Re: [討論] 2023東京馬拉松開獎

aouon12/23 07:01之前的經驗是到現場報到領物，旁邊有一個很好玩會花很多錢

aouon12/23 07:01的博覽會

muchiehhung12/23 07:111 對，要先去EXPO領號碼布

muchiehhung12/23 07:112 絕對冷

muchiehhung12/23 07:113 不要走路

justdoit12/23 07:20比較想知道,那些複雜的防疫規定有沒有要取消的意思

aouon12/23 07:24雖然說限七個小時，但起跑分區如果比較後面（例如H）開始

aouon12/23 07:24到起跑線通常過了快半小時，所以實際上只剩下了六個半小時

aouon12/23 07:24可以用。

prodd12/23 08:03除分區分明可能要延時之外可能要再走一大段路，寄物後到真

prodd12/23 08:03正起跑可能將近一小時要吹風一定要有防寒措施。2019年全程2

prodd12/23 08:03度加小雨給你參考一下。

cuba39115612/23 08:21去EXPO領

hitsukix12/23 09:24我2012東馬跑完隔天東京下雪，讚讚

HEROR12/23 11:17EXPO 必去啊！

wilson20010612/23 12:06記得從台灣買透明雨衣去，然後穿完要丟垃圾桶~

jim92421112/23 17:26待雨衣的話記得別亂丟

zombleflcon12/23 17:53東京馬 雨衣 可以亂丟呀 快過起跑點時 一堆人丟在分

zombleflcon12/23 17:53隔島上

zombleflcon12/23 17:59我記得 也是要去會場 報到呀 會看護照 也會檢查你的

zombleflcon12/23 17:59資料有沒有填確實

jim92421112/23 18:11有人清是一回事，還是酒盡量別亂丟啦

ainge12/23 18:42今天有寄mail通知，跑前好像還要做快篩。信裡有建議早點去

ainge12/23 18:42領（四或五），因為禮拜六那天人會很多.

wilson20010612/23 21:18有人清也是賽後了 主要是你不知道你亂丟的雨衣會不

wilson20010612/23 21:18會害你後面的某個人絆倒

csl82312/23 21:501對2我那屆零度飄小雪，起跑前保暖作好3以你現在全馬在6小

csl82312/23 21:50時左右，每週安排一次26k,或3小時LSD才會進步

Tillor12/23 22:062.長袖長褲魔術圍巾帽子手套，準備輕便雨衣或不用的外套

Tillor12/23 22:06，起跑後身體熱起來後丟掉，不要忽視低溫失溫了可不好玩

Tillor12/23 22:06。3. 12月1月把跑量再拉到150以上，2月跑前斟酌減量。LSD

Tillor12/23 22:06 25k以上 一二月各至少一次，anyway不受傷是大前提。