贈送 西區

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是否因發佈心得而有優惠: no 三級警戒不方便出門，小朋友們在家玩具都快玩膩了，該怎麼放電呢? 有天看到他們爬門框、撐著走廊牆壁爬高高...就覺得不如裝個室內門框單槓給他們鍛鍊 鍛鍊好了。 圖文好讀版:

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想買一個門框單槓來練 可是如果拉不起來怎麼辦？ 有什麼前期的運動可以把手臂力量練起來嗎？ 謝謝 --

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最近想在門框架單槓做引體向上 上網蒐文沒有找到這幾個產品的心得如何 或者是說哪一款比較好，不會掉下來之類的 1.迪卡儂 【可鎖式】70-95cm引體向上單桿

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跟大家分享一下我練握力的方法~ 我在健身初期大量使用拉力帶，導致握力完全跟不上其他肌群，所以當我開始想要練引體 向上時都是手先沒力而不是背肌，我嘗試了不少方法，但我覺得最有效的是現在爭議不小 的Jeff的方法：掛豬肉。 掛豬肉使用的時機是在你完成正常的訓練後，比如說你要拉幾下單槓之類的，就吊上去單

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作者: starlkj (比比♡杰) 看板: aqua-shop 標題: [贈送] [高雄]1.5呎、2呎魚缸、前置桶、小圓筒 時間: Sun Jan 23 13:42:21 2022 【贈送物品】 魚缸整體(不含角鋼)

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家用高位下拉滑輪+啞鈴槓片托盤 在家練背總想拉個單槓 門框式的又怕拉一拉會摔下來 上網看到壁掛式單槓+可掛滑輪組 可以拉單槓 滑輪下拉 練背練三頭

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物品名稱：燈具一組 物品說明：換新的燈具，舊的不要了，有灰塵沒燈泡 物品實照： 贈送規則：台中大肚自取，時間、地點一律私信溝通

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物品名稱：外出籠（洽中） 物品說明：蓋子有裂痕 可掀開 家貓3.8公斤可以用 貓狗都可以 物品實照：

物品名稱：二手燈具1組 贈送地點：生態園區站 換下來的二手燈具，意者站內信聯絡 --

因搬家後新家門框用不到單槓架 所以直接贈與 中間握把有脫落，但也不常用到這一段