[討論] 注意跑前保暖

suzuke12/18 04:50加油！

ap8899443312/18 04:57提早發車的第一班車準備出發

ap8899443312/18 04:57意外的淡水上車好多人~~~每個人都大包包XD

ap8899443312/18 04:57這班捷運好像接駁車一樣，好酷

weyping12/18 05:30加油！目標無痛破PB

jim92421112/18 05:34有夠冷

RINPE12/18 05:42各位臉部怎麼防風保暖？

ap8899443312/18 05:49有看過有人戴騎車的那種防風頭套（土匪頭套

ap8899443312/18 05:49但這樣就犧牲跑照了QQ

ap8899443312/18 05:49不然就抹個凡士林之類的吧@@

wooca12/18 06:27超冷….

dai2612/18 07:25N年沒跑步帶過手套了…

qwerty11012/18 09:44大家辛苦了 有夠冷但是跑到一半就脫手套了XD

tinysun12/18 10:10跑台北馬的大家還好嗎

deony12/18 10:16其實跑起來就沒有想像中冷了

wilson20010612/18 10:23太早脫手套了 跑到手沒感覺速度也催不太出來QQ

jim92421112/18 10:32我跑台中的路跑，臉我是用魔術頭巾

jim92421112/18 10:33跑起來就比較不冷了，但手指真的很痛苦，我有戴薄手套

jim92421112/18 10:33手心部分是暖的，但手指還是不舒服，稍微沒感覺了

jim92421112/18 10:34膝蓋也不太舒服，看來之後要補一個護膝或壓力褲

weyping12/18 10:39天氣好跑，應該很多人破PB喔

edgard12/18 10:50手套袖套戴全程，今天天氣很適合跑步，好幾個朋友都破PB

Fww12/18 10:56今天天氣真的不錯，PB大推進哈哈

kikichou12/18 11:11破PB,耶～～

jim92421112/18 11:12破PB +1 比我之前的均速快1分

BiBiOTA12/18 11:17天氣冷，這場起跑穿雨衣的人比平常多。 前面5公里地上真

BiBiOTA12/18 11:17的很多野生雨衣… 希望未來能夠在前段放個不容易被風吹走

BiBiOTA12/18 11:17的垃圾桶比較好。 前面有遇到幾個纏到雨衣跌倒的人

soqqcat12/18 11:22這些人公德心很差，不會等到下個補給站去丟垃圾嗎？

kikichou12/18 11:23為什麼補給站不順便放雨衣回收桶呀？

kikichou12/18 11:24喔，補給站有垃圾桶呀，原來，不過我沒穿雨衣

jim92421112/18 11:27雨衣亂丟真的很缺德，害別人摔倒可能對方就不能跑了欸

ap8899443312/18 11:49我也破PB惹 差點就把配速壓到3分尾QQ

koncho12/18 11:52今天我也破PB了，開心到哭了。

jim92421112/18 11:55順便借問一下，今天跑的時候天氣冷所以膝蓋

jim92421112/18 11:55不舒服(不是跑步導致的，感覺不一樣

jim92421112/18 11:55套護膝能有效保暖嗎，還是套了沒用穿長褲比較實在？

wilson20010612/18 11:56這天氣水跟運動飲料冰到吞不下去，後面寧願不停站惹

BiBiOTA12/18 12:08我相信有蠻多人應該是丟在公車站垃圾桶。但那個設計是開

BiBiOTA12/18 12:08口朝側面，如果風大雨衣很容易就飛出來。 所以還是希望主

BiBiOTA12/18 12:08辦日後有機會能在這邊多設個雨衣回收桶。

analyzer12/18 12:15很多人推薦用雨衣但又不肯忍到5k後丟進垃圾桶，直接丟在

analyzer12/18 12:15分隔島很無言耶，買個可以收到手掌大小的風衣也不錯啊

William18712/18 12:19看到有跑者被分隔島飄出雨衣絆到……還好我及時閃過

Esc612/18 12:21今天破PB+1 感謝天氣！！感動QQ

jeteess12/18 12:29丟雨衣很靠北，起碼到5k水站吧

iceking12/18 12:33果然製造一堆雨衣垃圾 可以不要推薦穿雨衣嗎？ 穿薄外套

iceking12/18 12:33脫掉還可以綁腰間，比較不會亂丟.

tsohg12/18 12:50天氣爆幹好 低溫有陽光好舒服

ccpz12/18 13:02亂丟雨衣的人是當作瑪利歐賽車丟香蕉皮嗎

wilson20010612/18 13:15其實仁愛路上也看到不少件薄外套的 只能說會丟的什

wilson20010612/18 13:15麼都會丟 然後我的確是丟路跑公車站垃圾桶

weilawda12/18 14:03雨衣捏一捏拿在手上跑到水站丟根本沒負擔

evanzxcv12/18 14:03我親眼看到前面一個跑者把外套丟到分隔島的草皮上…

soqqcat12/18 14:18老實說又不是得獎組別，那些人有需要為了那一點方便，亂

soqqcat12/18 14:18丟棄垃圾？太自私了。

almondchoco12/18 22:17直接丟地上的人到底在想什麼 沒水準到這種境界