也滿多人就忽然倦怠

hooniya03/07 23:27慢慢來吧

coffee11203/07 23:30不要一直想著別人怎樣看 怎樣看又如何 自己活的開心最

coffee11203/07 23:30重要 一輩子活在別人眼中該怎樣怎樣 不累嗎？ 只要你沒

coffee11203/07 23:30犯法不作奸犯科 自己高興就好

jennyfish203/07 23:31找簡單工作，別說取妻生子，就養自己別發病

coffee11203/07 23:31自信不足 一直想著別人怎樣怎樣 很累也沒啥鳥用 世界上

coffee11203/07 23:31沒有完人 那人是你的誰？可以為自己的重要的人努力改

coffee11203/07 23:31變 但不用為了不必要的路人過客

transiency03/07 23:34沒有激動。常發病，會讓病情惡化，那只是可能但我們要

transiency03/07 23:34避免的發展。不缺錢，工作就是做爽的。爽包括社會接觸

transiency03/07 23:34需求，成就感。找個適合當下自己的位置，做不到的就看

transiency03/07 23:34開（譬如此生使命就是學習放下過度工作……）。怎樣叫

transiency03/07 23:34剛好，只有你自己清楚，尤其諮商過冷靜下來會更清楚。

transiency03/07 23:35剛好的標準也是隨自我穩定度浮動的。

fivesixnodie03/07 23:38如果父母對你的期待變成你的壓力 要適時跟他們反應

fivesixnodie03/07 23:38相信他們可以理解的

coffee11203/07 23:47有時也可能是因為你家有退路給你 所以你比較無所謂 有

coffee11203/07 23:47時沒退路 為了錢折腰 再苦 淚都要往心裡吞 就看你有沒

coffee11203/07 23:47有想嘗試看看 或者那些工作其實你也沒興趣 提不起真正

coffee11203/07 23:47的勁才一直飄？

coffee11203/07 23:48這世界上很多人飄啊飄的還是成家立業了 強迫綁定吸經

coffee11203/07 23:48驗值...除非你還能輕易離婚換下一個？

steffi203/08 00:33推文t大講得很有道理耶！你一直靠自己努力這麼久，讓別的

steffi203/08 00:33方式助你一臂之力也很好。

CenaSucks03/08 00:56就是有錢人才有這種煩惱

lamourmoi03/08 01:06沒心理生病過的人很難了解生病的感覺 就像你爆怒的時候

lamourmoi03/08 01:06還要裝笑臉 那是裝不出來的 如果還每天都爆怒 那會是心

lamourmoi03/08 01:06力憔悴。有錢的話試試專業幫助 沒錢多到圖書館借有關的

lamourmoi03/08 01:07書看 有好的意見就試試看。幫助自己永不嫌晚 多方嘗試

lamourmoi03/08 01:07很重要

mitzi5332103/08 01:07推諮商 有專業的人引導會感覺比較好

GOODREAM03/08 01:26有工作很厲害了，我躲到都不知道怎麼踏出第一步，身體不

GOODREAM03/08 01:26好家人也窮。

lamourmoi03/08 01:30有餘力的話 培養新技能轉換跑道也可以試試 前幾天聽一

lamourmoi03/08 01:30個日本的舞者實況主 他是在日本發病後來飛去紐約發展

lamourmoi03/08 01:30有些生病的前輩事業也是能發展得不錯

bird131403/08 01:45有在上班就不錯了啊 有閒錢就先提升自己的休閒生活吧 讓

bird131403/08 01:45自己快樂

b9520207503/08 01:46持續有在工作就很好了

b9520207503/08 01:46做比較簡單固定就當換個環境，調整心情

b9520207503/08 01:46很多人還放不下身段勒

b9520207503/08 01:46要對自己多點自信啦

b9520207503/08 01:46然後慢慢再出發，加油

NTUnpc03/08 01:47不用勉強諮商 那只是一種協助你瞭解自己問題的管道 還沒準

