[問題] 請問一下以下跑鞋評價跟推薦
如題，之前本人最早接觸跑步的時候是穿
mizuno rider系列以及ASICS KAYANO系列，
幾年前那時候跑量比較多後換穿adidas takumi sen跟ren，
之後又偷懶一陣子重新跑的時候覺得adidas adios跟boston系列腳感很不錯，底也不會太厚。
最緊想再買鞋發現adidas boston 10已經改為厚底鞋，不知道跑起來會不會有拖住的感覺。
目前在觀望的鞋款有
1. PUMA Deviate Nitro
https://i.imgur.com/726cRz3.jpg
2. PUMA Velocity Nitro 2
https://i.imgur.com/etk78So.jpg
3.ADIDAS adizero adios6
https://i.imgur.com/ZGvEPTa.jpg
4.ADIDAS adizero boston10
https://i.imgur.com/sGuSLnc.jpg
5. HOKA one one Mach 4
https://i.imgur.com/eyKHZgE.jpg
目前看這幾雙，會有puma是有次逛街的時候想說試穿看看，結果以上腳有稍微對puma改觀，
但台灣好像沒有很多開箱文的資料可以參考，
1跟2好像就差在複合式碳板（有誤請高手指教），
忘記備註習慣的跑量跟跑速，
重新開始跑步後目前
（休閒跑約1k 6～6:30速跑5k以上）
（訓練跑約1k 4:45～5分速5k以上）
一般不太會超過12k,除非跟朋友練跑或是活動，
活動的話一般都是半馬，目前半馬成績約2小內接近2小。
如果有前輩還有建議那些鞋款也可以推薦一下～
感謝
--
我會先問你說，你想要買的這雙鞋用途是什麼，是競賽，還是
速度訓練，還是堆量輕鬆跑
B1
B2因為跑量也沒有之前那麼多了所以會希望日常訓練跟
參加路跑活動都可以穿，比較不會像堆量訓練，因為現
階段的生活日常最長最多應該就12k左右，除了路跑活動
外。
依照你目前的程度和需求來看，mach 4，adios 6二個適合，
同樣的包括kinvara 13等，velocity也可以，但他偏向輕鬆跑
，不過5分速仍可輕鬆應付，deviate碳板也可以很好，五分速
內更容易達成，波10先不要，大概是這樣
如果你最終選擇碳板鞋，要記得平時還是要有像zen（舊款）
這種，幫助你順便鍛鍊腿部肌肉
不推波10
馬赫4，評價勝過你列的其他鞋子一截
大致了解了，是因為目前跑量跟跑速不多不快才不建議波
10嗎
波10開始變成設定以輕鬆跑為訴求的厚底鞋，你目前希望兼具
訓練和競賽，單次訓練也不長，相對其他款較不適合，當然對
你來說你不在乎速度，也沒有想破pb，也沒什麼不行的
和跑速及跑量無關，還是要強調的是，這雙鞋你要用來做什麼
，要先確定，要不然大神拿波10來比賽就好了，何必選adios
pro
了解了，看來波10跟我當初想的有一點類似，謝謝您
sen len都能穿就y拖啦 便宜又薄底腳感
mach4個人覺得普 比較推adios6
Puma跑鞋現在價格很不錯
日常訓練鞋推puma 1,2真的好跑耐磨
PUMA現在鞋底耐磨了喔???
mach4+1 跑快能提速 跑慢也能提供舒適的緩震 是一
雙跑起來舒服的
好些 目前500+km服役中
去年搭載PUMAGrip大底的鞋款耐用性跟抓地力都很不錯
我有一雙velocity一代，他的鞋底耐磨性還可以，但沒有美津
濃的耐磨，我預估最多800~1000k
美津濃的是shadow 3
14都很棒 1訓練4慢跑
目前穿3，純粹因為外型而買。跑PU覺得腳感偏硬(跟飛馬37比)
next %長跑非常有感，非常的彈
Mach 4很棒！
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[問題] 跑步新手想跑全馬要怎麼練看到上面這個完美的跳島跨海馬拉松路線圖，一路從西嶼西臺遊客中心、漁翁島燈塔經過 跨海大橋到白沙、湖西再到馬公觀音亭，讓跑齡兩個多月的我燃起了初馬夢 距離比賽還有5個月左右，目前已經有路跑12K的能力，也陸續報名了一些路跑活動，有沒 有鄉民可以指點一下我現在開始的訓練菜單要怎麼排![[問題] 跑步新手想跑全馬要怎麼練](https://i.imgur.com/olWOjctb.jpg "[問題] 跑步新手想跑全馬要怎麼練")
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[心得] 訓練鞋首重包覆跟穩定，其次才是輕今年總覺得跑步開始卡撞牆期，練跑的時候常常到後期覺得 有時候是腿還沒累但呼吸跟體力覺得狀態不是很好 不然就是狀態覺得還ok，但腳趾或者前掌會不舒服 總之就是跑到後面會有後繼無力和力不從心的感覺 而且也不是自己心理的問題而已，看成績甚至10k也一直卡在51分左右21
新手跑鞋選擇如題，目前的訓練量大概是6分速然後跑3-5公里休息 場地以柏油路、水泥地為主 然後目前成績極限大概是3km可以跑大約1500-1530 想要請教以下有哪種鞋款可以幫助成績更加進步，目標是希望成績可以1430 目前穿著鞋型為Nike Pegasus 36 （無扁平足）20
[問題] Nike zoom fly 4 vs Adidas bosten 10之前在鞋款挑選上比較隨意 都是逛街看到的特賣會或outlet的過季品 穿過的鞋款有NB hanzo T跟Nike zoom elite 9 到現在主要的兩雙跑鞋為Saucony type A跟Nike streak 6 跑鞋類型都以輕量薄底為主20
[問題] 有習慣不穿襪的跑者嗎？大家好 我算是個路跑新手 之前主要都是趁下班以後去社區健身房跑個3～40分鐘（順便騎個飛輪+做個伸展） 前陣子由於疫情的緣故外加因緣際會之下 居然愛上了早晚上街路跑的感覺～～～![[問題] 有習慣不穿襪的跑者嗎？](https://i.imgur.com/4U4t6ZTb.jpg "[問題] 有習慣不穿襪的跑者嗎？")
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[問題] Adidas Boston 10這雙如何現在練習用的那雙鞋磨得差不多了，該是功成身退的時候。所以最近開始物色下一雙練習 用的鞋，有想換個品牌穿看看 有考慮Nike Infinity Run Flyknit 3 不過之前覺得react的底跑到後期會有點支撐不夠的感覺 所以有點擔心這雙會不會也是這樣?雖然造型好看但畢竟不便宜16
[討論] 速訓薄底鞋推薦之前入手了一雙Saucony Endorphin Speed 2 專門拿來跑較快的課表 但還是稍微不太習慣這種厚底跑鞋 想再找一雙薄底的搭配穿 平時速度訓練落在4分配左右![[討論] 速訓薄底鞋推薦](https://i.imgur.com/xzbXmbHb.jpg "[討論] 速訓薄底鞋推薦")
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