[閒聊] 哪裡有幫助睡眠的按摩

Yyyyyy 12/24 18:58醫院有睡眠門診可看

annie8351 12/24 19:02試試看跑步或瑜珈等可以放鬆的有氧運動呢

sometony99 12/24 19:11我覺得你頭腦要先放空休息，再來運動舒壓看看

zakke 12/24 19:14也推薦試試瑜伽哦

y124421473 12/24 20:19跑步跑到累趴

leeposhuan 12/24 20:20可以請按摩師傅到家服務，按完很好睡

immercury 12/24 20:25想睡跟睡得著是2回事…還是要找出失眠的原因

immercury 12/24 20:26常常很多是狂打呵欠超想睡，卻還是睡不著

virtueKyoKo 12/24 20:39我會幫助睡眠的能量療癒，有興趣再請站內我吧

mini66 12/24 21:21補充維他命D會幫助神經放鬆，睡前可以吃，持續一陣

mini66 12/24 21:21子會有效果

mingdao 12/24 21:42哪種安眠藥你要先說 管制藥物沒效我不覺得按摩有效

nolie1228 12/24 21:42我去中山醫做過睡眠門診，後來配合身心科吃藥+心理

nolie1228 12/24 21:42諮商+其它良好生活習慣，有改善

dreamer910 12/24 22:15推薦中國醫的睡眠門診

orangesky32012/24 22:23看看是不是白天曬太陽時間太少 抓半小時出去散步曬

orangesky32012/24 22:23太陽試試

Jochenklasen12/24 22:53推中國醫的杭良文主任

pilione 12/24 23:06先找出失眠原因+1

RaiGend0519 12/24 23:44帶他去游泳

RaiGend0519 12/24 23:44不傷膝蓋游完累到睡

JMSDF 12/25 01:40多吃鈣片補維他命D，白天多曬太陽+運動，加油

sopzip 12/25 03:14床 枕頭 氣氛 還有最重要的思想，全部具備才能睡著

sopzip 12/25 03:14，加油

xs2222333 12/25 03:34找芳療師試試看！？

cutebo2017 12/25 07:36推中國醫鄭婉汝醫師 不要自己亂吃、按摩

obey82 12/25 08:39找芳療按摩？會針對狀況真的配精油的那種

airphone 12/25 12:20相信我 老人失眠用按摩絕對沒用 尤其是吃安眠藥的

classes 12/25 12:34中午要午睡，太累反而睡不著

Sand5287 12/25 18:44找出原因吧，吃安眠藥不治本，而且吃安眠藥會減少RE

Sand5287 12/25 18:44M會更累

selene79616 12/25 22:17要找出睡不著的原因，也可以去看睡眠門診，身體不舒

selene79616 12/25 22:17服造成的建議還是要看醫生解決，我是情緒壓力造成的

selene79616 12/25 22:17失眠，已經好幾年了，枕頭換過好幾顆了，吃安眠藥抗

selene79616 12/25 22:17憂鬱藥也沒改善。前陣子去學了芳療，現在固定3~4週

selene79616 12/25 22:17去一次芳療SPA按摩，自己在家用放鬆的精油，改善非

selene79616 12/25 22:17常多。可以多試試不同的方式，睡眠的問題很複雜，希

selene79616 12/25 22:17望你爸爸能順利改善。

rgfuajaiuk 12/26 16:18我之前去看中醫 水煎藥+認真聽醫囑很有效 但是我看

rgfuajaiuk 12/26 16:18自費的

sweet714982512/26 22:05西屯區舒心禪 精油按摩滿好睡的

FiveSix911 12/26 22:48舒眠瑜伽

p556655 12/28 01:55舒心禪超雷，按完一肚子氣，然後說因為按摩師生理

p556655 12/28 01:55期來所以臉臭態度差...