NTUnpc03/08 01:47備好其實不用硬去 但你可試試靜坐瑜珈冥想來鍛鍊心境

yangnana03/08 01:55運動、曬太陽、吸貓、擼狗 都可以改善

evelyn79073003/08 01:58減少看臉書 ig 看到同年齡人成功的人生/豐富的生活

evelyn79073003/08 01:58/ 感情 都會加重自己的挫敗感

susue03/08 02:17心理諮商不是只能單純跟你談情緒，也可以跟你談職涯規劃；

susue03/08 02:17工作頻繁更換，說不定是另有其他你沒意識到、不覺得是問題

susue03/08 02:17的狀況在影響你留在想要的工作位置。比起一直要自己加油努

susue03/08 02:17力，卻一直努力錯方向浪費時間心力挫折，卻看不到自己的盲

susue03/08 02:17點，真的還不如花點錢找專業人員討論整理來得有意義。

tvbic03/08 02:33這些精神病患說穿了就是不知足所導致的

SSLXDD03/08 06:55你很努力了！ 我換新工作適應一年，剛開始一定最辛苦，臉

SSLXDD03/08 06:55皮厚撐過去

SSLXDD03/08 06:55去諮商或是找信任的人聊聊

SSLXDD03/08 06:56樓上t大祝你一生平安都沒有病痛 看一下書好嗎

IVicole03/08 07:08你很努力也很善良啊 祝福你平平順順!

silent7981003/08 07:21研讀心經會有幫助的，過去即現在，現在即未來

tttt020403/08 07:52如果家裡沒辦法這樣給妳躺的話應該就沒事了

mintiest03/08 09:15慢慢來，你一直以來很努力很棒了！放掉外在的期待，最

mintiest03/08 09:15重要的是好好照顧自己的身體和心，試著善良對待自己

chakichaki03/08 12:02不要被從小到大那套力爭上游、好還要更好的價值觀騙

chakichaki03/08 12:02了，大多數人都是平凡人，本來就是有多少條件做多少

chakichaki03/08 12:02事。作業員有什麼不好嗎？下班的時間都是自己的，可

chakichaki03/08 12:02以做自己喜歡的事，經濟狀況許可，也可以去諮商啊，

chakichaki03/08 12:02能夠用錢換到平靜的心靈，有什麼不好呢

nonso03/08 13:51此篇佛祖好多

tver03/08 14:24諮商是在學習察覺&處理情緒的技巧，這需要一次又一次的練習

tver03/08 14:24，就跟學騎腳踏車或樂器一樣，絕對不只是「心理層面的東西就

tver03/08 14:24是那樣」。

MM7997903/08 14:26有上班沒成為社會毒瘤就不錯了

eggwraprice03/08 15:35諮商就是讓別人用他的專業來協助你，自己沒有那個專

eggwraprice03/08 15:35業。不要以為「心理層面就那樣」，如果真的這麼簡單

eggwraprice03/08 15:35，就不會無法自己解決啊

mialiptt03/08 16:17很推諮商唷，假設一開始不適合，建議換一個諮商師。另外

mialiptt03/08 16:17，諮商不是什麼輕鬆的過程，你甚至會覺得很痛苦，但要

mialiptt03/08 16:17相信自己會透過諮商更好

sharonlu030303/08 17:36推諮商

jB76V03/09 04:44妳問一下父母…，妳出生的時候是不是用百歲育兒法(就是哭也

jB76V03/09 04:44不太理也不抱，狂哭幾天沒人理嬰兒就會好乖的的育兒法。)據

jB76V03/09 04:44研究，這樣養的嬰孩在青少年以後精神比較不穩…(「恆河猴實

jB76V03/09 04:44驗」可以去google看看)，然後…希望妳不是那樣被養育長大的

jB76V03/09 04:44。因為…那憂鬱害怕的心理，其實是嬰兒時期不當對待的損害

jB76V03/09 04:44……

liberte03/09 11:41沒必要自殺 你現在死跟五十年後死都一樣 不如這五十年儘

liberte03/09 11:41量去做想做的事

hooll11103/09 12:30不適合工作就不要勉強阿

abbyding03/09 13:46生活過的剛剛好就好～