[恍神] 是太想睡了嗎？

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目前31w4d了 幾乎每天都失眠 為了讓晚上睡得著 不管多晚睡 一定逼迫自己要在11點以前起床 （鬧鐘是設10點啦 但我每次都賴床 哈哈） 下午如果要小睡也不超過1小時 但我已經從0點躺到現在了

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早安 想問一下各位上過最硬的班是什麼 昨天六點下班 被通知十點回去支援 回家想睡也睡不著 誰可以這麼臨時睡著的==

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我早上5：30起床，6：00進健身房，練完菜單大概7:00-7：30。 （暖身＋訓練，晚上會做更長時間的放鬆） 騎腳踏車回家8min洗個澡出來8：00吹完頭髮8：20。（也是長髮及腰） 沒有化妝再騎腳踏車上班8：40進辦公室。 一週三練，其中一練會在週末所以只有兩練在工作日。

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打完本來還想說 還沒要搖滾嗎 沒想到12小時一到 半夜三點覺得有點冷 翻來翻去的

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今天好不容易是難得禮拜天 但是前一天晚上失眠超晚才睡 今天早上身體狀況很糟糕 原本想說今天下午可以好好補眠 但是剛剛躺在床上快2小時卻怎樣都睡不著

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孕前有過失眠看身心科，停藥三個月後懷孕 我懷孕時還算好睡，有時跟大寶一起9點睡，可以睡到隔天起床時間（6點半）（半夜起來 廁所可以繼續睡）沒跟大寶睡，也是晚上11點多睡到隔天 在月中睡眠也還可以，雖然4小時擠一次奶，但擠奶後半小時內可以睡回去 出月中後一開始就是想睡沒得睡，寶寶半夜起來n次，老公還在開玩笑說，失眠的人來顧

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最近常常三點睡 結果就一路躺著閉眼到6點都睡不著 邊睏邊吃個早餐 再睡個回籠覺 我發現我昨天兩點睡就好了欸！

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8/20 生產，住院三天 在醫院的時候，都正常作息。 三餐和晚上睡眠+午睡都沒問題。 問題是出院後回到家， 大寶二寶白天去上學，

各位E奶 三十公分 帥哥 美女 大家晚安 大家豪ㄛ!!! 就是阿小魯最近碰到一個有點麻煩的問題想問問大家， 小魯平常中午有一小時休息時間，所以大概是吃飯半小時、小睡半小時， 但最近碰到一個問題是，小魯中午已經有午睡三十分鐘，下午還是昏昏沉沉想睡的狀況， 1點到3點之間精神狀況都很好，畢竟剛睡個午覺，但三點之後眼皮就越來越沉重想睡覺，

早上6：45醒來，覺得可以再躺一會7：10再起床吧， 再次醒來已經8：00了，大概是原本要出門上班的時間， 才發現昨晚忘了設廣播鬧鐘， 以往這樣時間醒來總是很慌亂覺得很心急要準時到， 結果想了一下如果真的來不及就請假一個小時吧，