[閒聊] 減醣麵包貝果店面

JackeyChen 10/04 19:52糖人推薦可以去買馬克先生的東西，有無糖吐司饅頭

JackeyChen 10/04 19:52都可參考

JackeyChen 10/04 19:53馬可先生，當然價格偏貴一點，不然就找一些有在賣

JackeyChen 10/04 19:53無糖饅頭的店，台中路建成路上都有

JackeyChen 10/04 19:55其實你就澱粉先減量，增加肉類蛋白跟蔬菜攝取即可

zaasa 10/04 20:05澱粉先減少比較有用 例如饅頭一次只能吃1/3顆 。水

zaasa 10/04 20:05果也要少吃。。減醣麵包 如果以為較低醣就一次吃一

zaasa 10/04 20:05整個 血糖值應該還是會爆。

boyutsai 10/04 20:23高升醣都要控制，麵粉也要控制量，不是標榜健康的

boyutsai 10/04 20:23食品就是真健康

srw07314 10/04 20:46剛剛看到有家新開的吐司店叫一日一步，還沒吃過

foreve 10/04 20:47我吃1/2吐司就超過，大概只能吃1/4吧！早上要補菜啦

jimmy911112 10/04 21:20建議早餐換成蔬菜蛋白質為主吧，真的要吃澱粉吃原形

jimmy911112 10/04 21:20食物地瓜玉米等等，孕期妊娠糖尿控制不好產後會持續

jimmy911112 10/04 21:20有糖尿病喔

luismars 10/04 21:24澱粉就是糖，一般營養學也說一天50g碳水化物就夠

luismars 10/04 21:25希望您多吃一點牛排少吃垃圾糖分，沒有器官是糖組成

redsder 10/04 21:28裸麥麵包或黑麥麵包對血糖控制比小麥麵包好一點

lemoncatsky 10/04 21:30不考慮燕麥嗎

fangdale 10/04 22:40減醣趁早生酮低碳早午餐有賣

blue0540 10/04 23:12boske bakery 滿好吃的

myaku524 10/05 01:39麵包蛋糕貝果都先不要吃比較好吧，可吃無糖雜糧饅頭

myaku524 10/05 01:39配個白煮蛋，或一些蔬菜，麵包是血糖大忌啊

papatoo 10/05 03:05我也是兩胎都血糖沒過，建議買血糖機監控

papatoo 10/05 03:05監控之後才發現我的血糖反而會因為吃太油

papatoo 10/05 03:06飯後血糖降不下來，澱粉量反而沒這麼嚴重

windwfsm 10/05 09:46德芳南路上與國光路交叉路口附近有一家，在麵包店

windwfsm 10/05 09:46的隔壁，我是騎車經過看到的

sibana 10/05 09:53謝謝大家建議～～我會看看無糖饅頭跟麥片

MAGODAJAN 10/05 10:00全穀類 顧名思義就是要完整的原型食物，燕麥也有

MAGODAJAN 10/05 10:00整顆完整的，要改去五穀雜糧店了